Möglichkeiten, Ihre Lebensdauer zu verkürzen

Wenn ich mich umsehe, würde ich sagen, dass die Menschen nach Wegen suchen, um ihr Leben zu verkürzen. Rauchen, zu viel Essen und mehr summieren sich, um Jahre von Ihrer Lebenserwartung abzuziehen. Werfen Sie einen Blick auf diese zehn wichtigsten Möglichkeiten, um Ihr Leben zu verkürzen. Fühlen Sie sich stolz auf jeden, der Sie nicht beschreibt.

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Rauch

Rauchen ist ein fantastischer Weg, um nicht nur Ihr Leben zu verkürzen, sondern auch Ihre Lebensqualität zu reduzieren. Raucher haben nicht nur eine durchschnittliche Lebenserwartung von bis zu 10 Jahren, sie leiden auch unter Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Kurzatmigkeit und Erregung vom ersten Tag an. Das Beste ist, dass sie jährlich Tausende von Dollar für diese Ergebnisse zahlen müssen. Und wenn Sie Ihre Lebensdauer verkürzen möchten, glauben Sie nicht, dass Sie das Rauchen mit zunehmendem Alter aufgeben können - selbst im mittleren Alter oder später, wenn die Menschen mit dem Rauchen aufhören, verbessert sich ihre Gesundheit erheblich.

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Schlechtes Fahren / kein Sicherheitsgurt

Hier ist ein weiterer guter Weg, um Ihre Lebenserwartung zu verkürzen: Fahren Sie rücksichtslos und tragen Sie keinen Sicherheitsgurt.Verkehrsunfälle sind eine der Haupttodesursachen für junge Menschen (und eine Haupttodesursache auch für ältere Menschen).

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Übung nicht

Eine Trainerkartoffel zu sein, verkürzt Ihre Lebenserwartung um bis zu 9 Jahre. Im Allgemeinen altern Ihre Zellen schneller, wenn Sie nicht regelmäßig trainieren (ganz zu schweigen von dem zusätzlichen Gewicht, das Ihnen anscheinend mehr haftet). Nicht trainieren ist auch eine großartige Möglichkeit, um Ihren Stress zu erhöhen und gleichzeitig Ihre Energie zu senken. Wenn Sie nicht trainieren, können Sie auch nachts nicht einschlafen. Wenn Sie also Ihre Lebenserwartung verkürzen möchten, seien Sie die ganze Zeit müde und fühlen Sie sich angespannt - es ist nicht richtig, Sport zu treiben.

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Essen Sie nicht Obst und Gemüse

Seien Sie vorsichtig mit Obst und Gemüse. Sie enthalten Substanzen, die Sie nicht nur gesund halten, sondern auch einen Teil der durch Alterung verursachten Schäden reparieren. Wenn Sie sie essen, können sie das Altern in Ihrem Körper tatsächlich umkehren. Wenn Sie Ihre Lebenszeit verkürzen möchten, essen Sie nicht mehr als ein paar Obst und Gemüse pro Tag und decken Sie sie mit Butter und Käse ab, um deren Anti-Aging- und Gesundheitsvorteile zu beseitigen.

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Gestresst sein

Stress ist ein fantastischer Weg, um Ihr Leben zu verkürzen. Chronischer Stress schädigt nicht nur das Gewebe im Körper durch die ständige Einwirkung schädlicher Stresshormone, es macht Ihnen auch keinen Spaß, in der Nähe zu sein und beeinträchtigt sogar Ihren Schlaf. Dies kann dazu führen, dass weniger Freunde gefunden werden und ein negativer Ausblick besteht (siehe unten). Um Ihre Lebenserwartung zu verkürzen: Vermeiden Sie Entspannungstechniken, nehmen Sie alles persönlich und versuchen Sie, mehr als alles Menschenmögliche anzunehmen.

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Abneigung gegen Alterung

Die Leute können sich wirklich aufregen, älter zu werden. Es macht sie deprimiert und sogar wütend (sie betrachten das Altern irgendwie als "unfair"). Es stellt sich heraus, dass diese Einstellungen ein guter Weg sind, um übermäßiges Altern zu vermeiden. Menschen mit einer negativen Einstellung zum Altern leben mehr als 7 Jahre weniger als Menschen mit einer sehr positiven Einstellung. Wenn Sie also wirklich altern, beunruhigen Sie sich oft darüber und vielleicht haben Sie nicht mehr so ​​viele Geburtstage, um die Sie sich Sorgen machen müssen.

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Lassen Sie sich nicht abschirmen

Screening-Tests (Mammogramme, Hautkrebs-Checks usw.) führen zu vielen seltsamen Einstellungen. Viele Leute sagen "Sie wollen es einfach nicht wissen". Das Vermeiden dieser Tests ist ein weiterer fantastischer Weg, um Ihr Leben zu verkürzen. Durch das Vermeiden von Vorsorgeuntersuchungen können Sie auch vermeiden, auf die großartigen Fortschritte in der frühen Behandlung und Diagnose zuzugreifen, die Millionen von Leben gerettet haben.

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Zu viel essen

Hier ist eine Methode zur Verkürzung der Lebenszeit, über die ich den meisten Menschen nicht berichten muss. Viel Essen zu essen ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Lebenserwartung zu senken. Wenn Forscher Affen 30% weniger füttern, leben sie länger. Gute Forschung zeigt, dass dies wahrscheinlich für den Menschen gilt. In einfachen Worten, je mehr Nahrung Sie essen, desto kürzer ist Ihr Leben.

9

Kirchliche Gottesdienste überspringen

Niemand weiß wirklich warum (göttliche Gerechtigkeit?), Aber das Überspringen von Kirchen oder anderen Gottesdiensten kann Ihre Lebenserwartung um einige Jahre verkürzen. Es scheint, dass Menschen, die regelmäßig in den Gottesdienst gehen, länger leben. Um Ihre Lebenserwartung zu verkürzen, sollten Sie um jeden Preis Gottesdienste vermeiden und (um sicherzugehen) nicht einmal eine Kirche, Moschee, einen Tempel oder eine Synagoge betrachten.

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Keine Freunde / Ehepartner

Sie können sogar Ihr soziales Leben nutzen, um Ihre Lebenserwartung zu verkürzen. Wenn Sie Freunde meiden und nicht in einer engen Beziehung (wie einer Ehe) sind, verringert sich Ihre Lebensspanne. Natürlich ist auch die Qualität Ihrer Freunde / Ihres Partners wichtig. Forscher haben nicht herausgefunden, was Ihre Lebensspanne verkürzt - ohne Freunde / Ehepartner oder schlechte Freunde / Ehepartner.