Stress reduzieren und die Freude in Mutterschaft halten

Seien wir ehrlich: Mutterschaft kann anstrengend sein! Während die Position einige der besten Vergünstigungen mit sich bringt, die Sie sich vorstellen können - den Spaß, das Wachstum, die Liebe -, bringt sie auch mehr als nur ihren Teil der Arbeit, Frustration und Stress mit sich und kann sogar das Risiko einer Depression erhöhen. Glücklicherweise können die Mütterprofis Ihnen helfen, mit den Nachteilen der Mutterschaft umzugehen. Eine der besten Möglichkeiten, mit denen Mütter Stress reduzieren können, besteht darin, die Freude an der Mutterschaft zu genießen - ihre Kinder wirklich zu genießen und die Gaben und Vorteile zu nutzen, die eine Mutter bringt. Hier sind einige wichtige Dinge, die Sie beachten sollten:

Habe Spaß

Kinder bringen viel Verantwortung mit, aber sie sind Experten für Spaß. Egal, ob es sich um ein Kleinkind handelt, das sich am Wunder der Seifenblasen in der Wanne erfreut, oder ein Teenager, der die schiere Freude am Fahren entdeckt, Ihre Kinder können Ihnen zahlreiche Gelegenheiten bieten, sich an den alltäglichen Aktivitäten zu erfreuen, die Sie als selbstverständlich betrachten und leben Tag in vollen Zügen. Wenn Sie die Welt durch ihre Augen sehen und Dinge aus einer neuen Perspektive erleben, können Sie die Welt um Sie herum auf eine neue Art und Weise genießen.

Dies ist offensichtlich bei den wichtigsten Meilensteinen, die Ihre Kinder möglicherweise überqueren, beispielsweise beim Gehen lernen oder bei den besonderen "Ersten", wenn Sie zum ersten Mal Schnee sehen. Es gibt jedoch noch viele andere Aspekte der Erfahrung Ihrer Kinder, die auch besonders sein können. Zum Beispiel, wenn sie zum ersten Mal ein Spiel spielen, entdecken, wie man neue Speisen zubereitet (selbst wenn es etwas so Alltägliches wie gegrillter Käse ist) oder Zeigen Sie Ihnen eine neue Denkweise, die Sie vielleicht vorher nicht gewusst haben. Wenn Sie zusammen Spaß haben, kann sich das Vergnügen vervielfachen, das Sie normalerweise bei jeder Aktivität finden würden. Hier finden Sie eine Liste weiterer lustiger Aktivitäten für Kinder.

Jedes Zeitalter hat seine Geschenke

Der Umgang mit den Wutanfällen, der Geschäftigkeit und den Negativen jedes Zeitalters kann anstrengend sein, aber jedes Alter bringt auch seine eigenen Gaben mit.Wenn Ihr Kleinkind Apfelmus (oder etwas Schlimmeres!) An den Wänden abschmiert, sobald Sie sich umdrehen, um das Telefon anzunehmen, ist es leicht zu wünschen, dass Sie schnell auf einen Tag vorspulen könnten, an dem Sie keine Augen in Ihrem Rücken brauchen Kopf, aber wenn Sie sich an alles erinnern, was Sie vermissen würden - die niedliche Art, wie Eis als "Kreshrame" bezeichnet wird, oder die Art und Weise, wie ihre Augen aufleuchten, wenn ein Muldenkipper auf der Autobahn vorbeifährt, kann diese Gedanken aufhalten und Sie zurückbringen ein ruhigerer Ort. Und wenn das nicht klappt …

Denken Sie daran, dass die Zeit vergeht

Während der Umgang mit den Bedürfnissen eines Kleinkindes oder den Anforderungen eines Kleinkindes überwältigend sein kann und die Uhr scheinbar stehen bleibt, wenn Sie sich im Töpfchentraining befinden, werden Sie sich darüber im Klaren sein, wie schnell das alles sein wird vorbei, wenn es vorbei ist. Und sobald es weg ist - ist es weg! Stellen Sie sich die Zukunft vor, auf die Sie in diesen Tagen mit Nostalgie zurückblicken, und denken Sie daran, dass sie buchstäblich nummeriert sind, und Sie werden wahrscheinlich Ihren zweiten Wind und eine zusätzliche Dosis Geduld und gute Laune finden. Sie sind für so kurze Zeit klein!

Sie können es auf Ihre Weise haben

Viele Frauen lieben es, Mütter zu sein, weil sie ihre Kindheit auf eine Art und Weise erleben können. Wenn Sie Ihre Kindheit geliebt haben, können Sie Ihren Kindern die gleichen wundervollen Erfahrungen bieten, die Sie gemacht haben, und dabei nicht nur ihre Erfahrungen, sondern auch Ihre Erinnerungen genießen. Wenn Ihre Kindheit nicht alles ist, was Sie sich gewünscht haben, können Sie Ihren eigenen Kindern eine bessere Erfahrung bieten, was sowohl für Sie als auch für die Heilung eine gute Erfahrung sein kann.

Vergiss dein inneres Kind nicht

Vielleicht finden Sie Ihre spielerischen Qualitäten wieder, wenn Sie den Tag genießen, während Ihre Kinder es genießen, und ein tieferes Gefühl der Dankbarkeit entwickeln und das Leben im Allgemeinen wundern, wenn Sie die Welt durch die Augen Ihrer Kinder sehen. Egal, ob Sie die Schönheit eines Sonnenuntergangs genießen, den süchtig machenden Spaß von Yahtzee wiederentdecken oder eine der ersten "Firsts" -Paradien genießen, die im Säuglingsalter beginnt und die Teenagerjahre fortsetzt, Sie können lernen, das Leben von neuem zu genießen Kinder lernen zum ersten Mal.