Schlaganfälle treten in den Wintermonaten häufiger auf

Es scheint einen leichten Anstieg der Schlaganfallinzidenz sowie schlechtere Schlaganfälle in den kalten Monaten des Jahres im Vergleich zu den warmen Monaten zu geben. Die Gründe für diese Zunahme der Schlaganfallinzidenz in den Wintermonaten sind nicht völlig klar, aber die Forscher haben auf einige potenzielle Faktoren hingewiesen, die diese etwas überraschende Beobachtung erklären könnten.

Saisonaler Schlaganfall

Studien aus so unterschiedlichen Ländern wie Finnland, Australien, den USA, Deutschland, Taiwan, China und dem Iran haben berichtet, dass Schlaganfälle in den kälteren Monaten häufiger auftreten als in den wärmeren Monaten.

Interessanterweise zeigte eine andere Studie, dass es in Indien keinen saisonalen Schlaganfall-Trend gibt. Die Autoren berichteten, dass sich die Schlaganfallinzidenz nicht je nach Monat oder Jahreszeit des Jahres geändert hat. Dies hängt möglicherweise mit dem Klima in Indien zusammen, einem Land mit wärmeren Wintern und konstanteren Temperaturen über das ganze Jahr als in den anderen Ländern, die einen saisonalen Schlaganfall hatten.

Mögliche Gründe für saisonale Schlaganfälle

Es scheint, dass viele der Ursachen, von denen angenommen wird, dass sie die Häufigkeit von Schlaganfällen in kälteren Monaten erhöhen, vermeidbar sind. Dazu gehören eine erhöhte Häufigkeit von Infektionen, Sonnenlichtmangel, Depressionen, ein Innenleben und Bewegungsmangel.

Der Schlaganfall aufgrund von Vorhofflimmern, eine der Herzerkrankungen, die einen Schlaganfall verursachen, nimmt in den Wintermonaten ebenfalls zu. Dieser Grund für diesen Zusammenhang wird nicht klar erklärt.

Infektion

Forschungen haben gezeigt, dass einige Infektionen das Risiko für Schlaganfälle, insbesondere schwere Infektionen, erhöhen können. Im Allgemeinen nehmen Infektionen in den kalten Wintermonaten zu, in denselben Monaten, in denen ein Schlaganfall auftritt.

Durch Infektionsprävention kann das Schlaganfallrisiko verringert werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Infektionsgefahr verringern können. Dazu gehören gründliches Händewaschen und sorgfältige Pflege, um beim Berühren von Gegenständen oder Personen, die möglicherweise Keime tragen, Keime zu vermeiden. Wenn Sie beim Einkaufen oder bei der Arbeit ein Desinfektionsmittel oder Handwischtücher tragen, sollten Sie erwägen, nicht mit Keimen befallene Einkaufswagen, Gegenstände, Griffe, Tische usw. zu berühren.

Eine der Möglichkeiten zur Verringerung der Infektion besteht darin, sicherzustellen, dass die empfohlenen Impfungen auf dem neuesten Stand sind. Bei den meisten Erwachsenen konnte gezeigt werden, dass ein Grippeimpfstoff die Infektion und den Krankenhausaufenthalt verringert. Einige Forschungsartikel haben vorgeschlagen, dass Erwachsene, die Grippeimpfungen erhalten, das Schlaganfallrisiko senken können.

Wenn Sie sich ausruhen, hydratisiert bleiben und von der Arbeit oder der Schule zu Hause bleiben, wenn Sie krank sind, können Sie sich schneller erholen und die Wahrscheinlichkeit einer längeren Infektion verringern. Übung kann Ihre Infektion verschlimmern, aber manchmal kann es tatsächlich hilfreich sein.

Sollten Sie bei einer Infektion trainieren?

Indoor-Lifestyle und mangelnde Bewegung

Wenn Sie sich außerhalb oder zumindest außerhalb von geschlossenen Räumen befinden, können Sie sich vor Keimen schützen, die zur Infektion beitragen können. Wenn Sie gesund sind, können Sie bei mäßig kaltem Wetter einen flotten Spaziergang machen oder nach draußen laufen. Dies ist nicht gesundheitsschädlich und gilt als vorteilhaft.

Achten Sie besonders auf die Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität im Winter, denn Bewegung ist ein wertvolles Instrument, um gesund zu bleiben. In der Tat tragen einige der Vorteile von Bewegung, wie das Senken von Bluthochdruck, das Reduzieren von schädlichem Cholesterin und das Anheben von gutem Cholesterin und Gewichtsabnahme, dazu bei, Sie vor Schlaganfällen zu schützen.

Depression

Fehlendes Sonnenlicht, mangelnde körperliche Aktivität und die Unfähigkeit, ins Freie zu gehen, haben nachweislich zu Depressionen beigetragen, was wiederum mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko und schlechteren Schlaganfällen verbunden ist.

Eine Depression ist eine Erkrankung, bei der sich mit der richtigen Behandlung eine Verbesserung gezeigt hat. Der erste Schritt ist die Anerkennung.

Für manche Menschen können kognitive Strategien dazu beitragen, die Winterdepression zu reduzieren. Viele Menschen benötigen jedoch möglicherweise Interventionen wie Beratung und / oder Medikamente für Depressionen

Sonnenlicht fehlt

Fehlendes Sonnenlicht trägt zur Depression und möglicherweise zum Schlaganfall bei. Vitamin-D-Mangel tritt im Winter häufiger auf und wurde mit Depressionen und saisonalen affektiven Störungen in Verbindung gebracht.

Je nach dem Klima, in dem Sie leben, ist der effektivste Weg, mehr Sonnenlicht zu bekommen, der Urlaub. Dies ist jedoch für die meisten Menschen keine realistische Option. Lampen, die für saisonale affektive Störungen entwickelt wurden, strahlen Licht aus, das die Symptome der Winterdepression reduzieren kann.

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Ein Wort von DipHealth

Etwas überraschend ist der milde saisonale Anstieg der Schlaganfälle. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, wie Sie das Schlaganfallrisiko reduzieren können. Wenn Sie während der Herbst- und Wintermonate körperliche Aktivität aufrechterhalten, ärztliche Hilfe bei Depressionssymptomen suchen, versuchen, der Sonne ausgesetzt zu werden, und Maßnahmen ergreifen, um eine Infektion zu vermeiden, kann dies eine Rolle bei der Verringerung des Schlaganfallrisikos spielen.

Natürlich ist es das ganze Jahr über wichtig, auf Risikofaktoren für Schlaganfall und Prävention zu achten, selbst wenn Sie in einem warmen Klima leben.