PTA Culture und Mom Guilt: Wie man überlebt

Wenn Sie wie die meisten Mütter sind, werden Sie jedes Mal, wenn Sie zu einer PTA-Anfrage oder einer Gelegenheit für einen Schulfreiwilligen ablehnen, in das tiefe, dunkle Wasser der Schuld der Mutter geraten. Sie ärgern sich darüber, was die anderen Eltern von Ihnen denken werden, wenn Sie nicht weiter vorgehen. Und Sie kritisieren sich innerlich dafür, dass Sie nicht alles tun können. Am schlimmsten ist, dass Sie sich Sorgen darüber machen, wie Ihre mangelnde Beteiligung an dieser einen Aktivität Ihr Kind negativ beeinflusst.

Die Realität ist jedoch, dass Ihre Freiwilligenarbeit oder Nicht-Freiwilligenarbeit nur ein kleiner Teil des Erziehungspuzzles ist und Sie nicht darüber nachdenken sollten. In der Tat ist es ein ziemlich gesunder Ort, wenn man erkennt, was man anfassen kann und was man nicht machen kann. Es hält Sie nicht nur davon ab, "Ja" zu sagen, was Sie unmöglich annehmen können, sondern es hindert Sie auch daran, sich mit Menschen zu beschäftigen, was häufig der Fall ist, wenn Mütter gebeten werden, ihrem Teller noch etwas hinzuzufügen. Sie wollen gemocht werden. Sie möchten geschätzt werden. Aber zu welchen Kosten?

Die Probleme mit der PTA-Kultur

Es gibt viele Eltern, die sich freiwillig freiwillig engagieren, ohne dazu gezwungen zu werden. Schließlich erkennen viele von uns, dass es in der Schule Ihres Kindes ehrenamtlich ist. Der gestiegene Bedarf an Freiwilligen und die steigende Erwartung, dass Eltern als Vollzeitbeschäftigte für die Schule arbeiten, kommt zu einer Zeit, in der Eltern nicht viel Zeit haben, um freiwillig zu arbeiten.

Viele Eltern sind gezwungen, aus familiären und beruflichen Gründen Nein zu sagen. Als Ergebnis enden nur wenige Freiwillige die Arbeit vieler. Diejenigen, die keine Zeit haben, sich freiwillig zu engagieren (trotzdem tun sie es trotzdem), führen ein hektisches Leben mit umfassenden Verantwortlichkeiten, während sie sich bemühen, alle Anforderungen ihres Familien- und Arbeitslebens auf Kurs zu halten.

Das größte Problem bei PTAs im ganzen Land ist vielleicht die Erwartung, dass die meisten Freiwilligenrollen von Frauen besetzt werden. Dies setzt Mütter besonders in einer Zeit unter Druck, in der fast zwei Drittel der amerikanischen Mütter Vollzeit arbeiten.

Wenn Mütter nicht in der Lage sind zu helfen, haben sie das Gefühl, von der PTA-Kultur innerhalb der Schule auf sie herabgesehen zu werden. Ob dies real ist oder nicht, hängt von der Schule ab. Aber am Ende haben Mütter das Gefühl, dass sie nicht mithalten können und dass sie nicht so gut sind wie die Mütter, die betroffen sind.

Ein weiteres Problem der PTA-Kultur ist, dass sie oft wie ein kleiner, privilegierter Club von Müttern wirkt. Zwar wirkt sich die Beteiligung der Eltern positiv auf die Beteiligung eines Kindes aus, aber nicht jeder hat den Luxus, Zeit in der Schule zu verbringen.

Beispielsweise haben berufstätige Mütter (und Väter), Alleinerziehende und einkommensschwache Familien oft unerbittliche Arbeitspläne, die den Freiwilligen nicht viel Flexibilität bieten. Diese Personengruppen haben weniger Möglichkeiten, sich zu engagieren und haben weniger Einfluss auf die Schule und die Ausbildung ihres Kindes. Folglich haben diese Gruppen in der Schule weniger eine Stimme. Dies schafft eine unfaire Machtstruktur innerhalb der Schule, auf die die betroffenen Eltern mehr Einfluss haben als diejenigen, die keinen Platz für PTA-Aktivitäten in ihren Zeitplänen schaffen können.

Ein genauerer Blick auf Mom Guilt

Alle Mütter, auch die, die wir aus der Ferne bewundern, haben das Gefühl, dass sie nicht gut genug sind. Es kommt aus dem Wunsch, alles zu tun und alles zu sein - eine Erwartung, die nahezu unmöglich zu erfüllen ist. Oft fühlt sich die Schuld der Mütter selbst auferlegt. Mütter setzen überall einen Standard, den sie ihrer Meinung nach treffen sollten, und wenn sie nachlassen, fühlen sie sich schuldig. Das Problem ist, dass die meisten Mütter ihre Standards zu hoch setzen und oft erwarten, dass sie weit mehr erreichen, als es körperlich oder geistig möglich ist.

Zu anderen Zeiten kommt die Schuld der Mutter aus anderen Quellen. Die Menschen verwenden Taktiken, die dafür sorgen, dass sich eine Mutter schuldig fühlt, weil sie nicht genau das tut, was sie erwartet. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass diese Art von Schuld das Ergebnis von Mobbing und Kontrolle ist. Andere werden versuchen, die Schuld der Mutter zu benutzen, um Ihre Handlungen zu kontrollieren, Sie zu beschämen und etwas zu tun, zu dem Sie bereits Nein gesagt haben. Der Schlüssel ist, nicht nachgeben.

Tipps, um die Schuld von Mom zu reduzieren

Das Entwickeln einer gesunden Einstellung und einer Liste erreichbarer Ziele ist der erste Schritt, um die Schuld von Mom aus Ihrem Leben zu verbannen. Aber gibt es noch andere Dinge, die Sie tun können, um mit der Schuld der Mutter fertig zu werden und eine gesündere Einstellung zu entwickeln? Hier sind ein paar Vorschläge.

• Mache den Umhang von Super Mom. Erinnern Sie sich daran, dass die bedingungslose Liebe Ihrer Kinder die einzige Anforderung von Super Moms ist.Also hör auf, dich unter Druck zu setzen, alles zu tun und für deine Kinder alles zu sein. Deine Liebe ist wirklich alles, was sie brauchen.
• Gönnen Sie sich eine Pause. Denken Sie daran, dass Perfektion nicht erreichbar ist. Akzeptieren Sie, dass Sie, wie jede andere Mutter der Welt, Fehler machen werden. Und seien Sie ehrlich zu Ihren Kindern, wenn Sie den Ball fallen lassen. Ihre Kinder werden es verstehen.
• Beenden Sie sich selbst zu beurteilen. Sage dir, dass dein Bestes gut genug ist. Und falle nicht in die Falle, dich mit anderen Müttern in der Schule zu vergleichen. Konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben und widerstehen Sie dem Drang, der Held oder der Star der Show zu sein.
• Erkenne, dass eine kleine Mutterschuld gesund ist. Wenn Sie sich ein bisschen schuldig fühlen, ist dies ein Indikator dafür, dass Sie sich um Ihr Kind und Ihre Familie kümmern. Sie möchten ihnen den besten Teil von Ihnen geben. Lassen Sie die Schuld einfach nicht zu und kontrollieren Sie Ihr Leben.
• Bleib positiv. Konzentriere dich auf die positiven Dinge, die du tust. Statt sich selbst zu verprügeln, wenn etwas schief geht, konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie richtig machen. Sie möchten vielleicht sogar Ihre Kinder dasselbe fragen.
• Lache dich aus. Jede Mutter macht Fehler. Nehmen Sie Ihre also nicht zu ernst. Lache über deine Verpatzung. Du bist doch nur ein Mensch.
• Wähle deine Schlachten. Sie haben nicht die Zeit, um jeden Kampf zu kämpfen. Verbringen Sie Ihre Zeit weise und schwitzen Sie nicht die kleinen Sachen. Und denk dran, morgen ist ein neuer Tag.
• Verlassen Sie sich auf Ihr Support-Netzwerk. Wenn Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie sich nicht freiwillig engagieren, oder nicht wissen, ob Sie eine weitere Aufgabe übernehmen sollten, ist es wichtig, diese Dinge von Menschen abzulösen, die Sie kennen und für Sie sorgen. Sie sind es, die helfen können, dich von der Kante zurückzuziehen, wenn die Schuld deiner Mutter zu viel wird.

Umgang mit PTA-Anfragen ohne Schuld

Es besteht kein Zweifel, dass Schulen Freiwillige brauchen. Mit knappen Schulbudgets und Personal- und Ressourcenabbau ist die Nachfrage nach Freiwilligen größer denn je. Aber wenn Sie wie die meisten Mütter sind, haben Sie auch wenig Zeit und Ressourcen.

Natürlich ist es am einfachsten, die PTA-Aktivitäten vollständig zu deaktivieren. Studien zeigen jedoch, dass die Freiwilligenarbeit an der Schule Ihres Kindes ihm oder ihr zu einer besseren Leistung verhilft. Wie können Sie also einige PTA-Ereignisse in Ihren Zeitplan integrieren, ohne vollständig eingesaugt zu werden? Hier sind ein paar Vorschläge.

• Lernen Sie, nein zu sagen. Eines der befreiendsten Dinge, die Sie lernen können, ist "Nein" oder "Nicht dieses Mal" und dies wirklich zu meinen. Wenn Sie es gewohnt sind, die ganze Zeit mit Ja zu sagen, kann sich das erste Mal, wenn Sie Nein sagen, etwas unbeholfen anfühlen. Sie können sogar befürchten, dass Sie andere Menschen wütend machen. Aber du solltest dir keine Sorgen machen. Nein sagen zu können, ist eines der gesündesten Dinge, die Sie jemals lernen werden.
• Finden Sie ein Gleichgewicht. Wenn Sie wirklich freiwillig arbeiten möchten, wählen Sie etwas Kleines aus, von dem Sie wissen, dass Sie damit umgehen können, und machen Sie es wirklich gut. Sie haben nie das Gefühl, ein gesamtes Komitee zu leiten oder die ganze Arbeit an einem bestimmten Projekt zu erledigen. Vergiss nicht, wenn du anfängst, deine ganze Zeit dem PTA zu widmen, dann wechselt deine Schuldgefühle, und du wirst dich schuldig fühlen, wenn du deine Kinder außerhalb der Zeit verbringst.
• Überbeanspruchen Sie nicht. Wann immer Sie sich für eine Freiwilligentätigkeit entscheiden, müssen Sie über alles nachdenken, was in Ihrem Leben vor sich geht. Hast du wirklich Zeit für dieses Engagement? Können Sie es mit all Ihren anderen Verpflichtungen ausgleichen? Wenn Sie mit Ja zu PTA zu dünn werden, sollten Sie "vielleicht beim nächsten Mal" sagen.
• Weigern Sie sich, Schlägern nachzugeben. Während es im ganzen Land viele wundervolle Menschen gibt, die freiwillig PTAs anbieten, gibt es auch ein paar Mobber. Wenn Sie mit einem PTA-Tyrann in Kontakt kommen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht zulassen, dass sich Ihre Mutter gegen Sie richtet. Und denken Sie daran: "Nein" ist ein vollständiger Satz. Sie schulden niemandem eine lange Erklärung.
• Habe Spaß. Wenn die freiwillige Arbeit, die Sie mit dem PTA machen, keinen Spaß macht, sollten Sie dies nicht tun. Es kostet nur Ihre Energie und verschwendet Ihre Zeit. Sie sollten sich auch gut fühlen, was Sie tun. Wenn nicht, ist es Zeit, die Zeit woanders zu verbringen.

Ein Wort von DipHealth

Manchmal ist die Schuld der Mutter die direkte Folge davon, dass Sie Ihren Kindern eine gute Mutter sein wollen. Am Ende belastet es Sie jedoch nur. Stellen Sie sicher, dass Sie Schritte unternehmen, um normale und erreichbare Erwartungen für sich selbst zu setzen, und lassen Sie sich nicht dem Druck erliegen, alles zu tun. Wenn Sie gesunde und ausgewogene Entscheidungen treffen, profitieren Sie und Ihre Kinder am Ende. Wenn Sie nicht gestresst und übermäßig engagiert sind, haben Sie mehr Zeit, um Ihre Kinder und Ihre Familie zu genießen.