Könnte Ihr Kleinkind laktoseintolerant sein?

Im Alter von 30 Jahren entdeckte ich, dass ich tatsächlich Laktoseintoleranz hatte. Mit dieser scheinbar einfachen Erkenntnis blickte ich plötzlich mit neuen Augen auf ein Leben voller Erinnerungen zurück. Während meiner Kindheit hatte ich mich immer darüber beschwert, dass mein Bauch weh tat. Alle Nächte, die ich aus dem Haus meines Freundes nach Hause gefahren war, jämmerlich, weil ich den ganzen Abend versucht hatte, mich in meinem Bauch zu verstecken? Alle Schüsseln und Schüsseln Müsli, die ich gegessen hatte, ohne zu ahnen, dass sie der Schuldige waren?

Mir wurde klar, wie viel anders mein Leben hätte sein können, wenn ich erkannt hätte, dass ich Laktoseintoleranz hatte oder wenn meine Eltern die Anzeichen und Symptome in mir erkannt hatten. Als Elternteil habe ich jetzt besonders sorgfältig darauf geachtet, so früh wie möglich auf Anzeichen und Symptome einer Laktoseintoleranz bei meinen eigenen Kindern zu achten.

Kleinkindalter ist eine Zeit, in der viele Anzeichen einer Laktoseintoleranz auftreten können, da viele Eltern anfangen, ihren Kindern Milch zuzuführen. Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Kind laktoseintolerant sein könnte, sollten Sie Folgendes beachten.

Was ist Laktoseintoleranz?

Laktoseintoleranz tritt auf, wenn der Körper Laktose nicht richtig abbauen kann. Laktose ist ein Zucker und benötigt eine bestimmte Menge eines Enzyms, Laktase genannt, um im Körper verwendet werden zu können. Zwei Jahre alt ist auch, wenn der Körper anfängt, weniger Laktase zu produzieren, das Enzym, das zum Abbau von Laktose benötigt wird, so dass Anzeichen einer Laktoseintoleranz in Kleinkindern besonders deutlich sein können.

Anzeichen einer Laktoseintoleranz bei Kleinkindern

Die häufigsten Anzeichen einer Laktoseintoleranz sind:

• Gas
• Blähungen
• Schlechter Atem
• Durchfall
• Krämpfe
• Übelkeit
• Magenschmerzen

Offensichtlich können diese bei einem Kleinkind schwer zu erkennen sein. Eine zweijährige kann nicht genau sagen, dass sie sich aufgebläht fühlt. Stattdessen ist es bei einem Kleinkind am hilfreichsten, die Ernährung und die Symptome Ihres Kindes nach dem Verzehr von Milchprodukten zu verfolgen. Machen Sie einen besonderen Punkt, um auf Folgendes zu achten:

• Lose, übelriechende Hocker: Es ist schwer zu erklären, aber die Stühle können unangenehm süß und fast fermentiert riechen (es ist ekelhaft, ich weiß), was sehr viel Sinn macht, wenn Sie darüber nachdenken - wenn Ihr Kind Laktoseintoleranz ist, ist der Zucker aus der Laktose nicht Wenn es richtig abgebaut wird, wird es im Dickdarm buchstäblich fermentiert.
• Weinen oder Reizbarkeit nach dem Verzehr von Milchprodukten: Ihr Kind kann möglicherweise nicht sagen, dass es nach dem Essen Magenbeschwerden hat, sein Verhalten kann jedoch ein Zeichen sein. Ist Ihr Kleinkind anhaftender, weinender oder sonst einfach nicht selbst, nachdem es seine Milchprodukte gegessen hat? Sie können seinen Magen auch körperlich beobachten, um zu sehen, ob Sie aufgebläht sind. Diese Kleinkinder-Bäuche können schwer zu sehen sein, aber Völlegefühl kann sich ziemlich sichtbar machen.
• Schlechter Atem:Wieder kann dies schwer zu verstehen sein, aber wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, morgens den Atem Ihres Kleinkindes zu schnuppern, können Sie möglicherweise einen Unterschied riechen, wenn er oder sie viel Molkerei isst. Wichtig ist, dass Sie versuchen, ein Tagebuch zu führen oder sich anderweitig Notizen zu machen, um die Symptome mit und ohne Milchprodukte zu vergleichen.

So testen Sie die Laktoseintoleranz

Die Prüfung auf Laktoseintoleranz bei einem Kleinkind kann von der Präferenz Ihres Kinderarztes abhängen. Manche diagnostizieren die Laktoseintoleranz nur anhand der Symptome, insbesondere, wenn sich diese Symptome verbessern, wenn Sie die Milchprodukte aus der Diät Ihres Kleinkindes entfernen, während andere möglicherweise verlangen, dass Ihr Kleinkind einige Tests durchführt.

Beispielsweise erklärt die American Academy of Pediatrics, dass nichtinvasive Wasserstoffatmungsuntersuchungen oder eine invasive Darmbiopsie dazu beitragen können, die Laktoseintoleranz definitiv zu diagnostizieren.

Mit Laktoseintoleranz leben

Wenn Ihr Kind eine Laktoseintoleranz hat, müssen Sie weniger Milchprodukte in seiner Ernährung anbieten. Die gute Nachricht ist, dass es mehr milchfreie Optionen für Snacks und Mahlzeiten gibt als je zuvor, so dass Sie über zahlreiche Menüpunkte verfügen. (Eiscreme liegt total noch auf dem Tisch!)

Es ist auch wichtig zu wissen, dass Laktoseintoleranz keine exakte Wissenschaft ist. Ihr Kleinkind kann beispielsweise eine kleine Menge Käse oder ein Glas Milch verarbeiten, aber nicht mehr. Es ist hilfreich, zuerst die Milchprodukte vollständig aus der Ernährung Ihres Kindes zu entfernen, um zuzulassen, dass sich sein System vollständig von der Laktose befreit, und dann bestimmte Arten von Milchprodukten nacheinander langsam wieder einführen. Sie können sich auch mit gängigen Arten von Lebensmitteln mit hoher und niedriger Laktase vertraut machen. Milch hat beispielsweise etwa 5-8 g Lactase pro Glas, während eine Portion Butter weniger Lactase enthält.

Das Leben mit Laktoseintoleranz ist sehr machbar und vor allem können Sie sich darauf verlassen, dass Ihr Kind sich nach dem Beginn einer Diät, die seinen Magen nicht mehr stört, wesentlich wohler fühlt.