Beratung bei Depressionen nach einer Fehlgeburt

Für viele Frauen beginnt das Wort "traurig" nicht einmal, die Gefühle zu beschreiben, die auf den Verlust der Schwangerschaft folgen. "Verheerend" ist wahrscheinlich der Wahrheit näher, und "das Gefühl, dass Ihre Seele von einer Dampfwalze überfahren und durch einen Aktenvernichter geschoben wurde" kann sogar noch näher sein (obwohl es immer noch nicht annähernd dazu kommt, der Erfahrung verbal gerecht zu werden).

Es genügt zu sagen, es ist normal, sich nach einer Fehlgeburt oder Totgeburt schlecht zu fühlen. Aber ab wann werden normale Verlustgefühle Anlass zur Sorge? Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen sollten, sowie Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich entscheiden, ob Sie einen Berater für psychische Gesundheit suchen.

Fühlen Sie, dass Sie einen Berater brauchen?

Wenn Sie emotionalen Aufruhr erleben und jeder Ihnen Ratschläge erteilt, können Sie leicht vergessen, Ihre eigene Meinung zu beachten. Wenn Sie selbst das Gefühl haben, dass Sie von einem Psychiater profitieren würden, ist dies ein gutes Zeichen, dass Sie wahrscheinlich einen sehen sollten.

Zeigen Sie Anzeichen einer klinischen Depression (oder Angst)?

• Depressionssymptome können Gefühle der Traurigkeit und Leere, Hoffnungslosigkeit, Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Sie einmal genossen haben, Konzentrationsstörungen, Appetitveränderungen und andere solche Symptome sein.
• Klinische Angstsymptome können sich als störende Sorge und Anspannung äußern, die der Situation nicht entspricht. Dies kann zu Einschlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Muskelverspannungen, Schmerzen, Reizbarkeit, Übelkeit und anderen damit verbundenen Symptomen führen.

Wie lange ist es seit Ihrer Fehlgeburt?

Trauer nach einem Schwangerschaftsverlust kann Anzeichen ähnlich einer Depression aufweisen, was jedoch nicht unbedingt bedeutet, dass bei Ihnen eine Depression diagnostiziert werden sollte. Wenn Ihre Fehlgeburt vor kurzem war und Sie überwältigt sind, werden Sie wahrscheinlich im Laufe der Zeit zurechtkommen, vor allem, wenn Sie über ein gutes Support-Netzwerk verfügen, das Sie durch diese Erfahrung unterstützt.

Trotzdem leiden viele Frauen (und Männer) nach dem Verlust der Schwangerschaft unter anhaltenden Depressionen und Angstzuständen. Wenn Ihre Fehlgeburt mehr als ein paar Monate zurückliegt und Sie immer noch Probleme haben, kann ein Fachmann möglicherweise helfen.

Ist Ihre Beziehung unter Stress?

Wenn Sie und Ihr Partner sich ständig streiten und die Probleme nach dem Schwangerschaftsverlust beginnen, könnte es sein, dass Sie beide Probleme mit dem Verlust haben, der sich auf den Rest Ihrer Beziehung auswirkt. In diesen Fällen kann es hilfreich sein, einen Beziehungsberater zu sehen - insbesondere einen, der in der Erfahrung von Fruchtbarkeit und Fehlgeburten geschult ist. Selbsthilfegruppen können Sie manchmal an einen erfahrenen Beziehungsberater weiterleiten.

Tipps

• Denken Sie daran, dass es normal ist, nach einer Fehlgeburt verärgert zu sein. Es ist angebracht, einen Schwangerschaftsverlust tief zu beklagen, auch wenn er sehr früh war. Es ist nichts falsch mit Ihnen, wenn Sie über eine Fehlgeburt oder eine Totgeburt äußerst traurig sind.
• Wenn Sie professionelle Hilfe benötigen, ist das auch in Ordnung. Es bedeutet nicht, dass irgendetwas mit dir nicht stimmt. Eine Fehlgeburt oder Totgeburt ist ein bedeutendes Ereignis, und es ist keine Schande, wenn Sie Hilfe brauchen, um damit fertig zu werden