7 Tipps zur Vermeidung von Fettleibigkeit bei einem gestillten Baby

Säuglinge, die stillen, sind im Vergleich zu Säuglingen, die mit Säuglingen gefüttert werden, weniger wahrscheinlich übergewichtig oder fettleibig. Stillen kann tatsächlich dazu beitragen, Fettleibigkeit bei Säuglingen und Kindern zu verhindern. Es wird auch angenommen, dass es zu gesunden Ernährungsgewohnheiten und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts während der Kindheit und bis ins Erwachsenenalter beiträgt. Das bedeutet jedoch nicht, dass es Ihrem gestillten Kind nicht möglich ist, zu viel zuzunehmen.

Jüngere gestillte Kinder, die ausschließlich stillen, können übergewichtig werden, wenn sie längere Zeit an der Brust stillen. Ein weiteres Problem, das jüngere Säuglinge betreffen kann, ist ein übermäßiger Vorrat an Muttermilch. Wenn Sie zu viel Muttermilch produzieren, kann Ihr Baby Anzeichen von Koliken und übermäßige Gewichtszunahme aufweisen.

Ältere gestillte Kinder können nach der Einführung fester Lebensmittel zu stark zunehmen. Übermäßiges Füttern fester Lebensmittel oder zu viel Junk Food und zuckerhaltige Fruchtsaftgetränke können zu Gewichtszunahme führen.

Wenn Ihr Baby zwischen den 85 Jahren misst^th und 95^th Perzentil für den Body Mass Index (BMI) wird er als übergewichtig betrachtet. Wenn sein BMI über den 95 liegt^th Perzentil wird er als fettleibig angesehen. Hier sind 7 Tipps, um Fettleibigkeit vorzubeugen und zu helfen, dass Ihr Baby konstant und gesund wächst.

So verhindern Sie übermäßige Gewichtszunahme bei einem gestillten Baby

1. Informieren Sie sich in regelmäßigen Abständen über den Gesundheitsdienst Ihres Babys. Der Arzt Ihres Kindes wird die Körpergröße, das Gewicht und den BMI Ihres Kindes aufzeichnen.
2. Stillen Sie Ihr Baby nicht für sehr lange Zeit. Während Sie Ihr Baby auf Nachfrage stillen und Ihr Kind so lange stillen lassen, wie es nötig ist, kann eine zu lange Fütterung (über 45 Minuten) auf ein Problem hinweisen.
3. Wenn Sie überreichliche Milchvorräte haben, empfiehlt es sich, bei jeder Fütterung nur eine Brust anzubieten. Wenn Sie bei jeder Fütterung nur auf einer Seite stillen, kann dies zu einer Verringerung der Benzinbelastung und der Gewichtszunahme bei Ihrem Baby beitragen.
4. Manche Kinder saugen einfach nur, wenn sie nicht hungrig sind. Wenn Ihr Kind einen größeren Bedarf an nicht nahrhaftem Saugen hat, probieren Sie einen Schnuller oder andere beruhigende Maßnahmen.
5. Verbringen Sie viel Zeit mit Ihrem Baby und versorgen Sie Ihr Kind mit Aktivitäten, die Bewegung ermöglichen. Lassen Sie Ihr Kind nicht die ganze Zeit in einem Kindersitz gewickelt oder festgehalten. Wenn Ihr Kind älter wird, ermutigen Sie zu noch mehr Aktivität.

1. Sobald Sie mit der Hinzufügung fester Lebensmittel zu der Ernährung Ihres Babys beginnen, begrenzen oder vermeiden Sie leere Junk-Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke. Kleine Stücke von Beerenobst oder geschnittenes gekochtes Gemüse eignen sich hervorragend als Einstiegssnack. Indem Sie Ihr Kind von Anfang an mit gesunden Lebensmitteln vertraut machen, können Sie mit seinem Wachstum eine Grundlage für gesunde Essgewohnheiten schaffen.
2. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Wachstums, des Gewichts oder des BMI Ihres Babys haben, wenden Sie sich an den Arzt Ihres Kindes, um Informationen und Unterstützung zu erhalten.Sie sollten NIEMALS Fütterungen zurückhalten oder Ihr Kind unterfüttern, um Übergewicht zu verhindern.