Das Neueste über verschiedene Arten von Kryotherapien

Die Behandlung von Verletzungen bei kalten Temperaturen ist in der Medizin und in der Rehabilitation ein weithin akzeptierter Therapiemodus. In der Kryochirurgie wird beispielsweise Gewebe durch kontrolliertes Einfrieren zerstört. Die Kryotherapie wird in der Onkologie verwendet und die analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Eis werden seit 1978 in der Rheumatologie untersucht. Die Idee, bestimmte Erkrankungen mit Erkältung zu behandeln, ist nicht neu - so ein Bericht, der im Journal der Royal Society of veröffentlicht wurde Medizin, die gesundheitlichen Vorteile der kalten Temperaturen haben bereits die alten Ägypter sowie Hippokrates erklärt.

Das Anwenden eines Eispacks auf eine verletzte Fläche, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren, ist eine beliebte Erweiterung der Voraussetzung, dass Eis heilen kann. High-Tech-Versionen von Kältebehandlungen sind mittlerweile weit verbreitet und auch in nichtmedizinischen Einrichtungen erhältlich. Diese Behandlungen reichen von Ermüdungstherapie bis zu erstklassigen Schönheitsbehandlungen. Verschiedene Arten von Kryotherapie ziehen Menschen aus allen Gesellschaftsschichten an, die auf diese Weise ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, sowie diejenigen, die das angebliche Versprechen eines jugendlichen Aussehens ansprechen.

Kaltes Wasser gegen Ganzkörper-Kryotherapie für Sportler

Die Ganzkörper-Kryotherapie (WBC) verwendet extreme Temperaturen, um die gewünschten Auswirkungen auf die Gesundheit zu erzielen, die von der Entzündungsbehandlung über die Regeneration bis hin zur Revitalisierung der Haut reichen. In einer Kryotherapiekammer können die Temperaturen bis zu 250 Grad unter Fahrenheit fallen, aber im Allgemeinen werden sie bei etwa -150 Grad gehalten. Der Klient, der an dieser Behandlung teilnimmt, wird für einige Minuten exponiert, was angeblich ausreicht, damit das Gehirn eine stimulierende Reaktion auslöst (die einer Kampf-oder-Flucht-Reaktion ähnelt).

Athleten waren unter den Anwendern von WBC und diese Form der Therapie wurde von der Sport- und Bewegungsmedizin zunehmend als eine Methode anerkannt, die die Erholung von verschiedenen Muskelverletzungen verbessert. WBC genießt zwar mehr wissenschaftliche Aufmerksamkeit, es fehlen jedoch noch kontrollierte Studien mit Sportlern. Es wurde jedoch festgestellt, dass extrem kalte Temperaturen die subjektive Genesung und den Muskelkater verbessern können. Eine randomisierte kontrollierte Studie, in der zwei unterschiedliche Behandlungsansätze miteinander verglichen wurden, zeigte auch, dass die Kryotherapie bei der Rehabilitation der adhäsiven Kapsulitis der Schulter helfen kann.

Dr. Chris Bleakley, der an der Universität von Ulster in Nordirland Verletzungen des Weichgewebes untersucht, erklärt, dass bei einer Verletzung gesunde Zellen im betroffenen Bereich ebenfalls verhungern und beschädigt werden können. Die Theorie hinter WBC ist, dass Zellen, wenn sie abgekühlt sind, bessere Bewältigungsmechanismen aufweisen und in einigen Fällen eine bessere Überlebenschance gezeigt haben. Dr. Bleakley warnt jedoch auch, dass diese Theorien nicht immer gut in die Praxis umgesetzt werden können. Zum Beispiel ist Eis bei Sportlern, die nicht viel Körperfett haben, und bei oberflächlichen Verletzungen wirksamer. Knöchelverletzungen können gut mit Eis behandelt werden, tiefe Muskelverletzungen können jedoch widerstandsfähiger sein.

Laut Bleakley könnte der Placebo-Effekt aufgrund des extrem kühlenden Gefühls eine wichtige Rolle spielen. Alles in allem bedeutet aus wissenschaftlicher Sicht, dass sich eine Methode gut anfühlt und beliebt ist, nicht zwangsläufig, dass sie von harten Beweisen gestützt wird. Im Open-Access-Journal der Sportmedizin schlussfolgern Bleakley und Kollegen, dass kostengünstigere Formen der Kryotherapie - wie das Aufbringen von Eispackungen und das Eintauchen in kaltes Wasser - vergleichbare physiologische und funktionelle Wirkungen wie WBC haben und nicht außer Acht lassen sollten. Im Januar dieses Jahres unterstützte eine weitere Studie die Verwendung von kaltem Wasser über WBC bei der Genesung von Verletzungen. Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Medicine and Science in Sport und Bewegung veröffentlicht und von Dr. Chris Mawhinney von der Liverpool John Moores University geleitet. Es zeigte sich, dass das Eintauchen in kaltes Wasser im Vergleich zu Kryotherapie in einer Stichprobe von Männern nach dem Training wirksamer ist, um den Blutfluss und die Temperatur zu senken. Diese jüngsten Erkenntnisse könnten Auswirkungen auf die zukünftige Wahl verschiedener Kühltechniken in der Sportmedizin haben.

Neue Kryotherapiegeräte mit Hauttemperatursensoren

Mittlerweile sind verschiedene Kryotherapiegeräte im Handel erhältlich und müssen, wenn sie explizit als Medizinprodukte verkauft werden, von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden. Anfang dieses Jahres kündigte die FDA jedoch an, dass sie die Beweise für die gesundheitlichen Vorteile der Kryotherapie nicht als sichere und wirksame Technik fördern können. Sie wiesen auf mehrere Risiken hin, darunter Erfrierungen, Verbrennungen, Augenverletzungen und Erstickungsgefahr, und rieten zur Vorsicht.

Das lokale Kryo-Stimulationsgerät (Local Cryo-Stimulation Device, LCSD) ist ein Beispiel für ein Stickstoffgerät, das zum Kauf angeboten wird. LCSD ist das weltweit erste Kryotherapiegerät mit Sensor und kann die Hauttemperatur des Benutzers messen. Dies dient als Sicherheitsvorkehrung, um Überkühlung und Erfrierungen zu verhindern. Nach der Berichterstattung einer einzigen Kryotherapie in den Medien wurden die Sicherheit und Überwachung zunehmend betont. Es wird erwartet, dass in weiteren Studien Fragen zur Wirksamkeit von Kryotherapien angegangen werden und die Sicherheitsaspekte dieser sich entwickelnden therapeutischen Methoden kritisch untersucht werden.

Es wird eine neue WBC-Technologie entwickelt, die die Wirksamkeit und Sicherheit dieser Technik erhöhen könnte. Beispielsweise hat eine Gruppe französischer Wissenschaftler an einer Kryotherapiekammer gearbeitet, die dazu beitragen könnte, die Hauttemperatur auf optimale Weise zu senken, wobei höhere Temperaturen verwendet werden als bei herkömmlichen WBC-Kammern. Ihre neuartige Technologie basiert auf erzwungener Konvektion. Experimente haben gezeigt, dass es die Körpertemperatur nach einer 3-minütigen Exposition bei -40 Grad Fahrenheit auf dieselbe Weise senken kann wie WBC-Kammern, die deutlich niedrigere Temperaturen verwenden. Diese innovative Technologie verwendet auch keinen Stickstoff, was ihn angeblich sicherer macht als derzeitige Ansätze.