Warum zu viel Zucker für Kinder schädlich sein kann

Viele Eltern gewöhnen sich daran, ihren Kindern Süßigkeiten oder andere zuckerhaltige Leckereien als Belohnung oder Ansporn für gutes Benehmen zu geben. Dies kann jedoch zu Besorgnis führen, wenn ein Kind zuviel davon isst, da es Anzeichen dafür gibt, dass zu viel Zucker schädlich sein kann. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche potenziellen schädlichen Auswirkungen Zucker für Kinder haben kann.

Zuckerabhängigkeit

Zu viel Zucker zu essen, sich sogar zu einer Art "Zuckersucht" zu entwickeln, hat mehrere potenzielle physische und psychische Schäden für Kinder. Die Zuckersucht ist eine spezifische Art der Ernährungssucht und hat sich im Tierversuch als mit bestimmten Arten der Drogenabhängigkeit entwickelt herausgestellt.

Daher sollten Eltern besorgt sein, wenn bei ihrem Kind Entzugserscheinungen auftreten, wenn sie für ein oder zwei Tage keine zuckerhaltige Nahrung haben. Zu den Entzugserscheinungen bei Zuckersucht können Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit und körperliche Symptome wie Zittern oder Änderungen des Aktivitätsniveaus gehören, z. B. wenn Ihr Kind überaktiver oder lethargischer als üblich wird.

Zu den körperlichen Schäden von zu viel Zucker zählen Übergewicht, Unterernährung und Karies.

Unterernährung

Es ist allgemein bekannt, dass zu viel Zucker dazu führen kann, dass die Menschen an Gewicht zunehmen, aber Eltern können überrascht sein, dass selbst übergewichtige Kinder an Unterernährung leiden. Viele Menschen glauben, dass Unterernährung das Ergebnis von zu wenig Nahrung ist, dies ist jedoch ungenau.

Unterernährung wird häufig als Hunger verstanden. In der Tat kann Unterernährung auftreten, wenn eine Person nicht genug bekommt oder bekommt zu viel eines bestimmten Nährstoffs oder bestimmter Nährstoffe. Wenn jemand zu viel Nährstoffe wie Zucker zu sich nimmt, kann dies zu einer Überernährung führen. Wenn jemand nicht genug Nährstoffe oder Nährstoffe zu sich nimmt, kann dies das Ergebnis sein Unterernährung.

Selbst wenn Ihr Sohn genug Energie aus Zucker bezieht, benötigt er auch Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium und Eisen, um richtig funktionieren zu können. Ihre Tochter bekommt möglicherweise nicht genug von diesen anderen Nährstoffen, auch wenn sie übergewichtig ist.

Eisen und Kalzium sind besonders wichtig für wachsende Kinder, da Kinder diese Mineralien nicht wie Erwachsene haben, und sie benötigen immer mehr dieser Mineralien, um für das Wachstum ihrer Knochen und für die Blutversorgung zu sorgen. Diese Mineralien können in zuckerhaltigen Lebensmitteln nicht in ausreichender Menge vorhanden sein.

Karies

Karies ist schmerzhaft und kann durch den Verzehr von zuckerhaltigen Nahrungsmitteln und Getränken verursacht oder verschlimmert werden. Karies kann Ihr Kind viel mehr kosten, als Füllungen zu benötigen oder sogar Zähne zu verlieren. Unbehandelt kann es zu schweren Erkrankungen und im Extremfall sogar zum Tod kommen.

Während eine gute Mundhygiene, einschließlich zweimal tägliches Zähneputzen und Zahnseide, sowie regelmäßige Zahnuntersuchungen dazu beitragen können, Karies, regelmäßige Süßigkeiten und Sodaverbrauch zu verhindern, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind Karies und Zahnfleischerkrankungen entwickelt.

Psychologische Schäden

Zu viel Zucker zu essen, zum Beispiel täglich Süßigkeiten zu essen, hat auch potenzielle psychologische Schäden zur Folge.

Eine Studie zeigte einen klaren Zusammenhang zwischen dem täglichen Konsum von Süßigkeiten bei zehnjährigen und Gewalt im späteren Leben. Diese Forschung untersuchte eine Stichprobe von Personen im Alter von 10 Jahren und später im Erwachsenenalter. Ihr täglicher Konsum von Süßigkeiten als Kind wurde bewertet. Die Forscher fanden heraus, dass von denjenigen, die Gewalttaten begangen haben, fast 70% täglich als Kinder Süßigkeiten gegessen haben, verglichen mit 42%, die keine Gewalttaten begangen haben.

Die Autoren der Studie vermuteten, dass dieses Phänomen damit zusammenhängt, dass Eltern Süßigkeiten verwenden, um das Verhalten ihrer Kinder zu kontrollieren. Dies behindert Kinder, die lernen, die Befriedigung zu verzögern. Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass es nicht mit der Delinquenz zusammenhängt, dass die Befriedigung nicht verzögert werden kann. Süßigkeiten enthalten nicht nur zu viel Zucker, sondern auch Zusatzstoffe, die in Zusammenhang mit Verhaltensproblemen stehen.

Wenn Sie Ihrem Kind Süßigkeiten schenken, scheint es der einfachste Weg zu sein, um das zu tun, was Sie möchten, aber Sie könnten es für Probleme bereiten, indem Sie ihm zu viel Zucker geben. Verwenden Sie stattdessen effektive Disziplinmethoden.