Nutzen für die Gesundheit von Braunalgen

Zwei Arten von Braunalgen, Fucus vesiculosus (auch Blasentang genannt) und Laminaria japonica werden in traditionellen medizinischen Systemen manchmal verwendet, um verschiedene Gesundheitszustände zu behandeln. Beide Meeresalgen enthalten Jod (ein Spurenelement, das für den normalen Zellstoffwechsel benötigt wird) und Fucoidan (eine Substanz, von der angenommen wird, dass sie immunstimulierende Eigenschaften besitzt).

Verwendet für Braunalgen

Braunalgen werden normalerweise für die folgenden Bedingungen verwendet:

• Hypothyreose
• Ermüden
• Menstruationsprobleme
• Cellulite
• Husten
• Asthma
• Hämorrhoiden
• Magenbeschwerden
• Kopfschmerzen

Einige Befürworter behaupten, dass Braunalgen auch zur Gewichtsreduktion und zur Hautpflege beitragen können.

Nutzen für die Gesundheit

Bisher haben nur sehr wenige wissenschaftliche Studien die Auswirkungen von Braunalgen auf die menschliche Gesundheit untersucht. Obwohl es derzeit an Beweisen für die Verwendung von Braunalgen bei der Behandlung von Krankheiten fehlt, deuten vorläufige Untersuchungen darauf hin, dass Braunalgenextrakt diese gesundheitlichen Auswirkungen haben kann.

1) Krebsprävention

In einem 2004 veröffentlichten Fallbericht fanden Forscher heraus, dass die Aufnahme von Blasentang aus der Nahrung bei drei Frauen vor der Menopause antiöstrogene Wirkungen hervorrief. Laut den Autoren der Studie deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass Blasentang das Risiko von Krebserkrankungen im Zusammenhang mit Östrogen reduzieren kann. Die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass weitere Forschung erforderlich ist, bevor Rückschlüsse auf die krebsbekämpfenden Wirkungen des Blasentanges gezogen werden können.

2) Reduzierte Entzündung

In einer im Jahr 2007 veröffentlichten Laborstudie untersuchten die Forscher die gesundheitlichen Auswirkungen von Fucoidan, das aus neun Braunalgenarten gewonnen wird.Die Ergebnisse zeigten, dass alle Fucoidans entzündungshemmende Wirkungen ausübten. Darüber hinaus schienen von Blasentang-Fucoidans abgeleitete Fucoidane das Anhaften von Brustkrebszellen an Blutplättchen zu verhindern, was darauf hindeutet, dass die Substanzen dazu beitragen könnten, die Ausbreitung von Krebs zu hemmen.

3) Blutverdünnung Vorteile

In der Reagenzglasforschung haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Fucoidan gerinnungshemmende (blutverdünnende) Eigenschaften besitzen kann. Obwohl diese Ergebnisse darauf hindeuten, dass Braunalgen helfen können, die Blutgerinnung zu verhindern, gibt es keine Humanstudien, die die Verwendung von Braunalgen als Antikoagulans unterstützen.

Vorsichtsmaßnahmen

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf Sicherheit getestet worden und da Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Die National Institutes of Health warnen davor, dass der Konsum von Blasentang aufgrund einer möglichen Kontamination mit Schwermetallen "immer als potenziell unsicher angesehen werden sollte". Darüber hinaus kann ein übermäßiger Jodkonsum die Gesundheit der Schilddrüse beeinträchtigen und zu Blutzuckersenkung, Magenreizung und / oder erhöhtem Blutungsrisiko führen.

Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, nicht nachgewiesen wurde. Wenn Sie die Verwendung von Braunalgen in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt sprechen.

Braune Algen verwenden

Einige Arten von Braunalgen können als Nahrung konsumiert werden (z. B. in Salaten, Suppen und Pfannengerichten). Obwohl Braunalgen auch in Form von Ergänzungsmitteln erhältlich sind, fehlen wissenschaftliche Nachweise, um die Verwendung von Braunalgenergänzungen zu unterstützen.

Angesichts der potenziellen Gesundheitsrisiken, die mit dem Konsum von Braunalgen verbunden sind, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Braunalgenergänzungen verwenden oder Braunalgen regelmäßig konsumieren.

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