Die unglückliche Triade-Knieverletzung

Der "unglückliche Dreiklang" bezieht sich auf eine Verstauchungsverletzung, die drei Strukturen des Knies umfasst. Diese Strukturen sind das mediale Kollateralband, das vordere Kreuzband und der mediale Meniskus. Der unglückliche Dreiklang ist eine schwere Verletzung und wird als solche bezeichnet, weil der Athlet, der darunter leidet, normalerweise sehr unglücklich wird. Die Schwere dieser Verletzung führt in der Regel dazu, dass die Operation vollständig korrigiert wird.

Was verursacht die unglückliche Triade?

Der Mechanismus für die unglückliche Triadenverletzung tritt auf, wenn eine seitliche Kraft auf das Knie aufgenommen wird, während der Fuß am Boden fixiert ist. Dies führt zu einem erhöhten Valgus oder einer größeren Abduktion des Knies, was zu einer Überdehnung dieser drei Strukturen führt. Wenn die Bänder im Knie versagen, kann plötzlich ein erhöhter Stress auf den medialen Meniskus ausgeübt werden, der dort Verletzungen oder einen Riss verursachen kann.

Ein gutes Beispiel für den unglücklichen Dreiklang, der sich im Fußball ereignet, wenn der Athlet im Stehen an der Außenseite des Knies getroffen wird und der Fuß auf dem Boden steht.

Jede Struktur in der unglücklichen Triade

Die drei verletzten Strukturen in der unglücklichen Triade umfassen das mediale Kollateralband, das vordere Kreuzband und den medialen Meniskus. Das Verständnis der Funktion jedes dieser Bänder ist wichtig für das Verständnis der Reha nach dem Leiden der unglücklichen Triade.

• Das vordere Kreuzband: Das vordere Kreuzband (ACL) ist ein starkes Band im Knie, das dazu beiträgt, dass Ihr Schienbein direkt unter Ihrem Oberschenkelknochen liegt. Die ACL widersteht Scherkräften in Ihrem Knie und verhindert die Rotation und die Bewegung des Schienbeins nach vorne oder nach vorne unter Ihrem Knie. Es ist ein wichtiger Akteur bei der Aufrechterhaltung der Kniestabilität, während eine Person springt und landet oder rennt und schneidet oder plötzlich stoppt.
• Das mediale Kollateralband: Das mediale Kollateralband (MCL) widersteht Kräften von der Außenseite Ihres Knies. Es verhindert Lücken an der Innenseite Ihres Kniegelenks. Das MCL ist ein großes, dickes Ligament und heilt oft ohne Operation, wenn es verstaucht ist.
• Der mediale Meniskus: Der mediale Meniskus ist eine Knorpelstruktur im Kniegelenk. Zusammen mit dem seitlichen Meniskus ist es für die Stoßdämpfung durch das Kniegelenk verantwortlich. Verletzungen des medialen Meniskus können grundlegende Funktionen wie Gehen, Laufen oder Treppensteigen sehr schmerzhaft machen.

Physiotherapie nach dem Erleben der unglücklichen Triade

Wenn Sie den unglücklichen Dreiklang haben, können Sie von der Physiotherapie profitieren. Ihre Therapie sollte sich darauf konzentrieren, die normale Bewegung und Funktion Ihres Knies wieder herzustellen. Ihr Physiotherapeut verwendet möglicherweise therapeutische Modalitäten wie Eis, Ultraschall oder elektrische Stimulation, um Ihre Schmerzen unter Kontrolle zu halten. Untersuchungen zur Verwendung von Modalitäten zeigen unterschiedliche Ergebnisse. Einige Studien zeigen Verbesserungen bei Dingen wie Ultraschall oder E-Stim, während andere bei der Verwendung dieser Modalitäten keinen zusätzlichen Nutzen zeigen.

Eine Form der elektrischen Stimulation, die als NMES bezeichnet wird, kann verwendet werden, um die Kontraktion Ihrer Quadrizepsmuskeln nach dem unglücklichen Dreiklang zu verbessern. Bei einer Knieverletzung neigen die Quads dazu, sich während der Heilung abzusetzen, ein Zustand, der als Quadrizepshemmung bekannt ist. Dies geschieht aufgrund von Schmerzen und Schwellungen im Kniegelenk. Es ist äußerst wichtig, dass Ihre Quads wieder ordnungsgemäß funktionieren, und Ihr PT kann NMES verwenden, um diese Aufgabe auszuführen.

In der Regel können Schwellungen um Ihr Knie den Bewegungsbereich (ROM) einschränken, wenn Sie unter dem unglücklichen Dreiklang leiden. Physikalische Knie-ROM-Übungen können durchgeführt werden, um die normale Beweglichkeit Ihres Gelenks wiederherzustellen.

Da bei dem unglücklichen Dreiklang zwei Bänder reißen, fühlt sich Ihr Knie wahrscheinlich sehr instabil an.Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Propriozeption können in Ihr Physiotherapieprogramm einbezogen werden. Dies kann Folgendes umfassen:

• Einbein stehend
• BAPS Board verwenden
• BOSU stehend
• Wobble Board verwenden

Eine Operation wird häufig durchgeführt, um die Bänder und den Meniskus in Ihrem Knie zu reparieren, wenn Sie den unglücklichen Dreiklang haben. Nach der Operation benötigen Sie wahrscheinlich eine physikalische Therapie, um die normale Beweglichkeit und Kraft im Knie wiederherzustellen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, Ihre funktionelle Mobilität wieder zu erlangen, und kann Ihnen helfen, zu Ihrem vorherigen Funktions- und Aktivitätsniveau zurückzukehren.

Ein Wort von DipHealth

Der unglückliche Dreiklang ist eine schwere Verletzung, und wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie sie haben, müssen Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Die Arbeit mit Ihrem Arzt und Ihrem Physiotherapeuten kann Ihnen helfen, sich nach dem unglücklichen Dreiklang schnell und sicher zu erholen.