Wann sollten Babys in ihrem eigenen Zimmer schlafen?

Eines der wichtigsten Dinge für alle neuen Eltern ist es, den besten Weg zu lernen, um ihr Baby nachts zum Schlafen zu bringen. Ich meine, seien wir ehrlich - Schlaf ist für Babys und ihre Eltern gleichermaßen ein wertvolles Gut, oder? Tipps zum Säuglingsschlafen sind also immer eine gute Idee. Außer, es gibt nur ein winziges kleines Problem, wenn es um Babys und Schlaf geht. Niemand kann sich einig sein, wie Babys am besten eingeschlafen werden können.

Zum einen gibt es keine "beste" Methode, um Babys zum Schlafen zu bringen, da alle Babys unterschiedlich sind und unterschiedliche Schlafbedürfnisse haben. Einige Babys schlafen nachts von Geburt an lange Strecken, während andere komplexere medizinische Bedürfnisse haben und nachts nicht lange schlafen können.

Ein anderes Problem, das die Eltern bei der Entscheidung über den Schlaf des Babys behindert hat, ist jedoch, dass sie möglicherweise widersprüchliche Ratschläge von Experten erhalten woher Babys sollten schlafen. Zuvor empfahlen die Ärzte den Babys, sich ein Zimmer zu teilen, jedoch kein Bett mit ihren Eltern. Dies bedeutete, ein Kinderbett oder einen Laufstall im Zimmer eines Elternteils zu haben, ohne dabei zu schlafen. Aber jetzt, eine Studie 2017 in Pädiatrie Empfehlungen der American Academy of Pediatrics (AAP) geben an, dass der Rat möglicherweise veraltet ist.

Sollten Babys in ihrem eigenen Zimmer schlafen?

Von 2011 bis 2016 hat die American Academy of Pediatrics empfohlen, dass Säuglinge im Rahmen eines sicheren Schlafverfahrens ein Zimmer teilen, jedoch kein Bett, um SIDS und schlafbedingte Todesfälle zu vermeiden. Aber jetzt sagt der AAP, dass es eigentlich nicht so einfach ist. Tatsächlich empfehlen sie jetzt, dass es für Babys tatsächlich besser ist, ab dem 4. Lebensmonat ein eigenes Zimmer zu haben.

Der erste Grund, warum es hilfreich sein könnte, ein eigenes Zimmer zu haben, besteht darin, dass Babys mit getrennten Räumen laut Studie von 2017 tatsächlich länger schliefen als Babys, die sich ein Zimmer mit ihren Eltern teilen. Nach 4 Monaten schliefen Babys durchschnittlich 46 weitere Minuten, nach 9 Monaten, 40 Minuten mehr und nach 30 Monaten schliefen Säuglinge, die früher in ihren eigenen Zimmern schliefen, ebenfalls mehr.

Und obwohl ein paar Minuten hier und da nicht nach einem so großen Deal klingen, betont der AAP, dass der Schlaf immer eine große Sache ist. Nicht genügend Schlaf zu erhalten, wurde mit vielen negativen Ergebnissen wie schlechter körperlicher, kognitiver und emotionaler Entwicklung sowie Beziehungen zu Eltern in Verbindung gebracht. Es wurde auch gezeigt, dass Schlafgewohnheiten, die als Kleinkind festgelegt wurden, später in der Kindheit verbleiben. Es ist daher wichtig, frühzeitig mit sicheren Schlafübungen zu beginnen.

Kann die gemeinsame Nutzung von Eltern und Baby gefährlich sein?

Neben der Feststellung, dass das Teilen von Zimmern sowohl für Eltern als auch für Babys weniger Schlaf bedeutet, stellte die Studie auch fest, dass das Teilen von Räumen mit einigen Gefahren verbunden sein kann. Sie stellten fest, dass das Teilen eines Zimmers tatsächlich mit unsicheren Schlafpraktiken verbunden war, die zuvor mit schlafbezogenen Todesfällen bei Babys in Verbindung standen.

Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass Eltern und Bezugspersonen eher in unsichere Schlafmethoden verfallen, z. B. das Baby in ein eigenes Bett zu legen oder während der Fütterung mit dem Baby einzuschlafen, wenn sich das Baby in seinem Zimmer und nicht in seinem eigenen Zimmer befindet. Zum Beispiel stellten sie fest, dass Babys, die sich ein Zimmer teilen, das 4-fache der Gefahr der gemeinsamen Bettnutzung hatten als Babys in ihren eigenen Zimmern.

Ein Wort von DipHealth

Jedes Baby ist anders, daher muss jede Familie ihre eigenen Bedürfnisse berücksichtigen, bevor sie entscheidet, welche Schlafumgebung für ihr Baby am besten ist. Zum Beispiel haben nicht alle Familien die Wahl, ob sie das Zimmer teilen möchten, weil sie einfach nicht genug Platz haben.

Die neuesten Empfehlungen der American Academy of Pediatrics ermutigen Eltern jedoch, die Raumnutzung mit ihren Kindern zwischen 4 und 9 Monaten zu überdenken. Wenn Sie Ihrem Baby nach dem Alter von 4 Monaten ein eigenes Zimmer zum Schlafen geben und sicher sein können, sichere Schlafgewohnheiten zu praktizieren, bedeutet dies möglicherweise mehr Schlaf für Sie alle, was immer eine gute Sache ist. Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen, was für Sie und Ihr Baby die sicherste Wahl ist.