Müdigkeit bei Multipler Sklerose

Im großen und ganzen kann die Müdigkeit, die mit Multipler Sklerose (MS) einhergeht, das schwächste Symptom sein. Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgens mit der Hälfte der Energie auf, die Sie normalerweise tun, zum Beispiel wenn Sie krank sind oder eine schwere Infektion überwinden, und es wird erwartet, dass Sie einen ganzen Tag lang an Aktivitäten teilnehmen. Das ist ein Tag im Leben vieler von uns mit MS.

Was ist MS-Ermüdung?

Experten schätzen, dass zwischen 85 und 95 Prozent der MS-Betroffenen Müdigkeit verspüren, die auch als "MS-Mattigkeit" bezeichnet wird. Sie wird durch die Krankheit selbst verursacht. Sie können auch sekundäre Müdigkeit bei MS haben, die durch Schlafstörungen, einige Medikamente, die zusätzliche Anstrengung, die erforderlich ist, um bei Balance- oder Gangproblemen zu arbeiten, und Depressionen, um nur einige zu nennen, verursacht werden.

Die Müdigkeit der MS ist oft schwer genug, um die täglichen Verantwortlichkeiten zu beeinträchtigen, und kann sowohl körperlicher als auch kognitiver Natur sein. Dies bedeutet, dass Sie manchmal schwere Gliedmaßen fühlen oder körperliche Erschöpfung überwältigen können. In anderen Fällen können Sie sich geistig "getrübt" fühlen oder Schwierigkeiten haben, sich mit einer Krankheit zu beschäftigen Konversation. Manchmal fühlt man beides gleichzeitig. Diese Tage können sich sehr besiegt fühlen.

Um die Sache etwas schwieriger zu gestalten, können Ihre Freunde und Familienmitglieder, die nicht an Multipler Sklerose leiden, Schwierigkeiten haben, Ihre Müdigkeit und die Möglichkeiten, die Ihre Aktivitäten einschränken, zu verstehen. Schließlich haben sie noch nie die „besondere“ Natur der MS-bedingten Müdigkeit erlebt. Wenn Sie also ein Abendessen absagen müssen oder nicht zu einer Veranstaltung kommen können, weil Sie einfach zu schmerzlich müde sind, sind sie möglicherweise nicht so Verständnis für Ihr Problem, auf das Sie hoffen. Obwohl Ermüdung der schwächste Teil einer MS sein kann, ist sie im Gegensatz zu einem Hinken oder einem Tremor ein unsichtbares Symptom. Daher können andere sie leicht übersehen oder minimieren. Dies kann für diejenigen, die mit Autoimmunkrankheiten fertig werden, sehr ärgerlich sein.

Wie fühlt sich MS Fatigue an?

Während jeder gelegentlich „müde“ ist, hat die mit MS verbundene Müdigkeit bestimmte Eigenschaften:

• Es tritt täglich auf.
• Es kann am Morgen vorhanden sein, auch nach einer guten Nachtruhe.
• Im Laufe des Tages wird es schlimmer.
• Hitze und Feuchtigkeit verschlimmern es.
• Es kann plötzlich auftreten, so dass Sie sofort Ruhe brauchen.
• Es ist schwerer als normale Müdigkeit und stört das tägliche Leben.

Für einige Menschen gibt es zusätzliche verwandte Symptome, darunter:

• Schweregefühl in Armen und Beinen
• Verschlimmerung anderer Symptome, z. B. Probleme mit dem Gleichgewicht oder dem Sehen oder verschmutzter Sprache
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren
• Schwindel oder Schwindel
• Kopfschmerzen
• Sich krank fühlen, als hätten Sie die Grippe
• Depression

Gibt es eine Behandlung?

Wenn Sie an MS-Ermüdung leiden, die das tägliche Leben schwierig macht, können Sie sicher sein, dass Sie Schritte unternehmen können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Erstens empfehle ich immer eine umfassende Untersuchung mit Ihrem Arzt, um die Ursachen für Ermüdung, die keine MS sind, zu untersuchen, die Ihre durch Krankheit bedingte Ermüdung verschlimmern und Sie über den Rand bringen können. Schilddrüsenerkrankungen, Anämie und viele andere können behandelt werden.

Zögern Sie nicht, Ihren Arzt darüber zu informieren, dass es Ihren MS-Symptomen zuwiderläuft, und Sie müssen möglicherweise Ihre Medikamente überdenken oder andere verschreiben, um Ihre Schmerzen und andere Symptome unter Kontrolle zu bekommen. Es gibt auch zwei Medikamente auf dem Markt, Amantadine (Symmetrel®) und Modafinil (Provigil®), die zur Behandlung extremer Müdigkeit bei MS-Patienten eingesetzt werden; Möglicherweise möchten Sie Ihren Arzt danach fragen.

Schließlich und wohl am wichtigsten ist, muss jeder, der an einer chronischen Erkrankung leidet, Tricks und Strategien zur Einsparung von Energie lernen, um Überanstrengung zu verhindern. Hier einige, die Sie in Ihrer Hosentasche aufbewahren können:

• Lernen Sie Ihre besten Zeiten des Tages kennen - vielleicht kommt Ihre Energie um 11 Uhr morgens an und geht danach bergab. Daher ist es am besten, morgens einen Einkaufsbummel zu machen.
• Verwenden Sie alle Hilfsmittel, für die Ihre Versicherung bezahlt, die Ihnen helfen können (jetzt ist es nicht an der Zeit, stolz zu sein).
• Nehmen Sie die Pausen großzügig und ohne Verlegenheit ein. Vermeiden Sie zu viele Aufgaben an einem Tag. verteilen Sie sie stattdessen im Laufe der Woche.
• Versuchen Sie, jede Schande zu beseitigen, die Sie möglicherweise nicht mehr so ​​tun können wie bisher; es wird dich nur geistig erschöpfen. Bewahre diese Energie stattdessen auf.
• Tun Sie das Beste, um Krafttraining in Ihr Leben zu integrieren. Je stärker Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislauf-System sind, desto mehr Energie haben Sie. Sie haben vielleicht MS, aber Sie sind immer noch ein Mensch, und wir alle profitieren von regelmäßigen Bewegungen und Übungen, um unser Blut zum Fließen zu bringen und unsere körperliche Stärke aufzubauen.