Kann Stress während der Schwangerschaft eine Fehlgeburt verursachen?

Je nachdem, wen Sie fragen, ist Stress während der Schwangerschaft entweder ein nachweisbarer Risikofaktor für Fehlgeburten und Totgeburten oder es ist ein Mythos, dass Stress in irgendeiner Weise mit Schwangerschaftsverlust zusammenhängt. Die Wahrheit ist irgendwo in der Mitte.

Die Rolle von Stress während der Schwangerschaft und der Fehlgeburt

Die Erzählungen alter Frauen haben schlechte Stimmungen während der Schwangerschaft lange mit seltsamen Konsequenzen in Verbindung gebracht, aber die Vorstellung, dass Stress während der Schwangerschaft das Baby beeinflussen würde, könnte in der Wissenschaft verwurzelt sein.

Dutzende von Studien haben einen Zusammenhang zwischen hohem Stress während der Schwangerschaft und dem Risiko für die Ergebnisse, die von Fehlgeburten über Gesundheits- und Lernprobleme bei Kindern ausgehen, gefunden. Die Forscher sind sich jedoch nicht ganz einig, was die Ergebnisse bedeuten.

Es ist sehr schwierig, Stress als Faktor für den Schwangerschaftsverlust zu untersuchen und zu bewerten. Grundsätzlich spürt jeder im Alltag etwas Stress. Es scheint ein Teil des menschlichen Zustands zu sein. Und jeder Mensch verarbeitet diesen Stress anders. Eine geringfügige Irritation bei einer Person könnte die Ursache für einen Nervenzusammenbruch bei einer anderen Person sein.

In der Schwangerschaft trifft dies auch zu. Jede schwangere Frau macht sich während der Schwangerschaft zumindest ein bisschen Sorgen, ob es nun um die Schwangerschaft oder um andere Lebensfaktoren geht. Manche machen sich Sorgen Menge. Dies ist höchstwahrscheinlich seit Beginn der Zeit so, und dennoch bringt die Mehrheit der schwangeren Frauen gesunde Babys zur Welt.

Wenn Sie anfangen, über Stress als Faktor für den Schwangerschaftsverlust zu sprechen, ist es leicht, zurückzuschauen und zu dem Schluss zu kommen, dass Sie eine Fehlgeburt hatten, weil Sie zu stark gestresst waren. Es ist noch einfacher für andere Menschen, dies zu tun und zu implizieren, dass Sie niemals eine Fehlgeburt gehabt hätten, an die Sie sich gerade erinnert haben, "sich zu entspannen und Dinge geschehen zu lassen". Dies führt natürlich zu zusätzlichem Stress, wenn man sich Sorgen macht, wie es geht halt besorgniserregend.

Theorien zu Stress und Fehlgeburten

Theorien unterscheiden sich in Bezug auf den Grund, warum Stress während der Schwangerschaft das Baby beeinträchtigen würde. Einige konzentrieren sich jedoch auf ein Hormon namens Cortisol. Cortisol neigt dazu, bei Menschen, die sich gestresst fühlen, erhöht zu sein. Einige Erhöhungen sind während der Schwangerschaft normal, aber überdurchschnittliche Erhöhungen könnten mit einer Fehlgeburt verbunden sein. Einige Wissenschaftler glauben, dass dieses erhöhte Cortisol die Plazenta überqueren und die Entwicklung beeinträchtigen könnte.

In einer Studie aus dem Jahr 2008 gaben die Forscher den 12-Punkte-Fragebogen (Health Health Questionnaire, GHQ) zu Stress während der Schwangerschaft an. Außerdem wurde festgestellt, dass Frauen, die über einen höheren Stress berichtet hatten, ein um 80 Prozent höheres Risiko für eine Totgeburt hatten als Frauen mit einem mittleren Stressniveau. Die Anpassung mit verschiedenen anderen Faktoren, wie dem Alter der Mutter oder gesundheitlichen Risikofaktoren, änderte nichts an den Ergebnissen.

Darüber hinaus fand eine Studie aus dem Jahr 2006 Beweise dafür, dass der Cortisolspiegel während der Schwangerschaft über dem Durchschnitt anstieg, was ein erhöhtes Risiko für eine frühzeitige Fehlgeburt bedeutete, beispielsweise innerhalb der ersten drei Wochen nach der Empfängnis. In einer Studie aus dem Jahr 2002 wurde Depression als Risikofaktor für weitere Fehlgeburten bei Frauen mit wiederkehrenden Fehlgeburten eingestuft.

Betrachtet man die Frühgeburt, die einen Risikofaktor für den Verlust eines Neugeborenen darstellt, untersuchte eine Studie aus dem Jahr 2003 1.962 Frauen und fand heraus, dass diejenigen, die angaben, hohe Angstzustände zu verzeichnen, häufiger vorzeitige Wehen und eine spätere Geburt hatten. Andere Studien hatten zuvor ähnliche Ergebnisse gezeigt, die Stress als Risikofaktor für Frühgeburten und niedriges Geburtsgewicht zeigten, wobei die Ergebnisse je nach Stressniveau und Zeitpunkt der Stressereignisse variierten. Eine Überprüfung im Jahr 2003 ergab, dass Stress während der frühen Schwangerschaft höchstwahrscheinlich mit "verkürzter Schwangerschaft" verbunden war.

Cortisol-Spiegel sind nur eine Methode, bei der Stress bei Fehlgeburten eine Rolle spielen könnte. Andere umfassen die Auswirkung von Stress auf die Funktion des Immunsystems, während andere das Niveau von Neurotransmittern im Gehirn berücksichtigen können.

Beweise gegen einen Zusammenhang zwischen Stress und Fehlgeburt

Nicht in jeder Studie, die sich mit Stress während der Schwangerschaft befasste, wurde ein Zusammenhang mit einer Fehlgeburt nachgewiesen. In einer Studie aus dem Jahr 1998 wurde kein erhöhtes Risiko bei Frauen festgestellt, bei denen Cortisol und andere hormonelle Marker mit Stress verbunden waren.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2003 fand heraus, dass Frauen, die in der frühen Schwangerschaft unter hohem Stress leiden, kein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt hatten, wenn sie nur Stress betrachten. Die Studie ergab jedoch, dass Frauen unter Stress häufiger Drogen wie Zigaretten und Marihuana konsumierten, was ein Risiko darstellen könnte Faktoren für eine Fehlgeburt unabhängig.

In Anbetracht dieser Studien könnte man argumentieren, dass der genaue Zusammenhang zwischen Schwangerschaftsstress und Fehlgeburt nicht vollständig verstanden oder akzeptiert wird.

Wo es steht

Momentan kann niemand schlüssig sagen, dass "Stress Fehlgeburten verursacht", aber es scheint auch nicht zutreffend zu sein, dass es sich dabei um ein Problem handelt Mythos dass Stress zu Schwangerschaftsverlust führen kann. Die Wahrheit ist, dass Angst und Stress möglicherweise mit Fehlgeburten verbunden sind, aber die Beweise sind zu unklar, um Schlussfolgerungen zu ziehen.

Es ist unwahrscheinlich, dass normaler Alltagsstress und -sorgen, wie etwa Sorgen über Ihre Finanzen oder Fristen bei der Arbeit, Auswirkungen auf die Schwangerschaft haben. Es ist jedoch möglich, dass ein übermäßiger Stress zu Fehlgeburten oder späterem Schwangerschaftsverlust führt. Zum Beispiel war die unerwartete unerwartete Arbeitslosigkeit während eines wirtschaftlichen Abschwungs von 1995 bis 2009 in Dänemark mit einem höheren Risiko verbunden, dass eine Schwangerschaft zu Fehlgeburten führte.

Unabhängig von der Verbindung mit einer Fehlgeburt kann Stress während der Schwangerschaft das Baby auf andere Weise beeinflussen, und es ist immer eine gute Idee, Stressbewältigung zu einer Priorität in Ihrem Leben zu machen. Stress kann für viele Menschen unvermeidlich sein, insbesondere wenn Sie mit Unfruchtbarkeit oder wiederkehrenden Fehlgeburten zu tun haben. Es kann jedoch eine gute Idee sein, alles zu tun, um Ihre Ängste zu lindern und Ihre Gedanken zu beruhigen.

Dadurch können Sie Ihre Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Einfach ausgedrückt, es gibt keinen Nachteil, wenn Sie mehr Entspannung einbauen und sich auf Angststörungen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen könnten, einstellen.

Stressbewältigung für schwangere Frauen

Es gibt einige Stressfaktoren, die in der Schwangerschaft einfach nicht vermieden werden können, aber wir können die Art und Weise ändern, wie wir Stress erfahren. Tatsächlich scheint es, dass in einigen der genannten Studien Stress eher "wahrgenommen" wurde als tatsächliche Stressereignisse, die mit einem Schwangerschaftsverlust verbunden waren.

Die Kunst, eine Situation in einem neuen Licht zu sehen, um sie auf andere Weise zu erfahren, wird als "kognitive Umgestaltung" bezeichnet. Die kognitive Umgestaltung ist im Wesentlichen eine Möglichkeit, das Glas halb voll und nicht halb leer zu betrachten.

Zum Beispiel können Sie sich zwei verschiedene Frauen vorstellen, die eine Chemotherapie mit Medikamenten durchlaufen, die Haarausfall verursachen. Eine Frau kann es unglaublich stressig finden, die Haare auf dem Kopf zu verlieren. Eine andere kann sich durch Auffrischung auf einen der Vorteile konzentrieren - sie muss sich nicht mehrere Monate lang die Beine rasieren. Erneuerung erfordert Mühe, und manchmal muss man "vorgetäuscht werden, bis man es schafft" - was bedeutet, dass Sie die Positiven intellektuell betrachten müssen, auch wenn Ihre Gefühle immer noch auf die Negativen hinweisen.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Techniken für das Stress-Management zu erlernen, Methoden, mit denen Sie nicht nur das Stressrisiko während der Schwangerschaft verringern, sondern auch in allen anderen Bereichen Ihres Lebens gesünder und emotionaler leben können.