Was tun, wenn Sie die Grippe bekommen - 1

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Was tun, wenn Sie die Grippe bekommen - Schritt 1

Niemand möchte die Grippe bekommen, aber das erste, was jeder wissen will, wann er es bekommt tun Holen Sie sich, wie bald es gehen wird. Leider gibt es keine einfache Antwort darauf: Sie ist für jeden unterschiedlich, aber Grippesymptome dauern in der Regel zwischen 3 und 10 Tagen.

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Wenn Sie mit der Grippe zu Tode kommen, sollten Sie einige Schritte unternehmen, um sich besser zu fühlen und um Sie herum zu schützen.

Nach Hause gehen

Wenn Sie während der Arbeit, in der Schule, bei Freunden oder an einem öffentlichen Ort Grippesymptome entwickeln, gehen Sie nach Hause. Sie müssen nicht mit anderen Menschen zusammen sein, wenn Sie krank sind, da Sie nur den Virus verbreiten. Das Beste, was Sie tun können, ist nach Hause zu gehen und ins Bett zu gehen, um so viel Ruhe wie möglich zu finden.

Wenn Sie nach Hause kommen, fahren Sie mit Schritt 2 fort: Kontaktaufnahme mit Ihrem Arzt.

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Schritt 2 - Rufen Sie Ihren Arzt an

Wenn Sie Grippesymptome entwickeln oder vermuten, dass Sie an Grippe erkrankt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt innerhalb der ersten 48 Stunden. Wenn Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt wenden, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Symptome und Ihren Gesundheitsverlauf mit ihm zu besprechen, zu entscheiden, ob Sie für eine Untersuchung gesehen werden müssen, und Ihnen die Möglichkeit zu geben, ein Rezept für ein antivirales Medikament zu erhalten, z als Tamiflu, wenn Ihr Gesundheitsdienstleister der Meinung ist, dass Sie davon profitieren würden. Der Grund, warum dieser Kontakt bei Symptomen so schnell vonstatten gehen muss, ist, dass Tamiflu innerhalb der ersten 48 Stunden nach Auftreten der Grippesymptome gestartet werden muss, um wirksam zu sein.

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Wenn Sie nicht eines dieser Anzeichen eines medizinischen Notfalls haben, tun Sie es nicht Wenn Sie die Grippe haben, müssen Sie in die Notaufnahme gehen.

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Schritt 3 - Anruf bei Krankheit

Nachdem Sie Ihren Arzt angerufen haben, rufen Sie die Arbeit oder die Schule an und lassen Sie ihn wissen, dass Sie in den nächsten Tagen nicht kommen können. Wenn Sie versuchen, zu arbeiten oder zur Schule zu gehen, wenn Sie an Grippe erkrankt sind, ist dies unwirksam und Sie setzen nur andere Menschen dem Virus aus. Sie sollten so lange wie möglich zu Hause bleiben, solange Sie krank sind, und auf jeden Fall mindestens, solange Sie Fieber haben.

• Solltest du dich krank melden?

In den meisten Schulen gibt es Richtlinien, nach denen die Schüler mindestens 24 Stunden zu Hause bleiben müssen, nachdem ein Fieber abgeklungen ist, ohne fiebersenkende Medikamente wie Tylenol (Acetaminophen) oder Motrin (Ibuprofen). Auch wenn dies keine Regel für einen Arbeitsplatz ist, ist dies auch für Erwachsene eine gute Richtlinie: Nur weil Ihr Fieber für einige Stunden verschwunden ist, heißt das nicht, dass Sie besser und gesund genug sind, um bei der Arbeit zu sein. Gönnen Sie sich Zeit, sich zu erholen, und Sie werden auf lange Sicht schneller arbeiten können.

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Schritt 4 - Bewerten Sie Ihre Symptome

Wenn Sie alle erforderlichen Telefonanrufe getätigt haben und zu Hause ausruhen, notieren Sie sich die aufgetretenen Symptome. Obwohl bestimmte Symptome bei der Grippe üblich sind, erfährt nicht jeder Mensch jedes Symptom.

Wenn Sie jedes Symptom auswerten, vergewissern Sie sich, dass Sie keine Anzeichen einer schweren Erkrankung übersehen, und Sie können herausfinden, welche Medikamente Sie einnehmen oder wie Sie diese Symptome effektiv lindern können.

Wir haben einfach zu befolgende Anleitungen, die Ihnen helfen, Ihre Grippesymptome zu durchschauen und auf der Grundlage dessen, was Sie belastet, zu bestimmen, was Sie tun müssen.

• Bewerten Sie Ihre Erkältungs- und Grippesymptome
• Fieber
• Überlastung
• Husten
• Erbrechen

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Schritt 5 - Holen Sie sich die Medikamente, die Sie brauchen

Es gibt Hunderte von Over-the-Counter-Medikamenten, die zur Behandlung Ihrer Grippesymptome vermarktet werden. Zu wissen, welche für Sie richtig ist, kann verwirrend sein, um es gelinde auszudrücken. Kombinieren Sie das mit der Tatsache, dass viele von ihnen in den letzten Jahren Formulierungen geändert haben und Sie möglicherweise nicht einmal mehr genau wissen, was Sie einnehmen.

Sie sollten sich immer der Symptome bewusst sein, die Sie haben, und die Medikamente, die Sie einnehmen, sollten nur diese Symptome behandeln. Die Einnahme eines Medikaments mit mehreren Symptomen, das Symptome behandelt, die Sie nicht haben, ist nicht nur Verschwendung, sondern kann unnötige Nebenwirkungen verursachen und manchmal gefährlich sein. Sie möchten auch die Einnahme mehrerer Medikamente vermeiden, die dieselben oder ähnliche Bestandteile enthalten können, da dies zu einer Überdosierung führen kann - und dies häufig auch ist. Eine häufige Zutat, auf die Sie besonders achten möchten, ist Tylenol (Acetaminophen), das in vielen Multi-Symptom-Medikamenten gegen Erkältung und Grippe enthalten ist, und die Leute nehmen oft zusätzliche Medikamente, um Fieber oder Schmerzen zu reduzieren, ohne zu merken, dass sie dies tun mehr als sie sollten. Die Einnahme von zu viel Acetaminophen kann lebensbedrohlich sein und zu Leberversagen führen.

Achten Sie auf die Zutaten in den Medikamenten, die Sie einnehmen.

Wenn Sie sich nicht wohl fühlen und Hilfe benötigen, um herauszufinden, welche rezeptfreien Medikamente Ihnen Erleichterung bringen, lesen Sie unseren Leitfaden für Erkältungs- und Grippemedikamente. Hier erfahren Sie, was verschiedene Klassen von Medikamenten tun, gängige Beispiele für Markenmedikationen in jeder Kategorie und wie Sie bestimmen, welche Medikamente Sie einnehmen sollen und welche nicht.

Wenn Sie es vorziehen, keine herkömmlichen rezeptfreien Medikamente einzunehmen, um Ihre Grippesymptome zu lindern, können Sie immer noch etwas tun, um sich mit der Grippe wohler zu fühlen. Holen Sie sich so viel Ruhe wie möglich, trinken Sie viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben, und betreiben Sie einen Luftbefeuchter, um die Atemwege feucht zu halten und die Atmung zu erleichtern.

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Schritt 6 - Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es benötigen

Für viele Menschen ist es schwierig, um Hilfe zu bitten - wir möchten der Welt zeigen, dass wir das Leben alleine bewältigen können. Aber wenn Sie an der Grippe erkrankt sind, bedeutet dies oft, dass Sie nicht die Dinge tun können, die Sie tun müssen. Wenn Sie ein Elternteil sind und an Grippe erkrankt sind, benötigen Sie möglicherweise Hilfe bei der Betreuung Ihrer Kinder. Wenn Sie im Büro arbeiten, müssen Sie möglicherweise einige Aufgaben an andere delegieren oder um Unterstützung bei Ihren Aufgaben bitten. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen; Die meisten Menschen sind bereit, sich gegenseitig zu helfen, und Sie können immer dasselbe für andere tun, wenn Sie sich wieder gut fühlen.

Wenn Freunde oder Familienmitglieder fragen, was sie tun können, um sie zu unterstützen, können Sie diese Ideen mit ihnen teilen, so dass sie das Gefühl haben, dass sie hilfreich sind, ohne dass Ihnen die Sache dadurch erschwert wird, oder dass Sie die Chance haben, selbst krank zu werden.

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Schritt 7 - Auf Anzeichen von Komplikationen achten

Unglücklicherweise ist das Leiden unter einigen miserablen Symptomen etwas, das Sie einfach nicht vermeiden können, wenn Sie die Grippe bekommen.Es gibt keine magische Pille, die es in wenigen Stunden heilen kann, und die Symptome sind oft schwächend.

Es gibt jedoch bestimmte Symptome und Umstände, die nicht normal sind und eine Reise erforderlich machen, um Ihren Arzt für weitere Bewertung zu besuchen. Wenn Sie sich in einer Hochrisikogruppe befinden, die ein höheres Risiko für eine schwerere Grippenkrankheit als die allgemeine Bevölkerung darstellt, sollten Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie es bekommen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas schlimmer ist, als es sein sollte, oder sich die Symptome Ihrer chronischen Erkrankung verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Auch wenn Sie sich nicht in einer Risikogruppe befinden und Symptome einer dieser häufigen Grippekomplikationen wie Bronchitis oder Lungenentzündung entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die beste Vorgehensweise für Sie zu bestimmen.

Sie sollten auch diese Warnzeichen eines medizinischen Notfalls während der Grippe berücksichtigen, damit Sie wissen, ob Sie mit Ihren Grippesymptomen ins Krankenhaus müssen oder nicht.

Wenn Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie eine Grippe bekommen, ist dies möglicherweise nicht einfacher, aber Sie werden sicherstellen, dass Sie die Schritte befolgen, die erforderlich sind, um sich so schnell wie möglich auf den Weg zur Genesung zu machen.