Wheat Belly Total Health Book Bewertung

Wheat Belly Total Health von William Davis, M. D., bietet einen umfassenden Überblick über einen getreidefreien Lebensstil. Das Buch präsentiert das Argument von Dr. Davis für die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile der Entfernung von Getreide. Das Buch behandelt die Wissenschaft hinter der Wirkung von Getreide auf den Körper, diskutiert die Politik hinter der Weizenindustrie, gibt praktische Vorschläge für das Essen ohne Getreide und spricht spezifische Gesundheitsempfehlungen für einige der heute häufiger auftretenden chronischen Gesundheitsprobleme an.

Die Gesundheitsprobleme, von denen Dr. Davis glaubt, dass sie mit dem Getreideverbrauch zusammenhängen, sind:

• IBS
• Herzkreislauferkrankung
• Diabetes
• Funktionsstörung der Schilddrüse
• Autoimmunerkrankungen
• Gewichtszunahme

Über den Autor

William Davis, M. D. ist ein Kardiologe, der für seine Befürwortung von weizen- und kornfreien Diäten bekannt ist. Nach dem Erfolg seines ersten Buches Weizenbauch, Dr. Davis hat zwei weizenfreie Kochbücher verfasst und wurde im nationalen Fernsehen gezeigt, um seine Botschaft über Weizen, Getreide und Gesundheit zu verbreiten. Er unterhält auch die Website wheatbellyblog.com.

Starke Punkte

• Das Buch ist sehr umfassend und behandelt das Thema Getreide und Gesundheit aus verschiedenen Blickwinkeln.
• Der Schreibstil von Dr. Davis macht Spaß und ist einnehmend.
• Wissenschaftliche Forschung und Wissen werden auch für Menschen ohne wissenschaftlichen Hintergrund leicht verständlich dargestellt.
• Er bietet praktische Strategien, um den anfänglichen Entnahmeprozess des Getreides zu durchlaufen.
• Er bietet auch praktische Strategien, um kornfrei zu bleiben.
• Das Buch enthält Fallbeispiele für dramatische gesundheitliche Veränderungen, die von echten Menschen erlebt werden, die ihre Ernährung geändert haben.
• Er liefert Informationen zur Behandlung vieler häufiger Gesundheitsstörungen durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.
• Er enthält eine Diskussion über Dinge, die Sie zur Verbesserung gesunder Darmbakterien tun können, einschließlich Rezepten für fermentierte Lebensmittel

Ist dieses Buch für Sie?

Wenn Sie an einem chronischen Gesundheitszustand leiden und noch keine angemessene Erleichterung in der modernen Medizin gefunden haben, könnte das Buch von Dr. Davis von Interesse sein. Wenn Sie seine Perspektive auf den Beitrag des Getreideverbrauchs zu den heutigen systemischen und schwer zu behandelnden Gesundheitsproblemen hören, könnte dies mit Ihnen einhergehen.

In diesem Buch spricht Dr. Davis ausführlich über Getreide und IBS. Hier ein Beispiel: "IBS ist so verbreitet bei Menschen, die … Körner konsumieren, damit es uns veranlassen sollte … zu fragen, ob Menschen mit IBS" anormal "sind oder nur normale Menschen, die etwas konsumieren, das sie nicht konsumieren sollten."

Die Arbeit von Dr. Davis kann nicht rezensiert werden, ohne darauf einzugehen, dass seine Arbeit häufig von anderen wissenschaftlichen Autoren herausgefordert wird. Kritikpunkte beinhalten im Allgemeinen die Frage nach seiner Interpretation wissenschaftlicher Daten oder dass er andere wichtige Studien übersieht.

Wenn Sie die Idee einer getreidefreien Diät ansprechen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine solche Ernährungsumstellung vornehmen. Ihr Arzt kann am besten beurteilen, ob bei einer solchen Änderung besondere Risiken für Sie bestehen. Darüber hinaus sollten Sie auf Zöliakie getestet werden, bevor Sie kornfrei gehen, da ein solcher Test nur dann genau ist, wenn Sie zum Zeitpunkt des Tests Weizen oder andere Glutenprodukte essen. Es ist äußerst wichtig zu wissen, ob Sie an einer Zöliakie leiden, da dies zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen kann, wenn Sie nicht effektiv behandelt werden.

Offenlegung: Eine Rezension des Herausgebers wurde zur Verfügung gestellt.