Tipps für Männer, deren Partner eine Fehlgeburt hatte

Es gibt kaum größere Herausforderungen für einen werdenden Vater, als mit der Fehlgeburt seines Partners fertig zu werden. Während Ihr Partner im Umgang mit Fehlgeburten große körperliche und emotionale Herausforderungen erlebt, spüren Väter auch den Verlust einer Fehlgeburt.

Was ist eine Fehlgeburt?

Die einfache Definition von Fehlgeburten ist die spontane Beendigung einer Schwangerschaft. Fehlgeburten betreffen etwa 25 Prozent aller werdenden Frauen und treten im Allgemeinen zwischen vier und sechs Wochen auf. Fehlgeburten treten fast immer vor der 13. Schwangerschaftswoche auf. Die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt ist bei ersten Schwangerschaften höher als bei späteren.

Fehlgeburten können aus verschiedenen Gründen auftreten. Etwa die Hälfte sind auf Abnormalitäten im Fötus oder in der Plazenta zurückzuführen, einschließlich chromosomaler Probleme. Manchmal hängt das Ei am falschen Ort, was zu einer frühen Fehlgeburt führt. In den meisten Fällen kommt es zu einer Fehlgeburt außerhalb der Kontrolle der werdenden Mutter.

Aber sowohl physisch als auch emotional bedeutet Fehlgeburt weit mehr als nur die Definition des Lehrbuchs. Ein Paar, das eine Fehlgeburt erlebt, hat starke körperliche, emotionale und spirituelle Auswirkungen.

Häufige Auswirkungen einer Fehlgeburt

Eine Fehlgeburt kann Sie auf verschiedene Weise zutiefst beeinflussen.

• Körperliche Effekte: Für die Mutter gibt es eine Reihe schmerzhafter und unangenehmer Folgen einer Fehlgeburt. In der Regel kommt es zu starken Blutungen in der Scheide und zum Durchtritt großer Blutgerinnsel. Dies an und für sich ist für die Mutter und ihren Partner ein wenig nervig. Denn wie viel Blut ist zu viel oder wie viele Klumpen sind zu viel? Wie können Sie feststellen, was zu erwarten ist und was nicht? Außerdem reagiert der Körper einer Mutter oft wie bei der Geburt, so dass sich beispielsweise die Brüste vergrößern und weich werden können. Ihre Hormone verursachen wahrscheinlich unerwartete emotionale und körperliche Reaktionen, die das Verlustgefühl nur noch komplizierter machen.
• Emotionale Effekte: Für Mama und Papa gibt es erhebliche emotionale Probleme. Natürlich ist das Verlustgefühl für beide werdenden Eltern echt. Ihre Träume von einem zertrümmerten Baby zu haben, kann ein schwerer Schlag sein. Sie haben vielleicht beide Angst, wieder schwanger zu werden, ohne den körperlichen und seelischen Abfluss einer Fehlgeburt riskieren zu wollen. Das Gefühl der Leere, das eine Mutter erlebt, ist sowohl körperlich als auch emotional. Es kann Schuldgefühle oder Versagen geben. Und es kann ein Gefühl der allgemeinen Depression oder Entmutigung geben.

• Spirituelle Wirkungen: Eine Erfahrung wie eine Fehlgeburt kann dazu führen, dass Männer ihren Glauben in Frage stellen oder sich von ihren spirituellen Liegeplätzen entfernen. Sie können Fragen stellen wie: "Wenn es einen Gott gibt, wie hätte er mir und meiner Frau das passieren lassen?" Normalerweise sind diese Fragen flüchtig, da sich spirituell orientierte Väter dem Gebet und dem Glauben zuwenden. Sie können jedoch auch langfristige Auswirkungen haben, wenn Sie versuchen, Ihre Trauer mit Ihrem Glaubenssystem in Einklang zu bringen.
• Beziehungseffekte: Sie und Ihr Partner benötigen zu diesem Zeitpunkt emotionale Unterstützung, was zu Spannungen in der Beziehung führen kann. Es ist leicht, in Schuld und Schuld zu verfallen. Kleinere Irritationen und Spannungen können eskalieren. Sie haben vielleicht sogar das Gefühl, dass Sie auf eine Trennung zusteuern.

Wie Männer von einer Fehlgeburt häufig betroffen sind

Väter, die eine Fehlgeburt erleben, erkennen, dass es kein kleines Mädchen geben wird, das aufwachsen wird, oder einen kleinen Jungen, um Ball zu spielen oder mit dem Angeln zu gehen. Oft sind die Träume eines Vaters von Kindern genauso real und bedeutungsvoll wie die von Mamas.

Die typische Haltung der Männer angesichts der Krise besteht darin, Dinge zu korrigieren (dies ist eine der größten Klagen ihrer Partner). Eine Fehlgeburt kann jedoch nicht behoben werden. Es gibt nur Zeit, um die Narbe des Verlustes eines embryonalen Lebens zu heilen. In diesem Licht wird sich ein Vater machtlos und hoffnungslos fühlen, um seine eigenen Gefühle und die Traurigkeit, die sein Partner erlebt, anzusprechen.

Tipps für Männer, die sich mit der Trauer der Fehlgeburt befassen

Sie erleben beide wahrscheinlich die fünf Phasen der Trauer (Verleugnung, Ärger, Verhandlungen, Depressionen und Akzeptanz). Sie folgen nicht immer einer Sequenz und jede kann unterschiedlich lange dauern, was dazu führt, dass Sie beide an verschiedenen Orten emotional sind. Sie müssen sich die Freiheit geben, Trauer auf Ihre Weise zu erleben.

• Wisse was ich sagen soll und was nicht zu sagen. Viele Mütter, die eine Fehlgeburt erlebt haben, haben vorgeschlagen, dass ihre Ehemänner nicht versuchen, sie mit der Nachricht zu trösten, dass "Sie noch andere Kinder haben können". Für Mama war dieses Baby einzigartig und besonders. Wenn mehr Kinder in beliebiger Anzahl vorhanden sind, wird das Verlustgefühl nicht beseitigt. Wenn Sie über andere Schwangerschaften sprechen, kann dies die männliche Methode sein, um das Problem zu beheben. Was Mama braucht, ist ein hörendes Ohr, Mitgefühl und eine Bestätigung Ihrer Liebe zu ihr. Diese Haltung hilft ihr, mit ihrem Verlust effektiver umzugehen.
• Sprechen oder schreiben Sie es auf. Normalerweise sprechen Männer nicht mit anderen Männern über ihre Gefühle, selbst bei einer Fehlgeburt. Es ist einfach nicht ihre Art zu trauern. Einige Väter haben jedoch etwas Ruhe und Heilung erlebt, indem sie einige dieser Gefühle aufgeschrieben und ihnen "Papier" gegeben haben. Das kann für einen trauernden Vater sehr therapeutisch sein. Sie können auch Wert in einer Selbsthilfegruppe, einem Berater oder Therapeuten finden, entweder als Paar oder einzeln.
• Unterstützen Sie Ihren Partner. Ihr Partner wird den Verlust eines Kindes oft stärker empfinden als Sie. Nehmen Sie sich also die Zeit, sich mit ihr zu setzen, sie zu halten und zu hören, wie sie sich ausdrückt. Nur dort zu sein und sie durch ihre Trauer zu unterstützen, wird ihr wirklich dabei helfen, die Erfahrung zu verarbeiten.
• Beschäftige dich damit. Männer wenden sich oft einem Projekt zu, um die Gefühle von Trauer und Verlust zu lindern. Es ist kein schlechter Weg, mit allem um Sie herum umzugehen. Wenn Sie beschäftigt sind (aber nicht zu beschäftigt sind, um Ihren Partner zu unterstützen), wird dies im Laufe der Zeit hilfreich sein und Sie in eine positive Richtung lenken. Ein Projekt, das Sie in Betracht ziehen sollten, ist ein Erinnerungsprojekt für das verlorene Baby, z. B. das Pflanzen eines Baums oder das Anfertigen eines Gedenkobjekts. Sogar das Ergreifen einer Aktion wie das Freisetzen eines Heliumballons, das Anzünden einer Geburtstagskerze zum Fälligkeitsdatum des Babys oder die Abgabe an eine Wohltätigkeitsorganisation kann helfen, die Trauer zu überwinden.
• Übereile es nicht Auf einen guten Tag kann ein schlechter Tag folgen. Sie denken vielleicht, dass Sie oder Ihr Partner mit Trauer fertig sind, aber es kommt einige Tage später mit voller Wucht zurück. Das ist natürlich und Sie müssen sich die ganze Zeit geben, die es braucht.

Ein Wort von DipHealth

Eine Fehlgeburt ist ein schwerer Schlag für ein werdendes Paar. Konzentriere dich darauf, einander zu unterstützen, und erkenne, dass die Zeit den Heilungsprozess unterstützt.

Scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie oder Ihr Partner Schwierigkeiten mit den Folgen einer Fehlgeburt haben. Sie können Frieden finden, selbst wenn Sie um den Verlust dieses besonderen Lebens trauern.