Bauen Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Fibromyalgie-Arzt auf

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Warum ist das so schwer?

Wenn Sie an Fibromyalgie oder einem chronischen Erschöpfungssyndrom leiden, ist es wichtig, eng mit Ihrem Arzt / Ihren Ärzten zusammenzuarbeiten, um das für Sie geeignete Behandlungsschema zu finden. Leider haben viele von uns Schwierigkeiten, gute Beziehungen zu unseren Ärzten aufzubauen.

Warum das? Es kann sein, dass der Arzt diese Bedingungen nicht "glaubt" oder nicht genug über sie weiß, um Sie behandeln zu können. Es kann auch sein, dass Sie schlechte Erfahrungen gemacht haben und mit Problemen rechnen.

Sie können zwar nur für 50% dieser Beziehung Verantwortung übernehmen, aber wenn Sie ein besserer Patient sein können, kann Ihr Arzt möglicherweise auch besser sein.

Das bedeutet nicht immer, mit dem Arzt einverstanden zu sein und genau das zu tun, was er / sie sagt. Es ist vielmehr eine Möglichkeit, Ihre Termine und die Beziehung selbst zu betrachten. Die fünf Punkte in diesem Artikel können Ihnen helfen, produktivere Termine zu haben, damit Sie auf eine gute Arzt-Patienten-Beziehung und vor allem auf effektivere Behandlungen hinarbeiten können.

1. Seien Sie vorbereitet

Arzttermine sind oft kurz - 15 Minuten oder weniger. Dies ist oft nicht die Schuld Ihres Arztes, sondern wird vom Administrator diktiert oder ist der Versuch, eine hohe Nachfrage zu befriedigen. Es ist wichtig, die Zeit, die Sie haben, optimal zu nutzen.

Überlegen Sie sich ein paar Dinge, bevor Sie zu einem Termin gehen. Wurden Symptome deutlich besser oder schlechter? Haben Sie an Ihrem Behandlungsschema etwas geändert? Haben sich Änderungen in der Ernährung oder im Lebensstil auf Ihre Gesundheit ausgewirkt? Verursachen Ihre Medikamente neue Nebenwirkungen? Gibt es eine Behandlung, die Sie gerne ausprobieren möchten? Das ist alles, was Ihr Arzt wissen muss.

Denken Sie auch darüber nach, welche Fragen Sie haben könnten. Da wir nicht gerade dafür bekannt sind, tolle Erinnerungen zu haben, machen Sie eine Liste und legen Sie sie in Ihre Handtasche oder Brieftasche. Auf diese Weise trittst du dich nicht auf den Weg nach Hause, weil du alles vergessen hast, was du fragen wolltest.

Wenn Sie sich darauf vorbereiten, wird Ihr Arzt Ihnen zeigen, dass Sie Ihr Ende der Beziehung aufrecht erhalten und hoffentlich dazu beitragen, dass der Termin Ihren Bedürfnissen entspricht.

2. Seien Sie direkt

Es ist normal, sich von den Diplomen an der Wand und dem weißen Mantel ein wenig einschüchtern zu lassen.Lassen Sie sich nicht zu schüchtern machen, um zu sagen, was Sie brauchen. Wenn Sie sich mit Ihren Symptomen um den Hals schlagen, wird wahrscheinlich wertvolle Zeit verschwendet und möglicherweise die Geduld Ihres Arztes versucht.

Auch wenn das Symptom peinlich ist, versuchen Sie, direkt und professionell darüber zu sprechen. Manchmal kann es hilfreich sein, einen klinischen Begriff dafür zu verwenden - es ist einfacher, über Hocker zu sprechen als beispielsweise über Hacken.

Dies ist wichtig, wenn Sie nach etwas fragen, was Ihr Arzt möglicherweise ablehnt, beispielsweise nach einer ergänzenden oder alternativen Behandlung. Denken Sie daran, dass Sie am Ende Behandlungsentscheidungen treffen müssen. Anstatt schüchtern zu sagen, dass Sie vielleicht ein bisschen an Akupunktur oder Homöopathie interessiert sind, fragen Sie einfach, was Ihr Arzt von ihnen hält. Sie bitten nicht um Erlaubnis - Sie suchen nach Informationen und einer gebildeten Meinung.

(Wenn Sie sich gegen den Rat Ihres Arztes entscheiden, sollten Sie trotzdem sicher sein, dass Sie ehrlich sind! Andernfalls könnten Sie mehr Schaden anrichten als nützen.)

3. Erziehen Sie sich (der richtige Weg!)

In der medizinischen Fachwelt wird der Begriff "Googler" oft auf abfällige Weise verwendet, um Patienten zu beschreiben, die ihre Symptome suchen und denken, sie seien plötzlich Experten. Du willst nicht einer von sein jene Patienten, aber Sie möchten erzogen werden.

Erstens möchten Sie sich für Ihre medizinischen Informationen auf seriöse Websites verlassen. Bevor Sie lesen, was eine Website zu sagen hat, schauen Sie sich an, wer sie sagt und fragen Sie, was sie gewinnen müssen. Ist es eine Website, die Ergänzungen verkauft? Ist es eine Chiropraktik, die Patienten sucht? Oder handelt es sich um eine Website, die nützliche Informationen liefert?

Achten Sie beim Lesen darauf, ob es sich um Studien oder nur um Einzelinformationen handelt. Wenn sie sich auf medizinische Forschung zu verlassen scheinen, verlinken sie oder stellen sie am Ende eine Quellenliste bereit, damit Sie die Beweise für sich selbst sehen können?

Einige seriöse Websites umfassen:

Medline Plus von der US-amerikanischen National Library of Medicine;
Universität von Maryland Medical Center;
Merck-Handbuch.

Lernen Sie einige grundlegende Terminologie über Ihre Krankheit, damit Sie Ihre Symptome genau beschreiben können und verstehen, wie Behandlungen funktionieren. Damit können Sie hier anfangen:

Schmerzterminologie für Fibromyalgie / Chronisches Ermüdungssyndrom
Immunsystem-Terminologie für das chronische Ermüdungssyndrom
Glossar zur Fibromyalgie und zum chronischen Ermüdungssyndrom

4. Sei realistisch

Ärzte sind Menschen. Der Körper ist kompliziert. Fibromyalgie und chronisches Erschöpfungssyndrom sind schwierig zu behandeln. Jeden Monat wird ein Berg medizinischer Forschung veröffentlicht. Wenn Sie diese Realitäten im Auge behalten, können Sie Ihre Erwartungen an Ihren Arzt besser einhalten.

Erwarten Sie Fehlstarts, wenn es um Behandlungen geht. Jeder von uns reagiert anders auf Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel usw. und Ihr Arzt kann nicht wissen, was für Sie direkt vor dem Tor funktioniert. Um erfolgreiche Behandlungen zu finden, braucht es Zeit und Experimente.

Erwarten Sie nicht, dass Ihr Arzt über jede Studie informiert wird, die je für Ihre Erkrankung durchgeführt wurde, es sei denn, Sie haben das Glück, einen Mikrospezialisten aufzusuchen. Es kommt einfach zu viel heraus.

Wenn Sie eine Studie sehen, von der Sie glauben, dass sie für Ihren Zustand oder Ihre Behandlung relevant ist, erwähnen Sie sie oder nehmen Sie gedrucktes Material mit. Erwarten Sie jedoch nicht, dass Ihr Arzt alles ablegt, liest und darauf reagiert. Medizinische Studien sind langwierig und langwierig und müssen oft wiederholt werden, bevor die Ergebnisse in der realen Welt nützlich sind.

Durch das Beseitigen falscher Erwartungen können Sie die Einschränkungen Ihres Arztes besser bewältigen und sich auf das konzentrieren, was während Ihrer Termine erreicht werden kann.

5. Haben Sie eine gute Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit ist, wie gut Sie die Dinge tun, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Es ist nicht das Gleiche wie "Compliance", was genau das tut, was Ihr Arzt Ihnen gesagt hat. Ich mag das Wort Compliance nicht - es legt nahe, dass ich ein passiver Teilnehmer am Behandlungsprozess bin und einfach das mache, was mir gesagt wird.

Ich habe viel lieber eine gute Selbstwirksamkeit, wenn ich die Medikamente einnehme, die funktionieren, wie sie verschrieben werden, und meine Ernährung, meinen Aktivitätsgrad, meinen Stress und meinen Lebensstil so steuern, dass ich davon überzeugt bin. Das bringt mich in den Mittelpunkt meiner Gesundheitsfürsorge, wo ich sein muss.

Allerdings muss ich auch zugeben, dass Compliance zur Selbstwirksamkeit gehört. Wenn Sie Ihre Medikamente nicht wie angegeben einnehmen, wissen Sie nicht, wie gut sie wirkt. Wenn Sie nicht versuchen, was Ihr Arzt vorschlägt, können Sie keine fundierten Entscheidungen darüber treffen, ob Sie sie annehmen oder verwerfen möchten.

Die meisten Ärzte erwarten auch nicht, dass Sie sich an das Verhalten halten, wenn Sie negative Nebenwirkungen haben, was sie empfehlen, sei es verschreibungspflichtige Medikamente oder Änderungen in der Ernährung. Das Herzstück ihres Eides ist schließlich "nicht schaden".

Ich ziehe zwar den Begriff der Selbstwirksamkeit der Konformität vor, doch auf kurze Sicht brauchen wir Compliance, um die besten Entscheidungen treffen zu können.

(Natürlich gibt es eine extreme Ausnahme, wenn Sie einen Arzt haben, der Ihre früheren Erfahrungen mit etwas schädlichem ignoriert und möchte, dass Sie es erneut versuchen. Diese Situation erfordert, dass Sie respektvoll zustimmen.)

Wirklich, der Arzt kann nur Rat geben. Wenn wir dem nicht folgen, können wir keine Vorteile erwarten.

Gegenseitiger Respekt, gemeinsame Ziele

Wenn es darauf ankommt, sind Arzt-Patienten-Beziehungen wie alle anderen. Um erfolgreich zu sein, müssen sie auf gegenseitigem Respekt und gemeinsamen Zielen basieren. In diesem Fall ist das Ziel, dass Sie sich besser fühlen.

Wenn Sie nicht glauben, dass Ihr Arzt Sie respektiert oder das Ziel verfolgt, Ihre Gesundheit zu verbessern, kann es an der Zeit sein, wenn möglich, jemanden neuen zu finden. Diese Artikel können helfen: