Bergamotte Essential Oil - Was Sie wissen müssen

Das ätherische Bergamottenöl ist ein ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. Extrahiert aus der Schale von Zitrusbergamia Bergamotte ätherisches Öl (eine Art Zitrusfrucht) soll vielfältige gesundheitliche Vorteile bieten.

Verwendet

In der Alternativmedizin wird ätherisches Bergamotteöl manchmal für die folgenden Bedingungen verwendet:

• Angst
• Depression
• Ekzem
• Kopfschmerzen
• Schlaflosigkeit
• Psoriasis

Darüber hinaus soll das ätherische Öl von Bergamotte die Stimmung verbessern, Stress reduzieren, die Durchblutung anregen, die Verdauung verbessern und Schmerzen lindern.

Nutzen für die Gesundheit

Obwohl die Forschung zu den Auswirkungen auf die Gesundheit begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass ätherisches Bergamotteöl bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier einige wichtige Erkenntnisse aus den verfügbaren Studien zu ätherischem Bergamotteöl:

1) Angst

Das ätherische Öl von Bergamotte kann nach einer in veröffentlichten Studie zur Linderung von Angstzuständen beitragen Phytotherapieforschung In Tests an Ratten stellten die Autoren der Studie fest, dass die Behandlung mit ätherischem Bergamotteöl dazu beitrug, Angstzustände zu reduzieren und das Stresshormon Corticosteron zu senken.

In einer 2003 veröffentlichten Studie im Zeitschrift für klinische Onkologie Forscher fanden jedoch heraus, dass die Inhalation von ätherischem Bergamotteöl die Angst bei Menschen, die sich einer Strahlentherapie zur Behandlung von Krebs unterziehen, nicht reduzierte. Bei 313 Patienten stellte die Studie auch fest, dass ätherisches Lavendelöl und ätherisches Zedernholz die Angstzustände während der Strahlentherapie nicht lindern.

2) Stress

In einer Studie aus dem Jahr 2009 Journal of Alternative and Complementary Medicine Forscher fanden heraus, dass die Inhalation von ätherischem Bergamotteöl Stress reduzieren und die Entspannung bei gesunden Menschen fördern kann.

Für 15 Minuten hörten 114 gesunde College-Studenten entweder leise Musik, inhalierten ätherischen Öldampf von Bergamotte, hörten sanfte Musik, während sie ätherische Öldampf von Bergamotte inhalierten, oder taten nichts, um Stress abzubauen. Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl das ätherische Öl als auch das ätherische Öl der Bergamotte die Aktivität im parasympathischen Nervensystem (dem Zweig des Zentralnervensystems, der an der Förderung der Entspannung, der Verlangsamung der Herzfrequenz und des Blutdrucks beteiligt ist) unterstützt haben.

Darüber hinaus wurde eine Studie von 2011 in veröffentlicht Kommunikation mit natürlichen Produkten festgestellt, dass die Kombination einer Kombination von ätherischen Lavendelöl und Bergamotte-Ölen in die Massage-Therapie den Stresspegel senken und die Stimmung verbessern kann.

3) Ringwurm

Das ätherische Öl von Bergamotte ist vielversprechend bei der Behandlung von Dermatophytosen, einer Pilzinfektion, die allgemein als Ringwurm bekannt ist. In einer 2007 veröffentlichten Studie im Journal für antimikrobielle Chemotherapie Untersuchungen an verschiedenen verbreiteten Arten von Dermatophytosen verursachenden Pilzen haben gezeigt, dass ätherisches Bergamotteöl antimykotische Eigenschaften besitzen kann.

Wie benutzt man es?

In Kombination mit einem Trägeröl (z. B. Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann das ätherische Bergamotteöl direkt auf die Haut aufgetragen oder zu Bädern hinzugefügt werden.

Ätherisches Bergamotteöl kann auch eingeatmet werden, nachdem ein paar Tropfen Öl auf ein Tuch oder Gewebe gespritzt wurden (oder durch Verwendung eines Aromatherapie-Diffusors oder Verdampfers).

Vorsichtsmaßnahmen

Es ist wichtig zu wissen, dass ätherisches Bergamotteöl nicht ohne Aufsicht eines Angehörigen der Heilberufe intern eingenommen werden darf.

Es gibt Bedenken, dass die Anwendung von ätherischem Bergamotteöl auf die Haut Ihre Empfindlichkeit gegenüber ultraviolettem Licht, das von der Sonne abgegeben wird, erhöht und als Folge das Hautkrebsrisiko erhöht. Bei der Verwendung von ätherischem Bergamotteöl auf der Haut ist der Schutz vor UV-Licht durch Sonnencreme entscheidend.

Ätherische Öle sollten vor der topischen Anwendung in einem Trägeröl verdünnt werden. Bei der Verwendung ätherischer Öle besteht immer die Gefahr der Kontaktempfindlichkeit. Ein Hautpflastertest wird empfohlen, bevor Sie ein neues ätherisches Öl verwenden.

Das Öl sollte nicht in voller Stärke auf die Haut aufgetragen oder in übermäßigen Mengen verwendet werden.

Schwangere und Kinder sollten sich vor der Verwendung ätherischer Öle mit ihren primären Gesundheitsdienstleistern beraten.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ätherisches Sandelholzöl sicher verwenden.

Wo finde ich es?

Das ätherische Öl der Bergamotte ist weithin online erhältlich und wird in vielen Naturkostläden sowie in Geschäften für Selbstpflegeprodukte verkauft.

Verwenden Sie es für die Gesundheit

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um ätherisches Öl von Bergamotte als Behandlung für eine Krankheit zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie das ätherische Öl von Bergamotte in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.