Outdoor-Aktivitäten für Kleinkinder

Kleinkinder und Kinder benötigen täglich mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität, so die Centers for Disease Control. Hier sind einige körperliche Aktivitäten im Freien, die Sie mit Ihrem Kleinkind unternehmen können, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Planen Sie täglich mehrere Aktivitäten und strecken Sie jede Aktivität auf 10 Minuten oder länger, wenn die Aufmerksamkeitsspanne Ihres Kindes dies zulässt. Denken Sie auch daran, Sonnenschutzmaßnahmen zu ergreifen, wenn Sie im Freien spielen.

Gartenarbeit machen

Nennen Sie es einfach nicht Arbeit. Kleinkinder merken kaum, wie viel Arbeit es ist, Unkraut zu ziehen, im Dreck zu graben, Gemüse zu ernten, Veranden zu fegen, Laub zu reißen oder Vogelbäder und Futterhäuschen nachzufüllen. Lassen Sie sich mit allen Aufgaben, die Sie selbst erledigen könnten, ein wenig beschäftigen. Sie werden Ihrem Kleinkind nicht nur dabei helfen, aktiver zu sein, sondern Sie werden die Grundlagen dafür schaffen, dass Sie diese Aufgaben eines Tages selbstständig erledigen können.

Im Sand spielen

Wenn Sie ein paar Stunden Zeit haben und etwas Ehrgeiz haben, bauen Sie Ihrem Kind eine Sandbox. Aber auch wenn dies nicht der Fall ist, funktionieren auch ein großer Plastikbehälter oder ein kleines Kinderbecken. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Requisiten wie Becher oder Plastikformen sowie Muldenkipper und andere Fahrzeuge zum Transport von Sand mitbringen.

Schaffe einige Kunst

Kunst ist normalerweise eine feine motorische Aktivität, aber wenn man sie nach draußen nimmt, wird sie auch zu einer grobmotorischen Aktivität. Ihr Kind kann seinen ganzen Körper beim Färben mit Bürgersteigkreide verwenden und ist nicht auf ein winziges Stück Papier beschränkt. Wechseln Sie abwechselnd die Körper des anderen in lustigen Positionen. Schnapp dir einen Eimer Wasser und Pinsel und lass dein Kind Farbe der Zaun oder die Seite des Hauses. Wenn Sie eine Staffelei haben, sollten Sie sie gelegentlich nach draußen nehmen, um eine aktivere Kunsterfahrung zu erhalten.

Habe eine Parade

Der Punkt einer Parade ist etwas, das dem Herzen des Kleinen am Herzen liegt: Es geht nur darum, vorzuzeigen und zu feiern. Also, wann immer Sie einen Grund haben, schnappen Sie sich ein tragbares Radio oder singen Sie eine fröhliche Melodie und marschieren Sie durch den Garten. Ein neues Kleid? Neue Schuhe? Ein neues Kuscheltier oder Spielzeug? Töpfchenerfolg erfolgreich? Das sind alles Gründe, um glücklich um den Hof und sogar um den Block zu marschieren.

Habe eine Schnitzeljagd

Suchen Sie sich mehrere Spielzeuge oder andere Gegenstände aus und verstecken Sie sie in Ihrem Garten oder in der unmittelbaren Umgebung eines Parks. Sie können eine Liste mit Zeichnungen oder Bildern der Objekte erstellen und ihm helfen, diese abzutrennen. Verstecken Sie keine Dinge an schwierigen Stellen und seien Sie vorsichtig, wenn Sie beliebte Objekte wie Sicherheitsdecken oder Schnuller verstecken. Einige Kleinkinder lieben das und denken, dass es sehr lustig ist, ihre Lieblingsobjekte zu finden, während andere beim bloßen Gedanken zusammenbrechen.

Chase Bubbles

Kaufen Sie eine Blasenlösung oder machen Sie Ihre eigenen hausgemachten Blasen und Zauberstäbe und begeben Sie sich nach draußen. Junge Kleinkinder werden es lieben, die Luftblasen zu jagen und sie zu knallen, während ältere Kleinkinder auf die Luftblasen blasen können, um zu sehen, wie lange sie in der Luft bleiben können. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur an einer Stelle stehen, sondern sich bewegen, und Ihr Kleinkind wird folgen.

Richten Sie einen Hinderniskurs ein

Verwenden Sie alles, was Sie zur Hand haben, einschließlich Kisten, Matten oder großes Spielzeug. Stellen Sie eine Krabbelfahrt unter einem Rasenstuhl auf, gefolgt von einem Wurf durch das Gras, einem Kreis um einen Baumstumpf und schließlich um den Rand der Terrasse. Machen Sie noch mehr Spaß, indem Sie das Rennen mit einer Pfeife beginnen und ein Krepppapierband hochhalten, um im Ziel zu brechen.

Machen Sie eine Feuerübung

Sie können sich körperlich betätigen und Sicherheitstechniken üben, indem Sie eine regelmäßige Feuerübung durchführen. Eine Feuerübung mit Ihrem Kind kann viel Bewegung mit sich bringen, vor allem, wenn Sie "Stop, Drop and Roll" üben und aus einem rauchigen Raum krabbeln.

Spielen Sie rotes Licht, grünes Licht

Die meisten Kleinkinder waren im Auto oder auf Spaziergängen durch die Straßen der Stadt genug, um Verkehrszeichen und Ampeln zu bemerken, und haben das Konzept der roten Bedeutung zusammengestellt halt und grüne Bedeutung gehen. Dies ist ein großartiges erstes Spiel für Kleinkinder, das alle Altersgruppen gemeinsam genießen können.

Verstecken spielen

Einige Kleinkinder könnten Angst haben, wenn sie sich verstecken oder Sie nicht finden können, wenn Sie sich verstecken. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie dieses Spiel spielen. Verstecken Sie sich in offensichtlichen Bereichen, wobei ein Bein oder ein Arm zuerst sichtbar ist, bis er sich gut spielen lässt. Machen Sie kleine Geräusche, indem Sie sich räuspern oder husten, um ihn noch weiter bei der Suche nach Ihnen zu unterstützen. Wenn Sie das Spiel beginnen (indem Sie zählen und "Fertig oder nicht, hier komme ich") müssen Sie zunächst für ihn zählen. Sie können auch nur sehr langsam bis 3 zählen, um das Zählen beizubringen und dann schrittweise bis 10 zu arbeiten.

Mit Kugeln spielen

Wenn Ihr Kind etwas im Haus aufnimmt und es wirft, nehmen Sie dies als das perfekte Stichwort, um nach draußen zu gehen, und haben Sie Spaß mit Bällen. Sie können abwechselnd treten und werfen, Körbe mit Plastikbehältern oder Boxen aufstellen und Ziele mit Hula-Hoops erstellen.

Spazieren gehen

Ein Spaziergang kann für Sie und Ihr Kind eine tolle Morgen- oder Abendroutine sein. Selbst wenn es sich nur um eine Tour um den Block handelt, sind Sie den Aktivitätsbedürfnissen Ihres Kindes für den Tag viel näher gekommen. Spaziergänge bieten viele Möglichkeiten, die gelehrt werden können, und da sich die Umgebung jeden Tag ändert, ist der Vielfalt der Dinge, über die man reden und erkunden kann, kein Ende. Wenn Ihr Kleinkind nicht gut geht, widerstehen Sie dem Drang, es zu tragen, oder lassen Sie es in einem Kinderwagen reiten. Machen Sie einen kurzen und kurzen Spaziergang und nehmen Sie stattdessen eines dieser Spielsachen mit.

Viel Spaß mit Wasser

Wenn es das Wetter erlaubt, bringen Sie Ihr Kind in ein Wasserspiel. Ein kleiner Kinderpool (natürlich mit angemessener Aufsicht und Sicherheit) oder auch nur ein Sprinkler bietet Ihrem Kleinkind viele Bewegungsmöglichkeiten. Es ist auch eine Aktivität, die Kleinkinder anscheinend viel länger genießen, als nur mit einem Ball oder Spielzeug zu spielen. Stellen Sie also sicher, dass dies ein fester Bestandteil Ihres Tages ist, wenn Sie können.

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• CDC. "Wie viel körperliche Aktivität brauchen Kinder?" 04. Juni 2015.