Peak Flow Meter: Verwendungen, Verfahren, Ergebnisse

Das Wissen um Ihre normale Spitzenflussrate ist ein wichtiger Bestandteil der Asthmabehandlung, des Umgangs mit einem Asthmaanfall und eines Teils Ihres Asthma-Versorgungsplans. Die Messung des Spitzenflusses ist mit einem Peak-Durchflussmesser, einem tragbaren, tragbaren Gerät, mit dem gemessen wird, wie schnell Ihre Lungen nach einem vollständigen Einatmen der Luft während einer kraftvollen Ausatmung ausmessen, einfach. Diese als Peak Expiratory Flow Rate (PEFR) bezeichnete Messung zeigt, wie gut Ihr Asthma kontrolliert wird.

Zweck des Tests

Ein Teil des Asthma-Managements ist ein guter Umgang mit Asthma. Das Überwachen Ihres Spitzenflusses kann eine große Rolle dabei spielen, da Ihre Spitzenflussrate die Offenheit Ihrer Atemwege widerspiegelt. Wenn Ihr PEFR auf ein bestimmtes Niveau fällt, bedeutet dies, dass sich Ihre Atemwege verengen und Ihr Asthma sich verschlechtert.

Peak-Flow-Meter zur Überwachung Ihres PEFR werden normalerweise für Erwachsene und Kinder empfohlen, die 5 Jahre oder älter sind und mittelschweres bis schweres Asthma haben, oder wenn Ihre Symptome nicht unter Kontrolle sind und Sie Ihre Medikamente angepasst haben. Das heißt, jeder mit Asthma kann ein solches verwenden; Es ist möglicherweise nicht besonders hilfreich, wenn Sie leichtes Asthma haben und keine täglichen Medikamente einnehmen.

Die Peak-Flow-Messung kann auch bei der Überwachung der chronischen obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) oder der chronischen Bronchitis helfen.

Die Peak-Flow-Messung wird aus folgenden Gründen verwendet:

• Es hilft Ihnen zu verfolgen, wie gut Sie regelmäßig atmen.
• Dies kann auf einen bevorstehenden Asthmaanfall oder eine Verschlechterung Ihrer Asthma-Symptome hindeuten. Dies wird durch die Straffung der Atemwegsmuskeln verursacht, wodurch die Atemwege enger werden. Da sich Asthma allmählich ändern kann, kann es vorkommen, dass die Messung des maximalen Durchflusses Stunden - und manchmal sogar Tage - verringert, bevor Sie Symptome bemerken.
• Es kann Ihnen helfen, zu wissen, wann es Zeit ist, Ihren Asthma-Aktionsplan zu aktivieren.
• Es kann Ihnen dabei helfen, Asthma-Symptomauslöser zu identifizieren.
• Sie kann feststellen, ob Ihr Asthma-Managementplan wirksam ist oder ob sich Ihre Asthmasymptome verschlechtern und Ihre Behandlung angepasst werden muss.

Je nach Schweregrad Ihres Asthmas möchte Ihr Arzt möglicherweise mehrmals täglich, einmal täglich, alle paar Tage oder nur zu bestimmten Zeiten Ihren Spitzenfluss überwachen. Die häufigste Empfehlung ist, einmal täglich am Morgen, bevor Sie Ihre Asthma-Medikamente einnehmen. Er oder sie wird mit Ihnen den besten Zeitplan für die Überwachung des Spitzenflusses besprechen.

Wenn bei Ihrem Kind Asthma diagnostiziert wurde und es weniger als 5 Jahre alt ist, kann der Einsatz eines Peak-Flow-Meters schwierig sein. Einige Kinder in diesem Alter können dies jedoch. Selbst wenn nicht, schadet es nicht, dass sie ihre Praxis hat, damit sie sich daran gewöhnen kann, wie es funktioniert.

Risiken

Die Risiken der Peak-Flow-Messung sind minimal, können jedoch Husten, Keuchen oder Schwindelgefühl oder Atemnot sein, wenn Sie Ihre Lungen mit Luft füllen, bevor Sie in den Peak-Flow-Meter blasen.

Vor dem Test

Wenn Ihr Arzt möchte, dass Sie im Rahmen Ihres Asthma-Versorgungsplans mit der Überwachung Ihres Spitzenflusses beginnen, wird er oder sie wahrscheinlich zuerst Ihren persönlichen Spitzenflusswert ermitteln, um herauszufinden, was für Sie normal ist. Zu diesem Zweck verwenden Sie das Messgerät auf dieselbe Weise, wie Sie es im Verlauf Ihres Überwachungszeitraums tun werden (siehe unten), obwohl der empfohlene Testzeitplan unterschiedlich sein kann.

Sie können Ihren Peak-Durchflussmesser in einer Apotheke, einem Sanitätshaus oder online kaufen. Verwenden Sie immer den gleichen Durchflussmesser der gleichen Marke und des gleichen Modells, um Schwankungen von Meter zu Meter zu vermeiden. (Wenn Sie beispielsweise im Büro und zu Hause testen möchten, können Sie zwei gleiche Geräte erwerben.)

Persönlicher bester Peak Flow

Ihr persönlicher Spitzenfluss ist der höchste Peakfluss, den Sie über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen erhalten, wenn Ihr Asthma effektiv kontrolliert wird. Dies bedeutet, dass Sie sich gut fühlen und keine Asthma-Symptome haben.

Obwohl es "normale" Spitzenflussraten gibt, die auf der Größe, dem Alter, dem Geschlecht und der Rasse einer Person basieren, sind diese für große Personengruppen normal, von denen viele keine Lungenkrankheiten haben. Ihr Normalwert kann sich sehr von dem Normalen eines generischen Referenzdiagramms unterscheiden. Deshalb ist es so wichtig zu wissen Ihre persönlicher bester Peak-Flow-Wert. Ebenso wichtig ist Ihre persönliche Bestleistung die Messung, mit der alle Ihre anderen Peak-Flow-Messungen verglichen werden.

Diese Zahl hilft Ihrem Arzt dabei, Ihre persönlichen Peak-Flow-Zonen zu bestimmen. Dabei handelt es sich um Bereiche, in denen angezeigt wird, ob Ihr Asthma gut kontrolliert ist (grüne Zone), sich verschlechtert und Aufmerksamkeit erfordert (gelbe Zone) oder zu einem potenziellen Notfall (rot) geworden ist Zone). Ihr Arzt wird mit Ihnen einen Aktionsplan erstellen, der Ihnen genau sagt, was zu tun ist, wenn Ihre Zahlen in den gelben oder roten Bereich fallen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Fragen zu Ihrer Peak-Flow-Messung, z.

• Wie oft am Tag, zu welchen Tageszeiten und wie viele Wochen sollte ich meinen Peak Flow messen, um meine persönliche Bestleistung zu finden?
• Muss ich nach meiner persönlichen Best-Peak-Flow-Zahl zu einem Follow-up kommen, um meine Peak-Flow-Zonen und den Asthma-Aktionsplan zu besprechen, oder können wir darüber telefonisch sprechen?
• Wie oft und zu welcher Tageszeit sollte ich meinen Peak Flow messen, wenn meine beste Peak-Flow-Anzahl und Peak-Flow-Zonen festgelegt sind?
• Soll ich meinen Peak Flow messen, bevor oder nachdem ich mein Asthma-Medikament genommen habe?
• Unter welchen Umständen können zusätzliche Messungen erforderlich sein, d. H. Krankheit, sich verschlimmernde Symptome, ein Asthmaanfall oder ein Wechsel der Medikamente?
• Haben Sie eine Empfehlung für den Typ des Peak-Flow-Meters, den ich verwenden sollte?

Ein persönlicher bester Peak Flow sollte jedes Jahr erneut gemessen werden oder wenn Ihr Arzt dies empfiehlt, da sich Asthma ändern kann. Für Kinder berücksichtigt das Nachmessen das Wachstum und die Lungenkapazität. Wenn Sie einen neuen Peak-Flow-Meter einsetzen, müssen Sie Ihre persönliche Bestleistung erneut messen, da die Messwerte von Meter zu Meter und von Marke zu Marke variieren können.

Zeitliche Koordinierung

Eine Peak-Flow-Messung dauert normalerweise nur ein bis zwei Minuten.

Ort

Sie messen Ihre Peak-Flow-Messungen zu Hause, in der Schule oder am Arbeitsplatz, je nachdem, wann und wie oft Ihr Arzt Sie dazu auffordert. Das Messgerät ist ein Handgerät, das nicht angeschlossen werden muss, sodass Sie sich praktisch überall testen können.

Essen und Trinken

Es gibt keine Einschränkungen für Speisen oder Getränke, um den Spitzenfluss zu überprüfen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nichts in Ihrem Mund haben, wie Kaugummi oder Süßigkeiten, wenn Sie in das Messgerät blasen.

Kosten- und Krankenversicherung

Peak-Flow-Meter sind relativ kostengünstig, insbesondere wenn Sie ein Kunststoffgerät mit Federsystem kaufen. Dies sind normalerweise $ 10 bis $ 20. Es gibt auch digitale Peak-Flow-Meter, die möglicherweise krankenversichert sind. Diese können zwischen 30 und 100 US-Dollar laufen. Bestimmte digitale Modelle können Ihre Messungen elektronisch aufzeichnen und verfolgen, was möglicherweise zu berücksichtigen ist. Wenden Sie sich an Ihren Versicherungsvertreter oder an Ihr Versicherungsunternehmen, um zu besprechen, welche Art von Peak-Flow-Messgerät sie abdecken, und was Sie möglicherweise als Zuzahlung oder Mitversicherung zahlen müssen.

Während des Tests

Mit der Zeit können Peak-Flow-Tests zur Routine werden. Die von Ihnen gesammelten Informationen sind jedoch wertvoll. Daher ist es wichtig, ein manuelles Protokoll Ihrer Messungen zu führen, wenn sie nicht digital erfasst werden. Sie sollten auch ernsthaft darüber nachdenken, Ihre Asthmasymptome, die von Ihnen eingenommenen Medikamente und Dosen sowie die Faktoren, denen Sie ausgesetzt waren und die Ihre Symptome auslösen könnten, wie Rauch, bestimmte Nahrungsmittel, Erkältung, Bewegung, täglich aufzuzeichnen oder hohe Pollenanzahl.

All diese Informationen zusammen können Ihnen und Ihrem Arzt ein vollständigeres Bild von der Funktionsweise Ihres Asthma-Behandlungsplans vermitteln und Ihnen helfen, Muster zu erkennen.

Die Peak-Flow-Messung ist am genauesten, wenn sie jedes Mal gleichzeitig gemessen wird. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wie oft und wann Sie Ihren Peak Flow überprüfen sollten.

Pre-Test

Stellen Sie sicher, dass Ihr Peak-Durchflussmesser sauber und trocken ist, bevor Sie ihn verwenden. Ein verschmutzter Peak-Durchflussmesser kann nicht nur die Genauigkeit Ihrer Messwerte beeinflussen, er kann Sie auch krank machen. Befolgen Sie die mitgelieferten Pflegehinweise. Beim Kunststoffsystem mit Federsystem ist es jedoch allgemein üblich, das Gerät drei bis fünf Minuten in warmes Wasser und ein mildes Reinigungsmittel einweichen zu lassen, es herumzudrehen, es auszuspülen und einwirken zu lassen es ist vollständig trocken.

Wenn Sie morgens eine Peak-Flow-Messung durchführen, möchte Ihr Arzt in den meisten Fällen, dass Sie dies tun, bevor Sie Ihr Asthma-Medikament eingenommen haben. Befolgen Sie unbedingt seine Anweisungen, um genaue Ergebnisse zu erhalten.

Während des gesamten Tests

Wie Sie den Peak-Flow-Meter verwenden, ist derselbe, unabhängig davon, ob Sie Ihre persönliche beste Messung finden oder Routinemessungen durchführen.

Das heißt, wenn Sie Ihren persönlichen besten Peak Flow bestimmen:

• Messen Sie den maximalen Durchfluss zwei bis vier Mal pro Tag während eines Zeitraums von zwei bis drei Wochen, wenn Ihr Asthma effektiv unter Kontrolle ist.
• Messen Sie in dieser Zeit jeden Tag zu den gleichen Zeiten Ihren maximalen Durchfluss. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, welche Zeiten am besten sind.

Befolgen Sie die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes in Bezug auf diese anfängliche Testphase und die nachfolgenden Messwerte für den Durchfluss.

Führen Sie die folgenden Schritte aus, um eine genaue Peak-Flow-Messung durchzuführen:

1. Wenn Sie ein Messgerät mit einem Federsystem (nicht digital) verwenden, stellen Sie sicher, dass sich der Marker auf Ihrem Messgerät auf 0 oder der niedrigsten Zahl befindet. Wenn Sie ein digitales Messgerät verwenden, schalten Sie es ein.
2. Bringen Sie das Mundstück an, wenn es noch nicht angeschlossen ist.
3. Steh auf, wenn möglich. Wenn nicht, setz dich gerade hin.
4. Atmen Sie tief ein und füllen Sie Ihre Lungen so viel wie möglich.
5. Setzen Sie das Mundstück des Messgeräts in den Mund, während Sie den Atem anhalten, und stellen Sie sicher, dass sich Ihre Zunge unter dem Mundstück befindet und Ihre Lippen fest geschlossen sind, um eine Dichtung um sie herum zu bilden.
6. Blasen Sie die Luft in einem Atemzug so hart und schnell wie möglich aus.
7. Wenn Sie husten, Ihre Zunge im Weg war oder Sie kein gutes Siegel erhalten haben, wiederholen Sie diese Schritte und verwerfen Sie das Lesen.
8. Notieren Sie sich die Nummer auf dem Messgerät, an der sich der Marker jetzt befindet (Federsystem) oder die auf Ihrem Messgerät (digital) angezeigt wird, wenn es nicht elektronisch protokolliert ist.
9. Wiederholen Sie den Vorgang zwei Mal so schnell wie möglich, nachdem Sie einige normale Atemzüge gemacht haben. Die Zahlen sollten alle sehr nahe beieinander liegen, wenn Sie es jedes Mal richtig machen. Wenn dies nicht der Fall ist, versuchen Sie es erneut, bis Sie drei ähnliche Zahlen erhalten.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie Ihren Peak-Flow-Meter richtig verwenden, bringen Sie ihn zu Ihrer Apotheke oder Ihrem Arzt und lassen Sie ihn überprüfen. Dies gibt Ihnen die Sicherheit, dass Sie es richtig machen, oder Sie können Schritte unternehmen, um Ihre Methode gegebenenfalls anzupassen.

Post-Test

Wenn Sie mit dem Überprüfen Ihres Spitzenflusses fertig sind, können Sie wie gewohnt Ihren normalen Aktivitäten nachgehen.

Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind, sollten Sie nach jedem Gebrauch Ihren Peak Flow Meter und / oder das Mundstück (je nachdem, ob Sie ein digitales oder ein plastisches Instrument verwenden) waschen. Reinigen Sie es andernfalls gemäß den Anweisungen des Herstellers oder einmal pro Woche.

Nach dem Test

Wenn Sie mit dem Überprüfen des Spitzenflusses fertig sind, notieren Sie die höchste der drei Zahlen in Ihrem Peakfluss-Tagebuch oder Diagramm. Zahlen Sie die Zahlen nicht zusammen, sondern verwenden Sie nur die höchste.

Ergebnisse interpretieren

Wenn Sie und Ihr Arzt Ihre persönliche Höchstflusszahl ermittelt und die Werte für Ihre Höchstflusszonen festgelegt haben, sollten Sie auch einen Asthma-Aktionsplan entwickelt haben. Dadurch erfahren Sie, was zu tun ist, wenn der Peak-Flow in die Warn- (Gelb) oder Gefahrenzonen (Rot) fällt.

Ihre regelmäßigen Peak-Flow-Messungen fallen in eine dieser drei Zonen, die Ihr Arzt anhand Ihres persönlichen Peak-Peak-Flusses und Ihrer Symptome festlegt:

• Grüne Zone: Ihre Peak-Flow-Messungen liegen zwischen 80 und 100 Prozent Ihres persönlichen Best-Peak-Flusses. Ihr Asthma ist stabil und kontrolliert und Sie haben wahrscheinlich keine Symptome. Sie sollten Ihre Medikamente weiterhin wie vorgeschrieben einnehmen.
• Gelbe Zone: Ihre Peak Flow-Werte liegen bei 50 bis 80 Prozent Ihrer persönlichen Bestleistung. Wie eine gelbe Ampel ist dies eine Warnung und bedeutet, dass sich Ihre Atemwege zu verengen beginnen, obwohl Sie möglicherweise noch keine Symptome haben. Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, können dies Husten, Müdigkeit, Engegefühl in Ihrer Brust oder Keuchen sein. Abhängig von Ihrem spezifischen Aktionsplan müssen Sie möglicherweise Ihren Rettungsinhalator verwenden oder Ihre Medikamente anpassen lassen.
• Rote Zone: Ihre Peak Flow-Werte liegen unter 50 Prozent Ihrer persönlichen Bestleistung. Dies kann ein medizinischer Notfall sein. Ihre Atemwege haben sich erheblich verengt, was ohne Behandlung zum Tod führen kann. Folgen Sie Ihrem Aktionsplan, der die Verwendung Ihres Rettungsinhalators, die Einnahme bestimmter Medikamente und / oder das Auffordern von Notfallhilfe einschließen kann. Fahren Sie niemals selbst in die Notaufnahme, wenn Sie sich in dieser Zone befinden.

Nachverfolgen

Asthma ist eine Erkrankung, die das Potenzial hat, sich zu verändern. Daher sollte es regelmäßig überwacht werden, selbst wenn es Ihnen gut geht. Abhängig von Ihren Symptomen müssen Ihre Medikamente hier und dort ein wenig verändert werden. Wenn Ihr Asthma über einen längeren Zeitraum gut kontrolliert wurde, können Sie möglicherweise sogar die Dosis Ihres Medikaments senken.

Immer wenn Ihre Peak-Flow-Zahlen in den gelben oder roten Bereich fallen, müssen Sie möglicherweise auch Ihren Arzt aufsuchen, um Änderungen Ihres Behandlungsplans zu besprechen. Dies hängt jedoch davon ab, was in Ihrem Aktionsplan angegeben ist und wie lange Sie sich in der Zone befinden.

Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt zu einem Nachuntersuchungsbesuch aufsuchen, wenn Sie herausgefunden haben, was für Sie persönlich am besten ist. Bei diesem Besuch kann Ihr Arzt Ihre Peak-Flow-Zonen festlegen, Ihren Aktionsplan durchgehen und mit Ihnen über Änderungen Ihres Behandlungsplans sprechen.

Andere Überlegungen

Wenn Sie jemals Fragen zu Asthma oder zur Behandlung haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie werden sich viel besser darüber im Klaren sein, wie gut (oder nicht) Ihre Krankheit unter Kontrolle ist, als Ihr Arzt. Daher müssen Sie ihn oder sie darüber informieren, wenn Sie Bedenken oder Fragen haben.

Ein Wort von DipHealth

Da die Selbstüberwachung ein so wichtiger Bestandteil eines erfolgreichen Asthma-Versorgungsplans ist, kann die Verwendung eines Peak-Flow-Meters zur Messung des Peak-Flow die Wirksamkeit Ihrer Behandlung erheblich verbessern. Wenn Sie erfahren, was Ihr Asthma auslöst, überwachen Sie Ihren Peak-Flow auf allmähliche Veränderungen, die Sie sonst möglicherweise nicht bemerken, und verfolgen Sie alle Ihre Medikamente (Nebenwirkungen, wie gut sie funktionieren). Außerdem erfahren Sie mehr über Ihr Asthma und wie Sie damit umgehen es gut und was löst aus.