Können Nahrungsmittelallergien Haarausfall verursachen?

Wenn Sie unter der Dusche sind und Sie Haarsträhnen um den Abfluss bemerken, fragen Sie sich vielleicht: Ist das normal? Und wenn nicht, was führt dazu, dass Ihre Haare herausfallen und was kann dagegen unternommen werden? Gibt es zum Beispiel einen Zusammenhang zwischen Allergien und Haarausfall?

Was ist ein normaler Haarausfall?

Es ist normal, dass eine Person 60 bis 100 Haarsträhnen pro Tag verliert, und die meisten Menschen bemerken diesen Haarausfall gar nicht, besonders wenn sie kürzer sind. Wenn jedoch Haarausfall auffälliger wird, kann dies beängstigend sein - insbesondere wenn Sie nicht sicher sind, was den Haarausfall verursacht.

Sie könnten einen gewissen Grad an Haarausfall erwarten, wenn Sie beispielsweise eine Chemotherapie oder Bestrahlung als Krebsbehandlung durchmachen, ansonsten ist ein übermäßiger Haarausfall oft eine Überraschung. Es kann für Frauen besonders verheerend sein, da es für Frauen weniger akzeptabel ist, kahl zu sein oder sehr wenig Haare zu haben.

Bevor Sie denken, dass Sie nichts gegen Haarausfall oder Haarausfall tun können, sollten Sie einige der häufigsten Ursachen in Betracht ziehen. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass es in vielen Fällen Abhilfemaßnahmen gibt und der Haarausfall möglicherweise nicht dauerhaft ist. Teilen Sie Ihrem Arzt alle Bedenken wegen Haarausfall mit, um sich über die Ursache und die geeignete Behandlung zu informieren.

Häufige Gründe für Haarausfall oder Ausdünnung

• Nahrungsmittelallergien / begrenzte Diät: Bei manchen Menschen mit Allergien gegen Milchprodukte, Weizen, Soja oder andere Lebensmittel kann Haarausfall eine Komplikation darstellen, obwohl dies nicht wissenschaftlich bestätigt wurde. Während einige behaupteten, dass Nahrungsmittelallergien zu Haarausfall führen könnten, gibt es wenig wissenschaftliche Beweise, um diese Beziehung zu stützen.
• Hormonelle Ungleichgewichte: Bei manchen Menschen können Erkrankungen, die Hormone beeinflussen, zu Haarausfall führen. Viele Menschen mit Nahrungsmittelallergien haben auch Krankheiten, die die Hormone verändern können. Dies kann den Haarausfall weiter verschlimmern.
• Zöliakie. Obwohl Zöliakie oft als eine Art von Nahrungsmittelallergie angesehen wird, handelt es sich tatsächlich um eine Autoimmunerkrankung, die mit Haarausfall in Verbindung gebracht werden kann. Tatsächlich berichten viele Menschen mit Zöliakie über Haarausfall als Symptom. Wenn eine Person an einer Zöliakie leidet, erzeugt das Immunsystem Antikörper, um die Nahrungsmittel abzuwehren, die nicht abgebaut werden können. Diese Antikörper greifen die Dünndarmschleimhaut an. Haarausfall kann durch Fehlabsorption von Nährstoffen entstehen. Wenn Ihre Ernährung begrenzt ist und bestimmte Vitamine und Nährstoffe aus bestimmten Lebensmitteln fehlen, kann dies verschiedene Prozesse des Körpers, einschließlich Haarwuchs, beeinflussen. In der Tat weisen einige Studien darauf hin, dass zu viel Vitamin A oder zu wenig Eiweiß den Haarausfall beeinflussen können.

• Traumatisches und stressiges Ereignis: Wenn Sie ein schweres, traumatisches Ereignis wie einen Unfall oder den plötzlichen Verlust eines geliebten Menschen durchmachen, kann Ihr Körper einen extremen Schock erleiden. Trauma kann dazu führen, dass der Körper eine Autoimmunreaktion auslöst, bei der Ihre weißen Blutkörperchen irrtümlicherweise die Haarwurzel angreifen. Dann geht das Haar in einen Ruhezustand über und fällt heraus. Dies geschieht normalerweise an bestimmten Stellen und nicht auf der gesamten Kopfhaut. Für die meisten Menschen kann diese Situation im Laufe der Zeit und häufig mit Medikamenten gelöst werden. Der Haarausfall hört auf und neues Haar wächst nach.
• Juckende Kopfhautausschläge: Wenn Sie einen juckenden Ausschlag auf Ihrer Kopfhaut haben, kann sich eine Krätze bilden, wenn Sie sie kratzen. Dieser Schorf verhindert, dass sich ein Follikel öffnet. Das Ergebnis ist, dass Haare in diesem Bereich nicht wachsen können und die Haare an dieser Stelle abfallen. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um ein verschreibungspflichtiges Shampoo zu erhalten, um das Wachstum zu regenerieren und den Juckreiz zu stoppen.
• Lebensmittelvergiftung: Einige Untersuchungen zeigen, dass Lebensmittelvergiftungen - insbesondere Metalle im Wasser - die Durchblutung beeinflussen und zu einem vorzeitigen Haarausfall führen können. Zum Beispiel wurde das Metallthallium mit Alopezie, dem Haarausfall, in Verbindung gebracht. Es ist wichtig anzumerken, dass diese Assoziation nicht wissenschaftlich schlüssig ist.

• Alopezie areata. Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, die zu Haarausfall führt. Der Haarausfall kann überall am Körper auftreten, tritt jedoch am häufigsten auf der Kopfhaut auf. Es tritt am häufigsten in einem runden oder ovalen Patch auf. Die Behandlung kann Medikamente und eine Therapie mit ultraviolettem Licht umfassen.

Ein Wort von DipHealth

Es gibt viele Nahrungsmittel, die das Haarwachstum verbessern können, und sie können beim Regenerieren des Haarwachstums hilfreich sein.Weitere wissenschaftliche Beweise sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Beachten Sie jedoch Folgendes.

• Lachs: Diese Art von Fisch ist mit Vitamin D, Protein und Omega-3-Fettsäuren beladen, um das Haarwachstum zu fördern.
• Gelbe Paprikaschoten: Diese Gemüse enthalten Vitamin C, ein Antioxidans, das den Schaft und die Haarfollikel des Haares stärkt. Ein Mangel an Vitamin C wurde mit trockenem und spaltendem Haar in Verbindung gebracht, das zu Haarausfall führen kann.
• Austern: Austern sind reich an Zink und ein Zinkmangel ist oft mit Haarausfall verbunden.
• Eier: Eier sind reich an Biotin, von dem gezeigt wurde, dass es das Haarwachstum und die Regeneration neuer Haare verbessert.

Natürlich sollten sich Personen mit Nahrungsmittelallergien auf eines dieser Nahrungsmittel von ihnen fernhalten.