Ursachen von Müdigkeit bei Multipler Sklerose

Müdigkeit wird von vielen als der schlimmste Teil der Multiplen Sklerose angesehen und betrifft leider die meisten MS-Betroffenen. Tatsächlich ist es an "schlechten Müdigkeitstagen" unvorstellbar schwierig, sogar die Grundbedürfnisse zu befriedigen, denn die überwältigende Müdigkeit macht alles schwieriger. MS-bedingte Müdigkeit ist in der Regel das Ergebnis mehrerer Faktoren, die zusammenwirken.

Primärermüdung

Primäre Ermüdung ist das Ergebnis des Krankheitsprozesses selbst und wird durch Demyelinisierung im zentralen Nervensystem verursacht. "Müdigkeit" wird häufig verwendet, um diese Müdigkeit zu beschreiben, was bedeutet, dass die überwältigende Müdigkeit direkt mit einer erhöhten Aktivität zusammenhängt und sich im Allgemeinen nicht mit Ruhe oder Schlaf verbessert. Auch die Müdigkeit kann als körperlich oder geistig schwaches Gefühl bezeichnet werden - wie in einem "Gehirnnebel".

Diese Ermüdung wird im Allgemeinen verschlechtert, wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt - wie an einem heißen Tag oder wenn Sie sich sportlich betätigen, Fieber haben oder ein heißes Bad nehmen. Der Begriff, der zur Beschreibung dieser Erfahrung verwendet wird, wird als Uhthoff-Phänomen bezeichnet - aber ärgern Sie sich nicht zu sehr, wenn dies geschieht. Wenn Hitze Ihre Müdigkeit verschlechtert, ist dies kein Anzeichen für einen erneuten Rückfall und ist reversibel, wenn die Wärmequelle entfernt wird.

Es gibt auch etwas, das als "Kurzschluss" oder "lokalisierte" Ermüdung bezeichnet wird, bei der betroffene Nerven einzelner Muskelgruppen bei Gebrauch ermüden, beispielsweise die Beine nach dem Gehen oder die Hand nach dem Schreiben.

Sekundäre Ermüdung

Sekundäre Ermüdung wird nicht direkt durch die MS selbst verursacht, sondern ist in der Regel eine Folge von MS-Symptomen oder dem Versuch, diese auszugleichen.

• Schlafstörungen sind bei Menschen mit MS häufig, aufgrund von Muskelkrämpfen, Depressionen oder Angstzuständen, Schmerzen, häufigem Wasserlassen nachts (Nykturie) oder aufgrund von Nebenwirkungen von Medikamenten. Zum Beispiel sind Kortikosteroide wie Solu-Medrol - die zur Behandlung von MS-Rückfällen verwendet werden - dafür bekannt, dass sie Schlafstörungen verursachen. Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit und das Restless-Leg-Syndrom sind auch bei Multipler Sklerose üblich.
• Anstrengung verursacht Ermüdung bei Menschen mit MS, wenn sie ständig Symptome wie Spastik oder Muskelschwäche ausgleichen müssen, was das Gehen erschweren, das Gleichgewicht halten oder Aufgaben rund um das Haus erledigen kann.
• Einige Medikamente Als Nebeneffekt können auch Ermüdungserscheinungen auftreten, einschließlich solcher, die speziell für MS entwickelt wurden. Dazu gehören die krankheitsmodifizierenden Therapien, die aus Beta-Interferon (Avonex, Betaseron und Rebif), Tysabri und Novantrone hergestellt werden. Darüber hinaus ist Müdigkeit eine Nebenwirkung einiger Medikamente, die bei MS-Symptomen wie Spastizität, einschließlich Baclofen, Valium (Diazepam) und Zanaflex, eingenommen werden. Medikamente gegen neuropathische Schmerzen wie Neurontin (Gabapentin) oder gegen Tremor sowie Nicht-MS-Medikamente wie Bluthochdruck, Allergien oder Angstzustände können ebenfalls zur Ermüdung beitragen.

• Depression Die Menschen fühlen sich oft übermäßig müde. Bei manchen Menschen verursacht die Müdigkeit selbst Depressionen. Einige Medikamente, die zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, können auch zu Müdigkeit führen und einen Zyklus auslösen, der den anderen auslöst, was schwer zu brechen sein kann.
• Mangel an richtiger Ernährung verursacht auch Schwankungen im Blutzucker, die zu allgemeiner Müdigkeit führen.
• Infektionenwie Erkältungen, Grippe oder Infektionen der Harnwege können zu Ermüdung führen.
• Mangel an körperlicher Fitness kann stark zur Ermüdung beitragen.

Bewältigung der Müdigkeit bei Multipler Sklerose

Müdigkeit kann für Sie oder Ihren Angehörigen eine bedrückende und frustrierende Erfahrung sein. Die gute Nachricht ist, dass Sie mit Ihrem MS-Gesundheitsteam Ihre Müdigkeit bekämpfen und etwas Erleichterung bekommen können, obwohl Sie es wahrscheinlich nicht mit einfachen Lebensstilstrategien heilen können. Dazu gehören tägliche Übungen - wie kurze Spaziergänge oder Armbewegungen -, die Sie kühl halten und Schlafhygienestrategien praktizieren. Stellen Sie beispielsweise sicher, dass Sie jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett gehen und in einem kalten, dunklen Raum schlafen.

Andere Therapien wie physikalische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie zur Verringerung von Stress oder Ergotherapie zur Unterstützung bei der Organisation Ihrer Haus- und Arbeitsaufgaben können auch die Ermüdung verringern.

Manche Menschen entscheiden sich auch für ein tägliches Stimulans wie Provigil (Modafinil). Oder Sie nehmen es nach Bedarf, wenn Sie beispielsweise Energie haben und einen Einkaufsbummel mit Ihrem Partner unternehmen möchten.