Chronisches Erschöpfungssyndrom und Schwindel

Für Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom (ME / CFS) ist Schwindel ein Symptom, mit dem sie täglich fertig werden müssen. In manchen Fällen handelt es sich gelegentlich um einen "Kopfstoß" oder um einige Momente des Stafferns, wenn man anfängt zu laufen. In anderen Fällen ist das Gleichgewicht viel schlechter und Ohnmacht ist eine ernsthafte Bedrohung.

Was steckt also hinter dem Schwindel und den damit verbundenen Problemen? Diese Symptome könnten mit einer Reihe bekannter Komponenten von ME / CFS zusammenhängen. Dazu gehören Änderungen der Art, wie Sie gehen, Anomalien des Herzens und die Kontrolle des Blutdrucks sowie Funktionsstörungen des Nervensystems.

Die Probleme mit Schwindel

Ein bisschen Schwindelgefühl ist ab und zu wahrscheinlich kein großes Problem. Das erleben die meisten Menschen von Zeit zu Zeit, sei es aufgrund von Krankheit, Kopfverletzung, Hunger oder Austrocknung oder einfach zu schnellem Aufstehen.

Wenn Schwindel jedoch häufig und heftig ist, kann dies erhebliche Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Das ist für viele Menschen mit dieser Krankheit der Fall. In einer Studie über Synkope (der medizinische Begriff für Ohnmacht) fanden Forscher heraus, dass Frauen, die wegen Synkope in ein Krankenhaus eingeliefert wurden, besonders wahrscheinlich ME / CFS hatten.

Schwindel- und Gleichgewichtsstörungen können es gefährlich machen, aktiv zu sein. Sogar diejenigen, die gut genug sind, um in einem Geschäft herumzulaufen, fühlen sich möglicherweise nicht sicher, weil sie die Gefahr haben, dass sie fallen oder in Ohnmacht fallen. Diejenigen, die gelegentlich fallen oder ohnmächtig werden, riskieren Verletzungen, was ihre Lebensqualität weiter senkt.

Daher kann dieses Symptom wirklich einschränkend sein und zusätzliche Angst und Angst erzeugen, wenn es um einfache Dinge wie das Treppensteigen geht.Aufgrund dieser Auswirkungen ist es für uns wichtig, die Ursachen von Schwindel zu verstehen und nach Wegen zu suchen, um dieses Symptom zu verringern oder zu überwinden.

Gehen: Abnormaler Gang in ME / CFS

Seit über 20 Jahren untersuchen Forscher das Laufverhalten von Menschen mit ME / CFS. Sie haben mehrere Abnormalitäten gefunden. Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde Journal für Neuroengineering und Rehabilitation, Unterschiede zwischen Menschen mit ME / CFS und gesunden Menschen sind:

• Langsamere Gehgeschwindigkeit (Geschwindigkeit)
• Kleinere Schritte
• Mehr Zeit für den Fuß während der Schritte
• Weniger Schritte pro Minute (Trittfrequenz)
• Kleinere schwingende Bewegungen in den Hüften, Knien und Knöcheln

In früheren Untersuchungen wurde festgestellt, dass Gangabnormalitäten sofort einsetzten und daher nicht das Ergebnis waren, dass sich ME / CFS schnell abgenutzt hatten.

Aber wie hängen diese Fragen mit dem Gleichgewicht zusammen? Sicherlich ist es möglich, dass Sie den Weg abwerfen. Es ist jedoch nicht klar, ob Gangprobleme zu Gleichgewichtsproblemen beitragen. In der Tat haben einige Forscher die Hypothese aufgestellt, dass Gangabnormalitäten durch ein schlechtes Gleichgewicht verursacht werden könnten, möglicherweise aufgrund von Unregelmäßigkeiten bei der Steuerung der Muskeln durch das Gehirn oder anderen neurologischen Anomalien.

Auch eine 2016 Studie in Klinische Biomechanik weist darauf hin, dass Gangprobleme direkt mit der Unfähigkeit verbunden sind, das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie zum ersten Mal gehen. Dennoch wissen wir nicht, was die Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen Gang und Gleichgewicht ist. Es braucht mehr Forschung, um sicher zu wissen, wie sie sich gegenseitig beeinflussen.

Herz- und Blutdruckabnormalitäten

Mehrere (nicht letale) Herzanomalien sind mit ME / CFS verbunden und einige von ihnen können für Schwindelgefühle in der Erkrankung verantwortlich sein.

Eine Studie fand eine kleine Herzkammer (der linke Ventrikel) bei Menschen mit ME / CFS. Die Forscher sagten, Ohnmacht und orthostatische Intoleranz seien häufige Symptome, die mit der kleinen Kammer zusammenhängen könnten.

Orthostatische Intoleranz (OI) ist die Bezeichnung für Schwindel, wenn Sie aufstehen. Ursache ist eine Blutdruckunregelmäßigkeit. OI wird manchmal als neutral vermittelte Hypotonie (NMH) bezeichnet. In einigen Fällen wird dies als überlappende Erkrankung diagnostiziert, die als posturales orthostatisches Tachykardiesyndrom (POTS) bezeichnet wird.

Bei einem Anstieg soll der Blutdruck ansteigen, um die Schwerkraft zu bekämpfen und genügend Blut und Sauerstoff in Ihrem Gehirn zu halten. In OI oder POTS sinkt der Blutdruck, anstatt zu steigen, wodurch Ihr Gehirn vorübergehend nach Sauerstoff hungert.

Die meisten Menschen bekommen dies gelegentlich - es ist das Gefühl des Kopfes, wenn man zu schnell aufsteht. In ME / CFS ist dies viel häufiger und erfordert möglicherweise keine schnellere Bewegung als üblich.

Dieses Problem ist in ME / CFS so häufig, dass mindestens eine Studie die Verwendung als diagnostischer Test fordert. Das Forschungsteam untersuchte die Pulswelle des Herzens beim Positionswechsel und gab an, Unterschiede zu finden, die die Krankheit mit einer Genauigkeit von 82 Prozent diagnostizieren könnten.

Als Grund für diese Abnormalitäten bei Herz und Blutdruck wird allgemein eine Funktionsstörung des autonomen Nervensystems angesehen, die als Dysautonomie bezeichnet wird.

Behandlung von Schwindel- und Gleichgewichtsstörungen

Es ist möglich, dass Ihr ME / CFS-Behandlungsschema bei Schwindel und Gleichgewichtsstörungen hilft. Wenn nicht, möchten Sie vielleicht mit Ihrem Arzt über Behandlungen sprechen, die auf dieses spezielle Symptom ausgerichtet sind.

In einer kleinen Studie wurde die Durchführbarkeit von orthostatischem Heimtraining in ME / CFS untersucht und darauf hingewiesen, dass es gut vertragen wurde und möglicherweise wirksam ist. Das Training beinhaltete die regelmäßige Verwendung eines Kipptisches und schien den Blutdruckabfall bei wechselnden Positionen zu reduzieren.

Eine andere Studie untersuchte * Übungstraining, das darauf abzielt, Kraft und Gleichgewicht zu verbessern, ohne weitere Symptome zu verschlimmern. Nur 61 Prozent der Teilnehmer konnten die Studie abschließen. Diejenigen, die es abgeschlossen hatten, entwickelten jedoch eine bessere Balance und Kraft.

* Bevor Sie mit dem Training beginnen, vergewissern Sie sich, dass Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen und ein charakteristisches Symptom von ME / CFS verstehen, das als postoperatives Unwohlsein bezeichnet wird. Dieses Symptom kann zu einer scharfen und manchmal dauerhaften Zunahme der Symptome führen, selbst wenn Sie sich leicht oder mäßig bewegen. Jedes Trainingsprogramm, an dem Sie teilnehmen, sollte auf Ihre individuelle Toleranz für die Anstrengung abgestimmt sein.

Ein Wort von DipHealth

Bis Sie Behandlungen finden, die effektiv Ihre Schwindel- und Gleichgewichtsprobleme verringern, sollten Sie einige Mobilitäts- und Behinderungshilfen in Betracht ziehen.

Dinge wie eine Bar in der Dusche und robuste Handläufe auf Treppen können Ihnen in Situationen helfen, in denen Sie stolpern oder fallen können.

Viele Menschen mit ME / CFS oder anderen Erkrankungen, die Schwindel verursachen, verwenden einen Stock. Es ist etwas, auf das sie sich zu jener Zeit verlassen können, wenn sich die Welt zu drehen beginnt. In schwerwiegenderen Fällen kann eine Gehhilfe angebracht sein.

Möglicherweise möchten Sie auch einen Rollstuhl in der Öffentlichkeit verwenden. Viele Geschäfte bieten motorisierte Motorroller an, sodass Sie im Sitzen einkaufen können.

Es mag seltsam erscheinen, diese Hilfsmittel zu verwenden - wir sind von der Gesellschaft abhängig, um sie nur für Menschen zu sehen, die körperlich nicht gehen können -, aber sie stehen jedem zur Verfügung, der von ihnen profitieren kann. Sie sind für diejenigen, denen die Energie zum Gehen fehlt, und ME / CFS können Sie sicherlich in diese Kategorie einordnen!

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