Müdigkeit während der Krebstherapie

Wenn Ihnen eine Strahlentherapie zur Behandlung von Krebs verschrieben wird, erhalten Sie von Ihrem Arzt eine Liste der möglichen Nebenwirkungen der Behandlung. Übelkeit, Durchfall und Haarausfall erregen die Aufmerksamkeit einer Person in der Regel zuerst, weil sie am schlimmsten erscheinen. Während dies Nebenwirkungen sind, die nur schwer zu ertragen sind, ist es eigentlich die Ermüdung, von der die meisten Betroffenen betroffen sind. Energiemangel und übermäßige Müdigkeit scheinen alle Krebspatienten zu plagen, aber diejenigen, die sich einer Strahlentherapie unterziehen, erleben dies häufiger und häufig chronisch. Zu lernen, wie Sie mit Erschöpfung umgehen und damit umgehen können, ist für Ihre Lebensqualität während der Strahlentherapie unerlässlich.

Symptome von Müdigkeit

In der Regel etwa eine Woche nach der ersten Strahlentherapie können Sie die folgenden Ermüdungserscheinungen verspüren:

• Den ganzen Tag müde oder lethargisch fühlen
• Erschöpfung (dieses Gefühl hält länger an als müde zu sein, ist intensiver und wird nicht durch Ruhe entlastet).
• Reduzierte Energie
• Reduzierte Motivation
• Reduzierte konzentration

Vom Parkplatz zu Ihrem Büro zu gehen, kann länger dauern und körperliche Aufgaben können nur schwer ausgeführt werden. Müdigkeit kann extrem frustrierend sein, weil Sie nicht müde sind, aber Sie haben einfach nicht genug Energie, um viel zu tun. Müdigkeit wirkt sich auf jeden anders aus; In einigen Fällen kann eine leichte Ermüdung auftreten, während andere unter schwerer chronischer Ermüdung leiden können, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Ihre Ermüdung kann mit der Zeit zunehmen, wenn Sie sich mehr Strahlentherapiebehandlungen unterziehen.

Warum verursacht die Strahlentherapie Ermüdung?

Ermüdung tritt während der Strahlentherapie auf, weil der Körper hart daran arbeitet, die während der Behandlung entstandenen Schäden an gesunden Zellen zu reparieren. Der Ermüdungsgrad variiert im Allgemeinen in Abhängigkeit von der bestrahlten Gewebemenge sowie der Position.

Die Bestrahlungstherapie ist jedoch möglicherweise nicht der einzige Grund für Müdigkeit: Sie kann auf Krebs selbst oder auf die psychische Belastung von Krebspatienten zurückzuführen sein. Bestimmte Medikamente, beispielsweise zur Vorbeugung und Behandlung von Übelkeit, können ebenfalls für Müdigkeit verantwortlich sein.Es ist unmöglich, die genaue Ursache zu bestimmen, da es viele Faktoren in der Krebsbehandlung gibt, die alle dafür verantwortlich sein können.

6 Tipps zur Bewältigung von Ermüdung

Es gibt viele Möglichkeiten, um mit der Ermüdung von Krebs fertig zu werden:

• 1. Bitten Sie um Hilfe und akzeptieren Sie es, wenn es angeboten wird. Lassen Sie den Stolz nicht im Weg stehen, um Hilfe zu bitten. Nehmen Sie auch Hilfe an, wenn Ihnen diese angeboten wird. Aufgaben wie das Mähen des Rasens, Einkaufen und Reinigen sind bei Müdigkeit möglicherweise nicht möglich. Wenn Sie sich für die täglichen Aufgaben einsetzen, können Sie noch erschöpfter werden. Freunde und Familie helfen in der Regel gerne - geben Sie ihnen die Möglichkeit.
• 2. Schlaf genug. Eine gute Nachtruhe ist für jeden wichtig, nicht nur für krebskranke Menschen. Wenn Sie nachts nicht schlafen können, begrenzen Sie, wie oft oder wie oft Sie tagsüber ein Nickerchen machen. Zu viel Schlaf kann zu mehr Müdigkeit und unruhigem Nachtschlaf führen.
• 3. Ruhen Sie sich aus, wenn Sie es brauchen. Wenn Sie müde werden, halten Sie an und nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich auszuruhen, um die Batterien aufzuladen. Ausruhen kann bedeuten, ein kurzes Nickerchen zu machen oder einfach nur an einem entspannten Ort zu sitzen und eine Auszeit für sich selbst zu nehmen.
• 4. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind. Dehydrierung ist eine häufige Ursache für Ermüdung. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken und ausreichend Obst und Gemüse essen, das einen hohen Wassergehalt hat. Wenn Sie Übelkeit verspüren, versuchen Sie es mit Trinkwasser bei Zimmertemperatur - es kann leichter verträglich sein. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke. Sie wirken wie ein Diuretikum, der Energieschub ist kurzlebig und macht Sie später tatsächlich müder.

• 5. Überlegen Sie zweimal, bevor Sie Energy-Drinks trinken. Sie können versucht sein, ein Energiegetränk zu trinken, um Ihnen mehr Energie zu geben, aber vermeiden Sie die Versuchung. Sie sind mit Zucker und Koffein gefüllt, was Ihnen zwar einen Schub geben kann, aber nicht genug, um den Tag zu überstehen. Wie bei anderen koffeinhaltigen Getränken können sie die Müdigkeit erhöhen, wenn Sie von dem Koffein- / Zuckeransturm herunterkommen.
• 6. Übung, wenn Sie sich fühlen können. Studien zeigen, dass Bewegung bei krebskranken Menschen die Energie steigern kann. Übung kann ein kurzer Spaziergang, Schwimmen oder Yoga sein; Sie müssen nicht die Gewichte im Fitnessstudio schlagen, um die Vorteile des Trainings zu nutzen.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Arzt über Müdigkeit

Viele Menschen unterschätzen Müdigkeit und sprechen nicht mit ihrem Arzt darüber. Es kann medizinische Gründe für Ermüdung geben, beispielsweise Anämie, die möglicherweise angegangen werden müssen. Leider gibt es keine Medikamente, keine verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamente, die Müdigkeit behandeln, aber Ihr Arzt kann möglicherweise feststellen, was zur Müdigkeit beiträgt, und Ihnen maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Situation anbieten.