Aufgaben, die Ihnen helfen, den Verschluss vor dem Tod zu finden

Wenn die meisten Menschen über die Aufgaben nachdenken, die ein Sterbender erfüllen muss, denken sie an Testamente, Vertrauen, medizinische Vorkehrungen und Begräbnisplanung. In der Realität muss viel mehr getan werden, um die Schließung von Beziehungen und einen friedlichen Tod zu erreichen.

Das Wichtigste im Leben sind unsere Beziehungen zu denen, die wir lieben. Die fünf Aufgaben des Sterbens versuchen diese Beziehungen zu vollenden und miteinander in Einklang zu bringen. In seinem Buch Die vier Dinge, die am wichtigsten sind Dr. Ira Byock lehrt uns vier wichtige Dinge, die ein Sterbender tun muss, bevor er sich von seinen Angehörigen verabschiedet. Diese Aufgaben sollten sich nicht nur auf sterbende Menschen beziehen - wir sollten alle daran denken, die Aufgaben 1 - 4 oft zu erledigen -, aber sie sind ein wichtiger Teil der Arbeit des Sterbenden.

Um Vergebung bitten

Wir haben alle Dinge in unserem Leben getan, die diejenigen, die wir lieben, entweder absichtlich oder unabsichtlich verletzt haben. Wir alle tragen Wunden bei sich, die uns Familie und Freunde zugefügt haben, und wir alle haben die Wunden auf diejenigen gelitten, die wir lieben. Die wichtigste Heilung am Ende des Lebens ist nicht die körperliche Heilung, sondern die Heilung dieser emotionalen Wunden.

Dr. Byock vergleicht die Heilung von emotionalen Wunden mit körperlichen Wunden. Damit eine körperliche Wunde heilen kann, müssen Schmutz und infiziertes Gewebe weggespült werden. Damit eine emotionale Wunde heilen kann, muss das gesamte giftige Material zwischen zwei Personen weggespült werden. Der beste Weg, um Ihre Beziehungen von ihrer giftigen Vergangenheit zu säubern, ist Vergebung zu suchen.

Es ist nicht leicht, um Vergebung zu bitten, insbesondere wenn wir das Gefühl haben, dass wir in unseren Handlungen missverstanden oder gerechtfertigt wurden. Unabhängig davon, wie Sie sich über Ihre Kluft fühlen, kann das Bitten um Vergebung eine befreiende Erfahrung sein und Ihre Beziehung auf die restliche Arbeit vorbereiten, die erledigt werden muss.

Vergebung anbieten

Dies ist eine weitere schwierige Aufgabe für viele von uns. Jemanden, von dem wir glauben, dass er ihn nicht verdient hat, Vergebung anzubieten, ist äußerst schwierig. Aber es ist wichtig zu wissen, dass das Vergeben von jemandem, den wir lieben, nicht das Verhalten dieser Person entschuldigt. Vergebung ist letztlich ein Geschenk, das wir uns geben; Wenn wir vergeben, wird unser Geist von Ärger und Groll befreit.

Neben dem Vergeben an andere ist es genauso wichtig, sich selbst zu vergeben. Sie haben zweifellos Dinge getan, auf die Sie nicht stolz sind. Wir alle haben Dinge getan, die wir bereuen, wir haben schwerwiegende Fehler gemacht, und wir haben alle beschämende Geheimnisse. Wir sind unvollkommene Menschen! Aber wir sind oft schwerer als andere. Selbst wenn ein Freund oder ein Familienmitglied Ihnen vergeben hat, kann es Ihnen trotzdem schwer fallen, sich selbst zu vergeben. Aber sich selbst zu vergeben ist der ultimative Akt der Selbstsucht, der es Ihnen ermöglicht, Selbstakzeptanz und Liebe zu finden.

Herzlichen Dank dafür

Wir alle haben ein angeborenes Bedürfnis, Dankbarkeit auszudrücken und sich geschätzt zu fühlen. Viele von uns glauben fälschlicherweise, dass wir die Worte "Danke" nicht laut aussprechen müssen. Wir gehen davon aus, dass unsere Angehörigen wissen, wie dankbar wir für alles sind, was sie für uns getan haben. Die Wahrheit ist, oft unsere geliebten Menschen wirklich nicht wissen, wie sehr wir sie schätzen.

Dankbarkeit für die Taten der Freundlichkeit anzubieten, die andere Ihnen gegeben haben, ist schnell und einfach. Es bedarf wenig Zeit und Mühe, um "Danke" zu sagen, aber es kann einen enormen Einfluss auf die Verwirklichung wichtiger Beziehungen haben. Sie können in jeder Beziehung Ihres Lebens etwas finden, für das Sie dankbar sind. Im Die vier Dinge, die am wichtigsten sind, Dr. Byock gibt das Beispiel von Avi und seinem Vater Simon. Simon war schrecklich grausam gewesen, als Avi aufgewachsen war. Trotzdem konnte Avi seinem Vater vergeben und sogar Simon dafür danken, dass er ihm das Leben gegeben hat. Allein der Akt von Simon, der Avi Leben schenkte, war genug, um dafür dankbar zu sein. Sicherlich können Sie in jeder Beziehung in Ihrem Leben etwas finden, für das Sie dankbar sind. Jetzt ist es an der Zeit, ihnen "Danke" zu sagen.

Bieten Gefühle der Liebe

Oh, oh. Jetzt werden wir matschig und sentimental. Bevor Sie diese Aufgabe überspringen, denken Sie, es sei zu "weiblich" oder "empfindlich". Halten Sie einen Moment an und denken Sie an die Beziehungen, die Ihnen am wichtigsten sind. Kannst du für jeden dieser Menschen Liebesgefühle erkennen? Obwohl es von Person zu Person unterschiedlich sein kann, ist die Liebe zu anderen die natürlichsten und wichtigsten menschlichen Emotionen. Aber die Worte "Ich liebe dich" zu sagen, kann für viele Menschen unglaublich schwer zu sagen sein.

Wenn Sie mit Ihrer "sensiblen Seite" in Kontakt sind und es Ihnen leicht fällt, Ihre Gefühle auszudrücken, indem Sie "Ich liebe Dich" sagen, dann machen Sie einfach weiter. Wenn Sie, wie viele Menschen, diese drei kleinen Worte als schrecklicher empfinden, als wenn Sie ohne Fallschirm aus einem Flugzeug springen, gibt es andere Möglichkeiten, wie Sie Gefühle der Liebe ausdrücken können.

Manche Menschen mögen es lieber, die Liebe in einem Brief oder einer Karte auszudrücken. Andere finden weniger offensichtliche, aber ebenso sinnvolle Ausdrucksformen der Liebe. Im Die vier Dinge, die am wichtigsten sind Es wird eine Geschichte über Gunter erzählt, dessen Vater im Sterben lag. Gunter fühlte sich nicht wohl dabei, seine Liebe zu seinem Vater auszudrücken. es wurde einfach nicht in ihrem deutschen lutherischen Zuhause gemacht. Gunter erkannte später die Anfrage seines Vaters nach Gunter, um ihn zu rasieren, um körperliche Berührung und Zuneigung einladen zu können. Gunter begann jeden Tag, seinen Vater zu putzen und nahm seine körperliche Pflege immer mehr in Anspruch, als sein Vater ablehnte. Die einfache Handlung mit liebevoller Berührung war für Gunter und seinen Vater eine tiefgründige Möglichkeit, ihre Liebe auszudrücken.

Wie können Sie kreativ werden, wenn Sie Ihre Liebe zum Ausdruck bringen?

Auf wiedersehen sagen

Auf Wiedersehen ist für viele Sterbende eine wichtige Notwendigkeit. Diejenigen, die mit dem Sterbenden arbeiten, können Geschichten von sterbenden Patienten erzählen, die länger in der Lage waren, als es möglich gewesen wäre, um sich von Angehörigen zu verabschieden. Erstaunliche Geschichten über dieses Phänomen finden Sie im Buch Endgültige Geschenke von Maggie Callanan und Patricia Kelley. Geschichten von Menschen, die zwischen Leben und Tod verweilt sind und darauf warten, Lebewohl zu sagen, erinnern uns daran, dass wir nicht bis zur letzten Minute warten sollten, um die Schritte 1-4 zu ergreifen.

Wir haben alle berührende Geschichten von Menschen gehört, die unglaubliche Anstrengungen unternehmen, um bedeutungsvolle Abschiede zu verabschieden - die Mutter, die Geschenke gekauft und für ihre Tochter verpackt hat, die sie an jedem Geburtstag und an ihrem Hochzeitstag öffnen darf; das Kind, das seinen Eltern ein Gedichtbuch schrieb; der Vater, der für seine Kinder ein Videotagebuch gemacht hat, chronisch sein Leben und seine Liebe zu ihnen. Alle Abschiede müssen nicht so ausführlich sein. Nachdem Sie die ersten vier Aufgaben durchlaufen haben, müssen Sie nur noch die kostbare Unbeständigkeit des Lebens erkennen und die Anwesenheit derer genießen, die Sie lieben.

Abschied zu nehmen ist schmerzhaft, muss aber nicht tragisch sein. Wenn Sie Ihre wichtigsten Beziehungen mit den Aufgaben 1 bis 4 abgeschlossen haben, kann der Abschied ein bitter-süßer Weg sein, um Ihre Liebsten daran zu erinnern, wie flüchtig das Leben ist. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich daran zu erinnern, das Leben in vollen Zügen zu leben und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die am wichtigsten sind - die Beziehungen zu denen, die wir lieben.