Chronische und konstante Schmerzen im Überblick

Chronische Schmerzen, Langzeitschmerzen, anhaltende Schmerzen oder ständige Schmerzen - was ist ein Name?

Während Sie einen dieser Begriffe verwenden könnten, um den quälenden Begleiter unangenehmer Empfindungen zu beschreiben, die Sie regelmäßig erleben, können hartnäckige Schmerzen Ihnen einen aufregenderen Weg geben, Ihren Zustand zu verstehen und anzugehen.

Hier ist der Grund:

Beharrliche Schmerzen Definition

Viele Patienten und Praktiker haben begonnen, Ausdrücke wie chronische Schmerzen, chronische Rückenschmerzen, chronische Nackenschmerzen usw. mit anhaltenden Rückenschmerzen, Nackenschmerzen usw. zu ersetzen. Der Grund für den Wechsel liegt in der Nähe von Angehörigen der Gesundheitsberufe und Schmerzverbänden, die in den letzten zehn Jahren haben sie bemerkt und berichtet, dass Patienten tendenziell mit chronischen Rückenschmerzen in Verbindung stehen, die sie heilen müssen und mit denen sie fertig werden müssen. In diesem Rahmen sind chronische Schmerzen etwas, das Patienten ständig zu beheben versuchen.

Während sich chronische Rückenschmerzen auf einen wahrscheinlich unerschütterlichen Zustand beziehen, verwenden Sie das Wort, das statt chronisch konnotiert, Schmerzen, die länger andauern, als Sie erwarten oder bevorzugen. Diese knappere Beschreibung kann neue Möglichkeiten für ein gutes Leben eröffnen.

Akute vs hartnäckige Schmerzen - Was ist der Unterschied?

Wenn Sie zum ersten Mal Ihren Nacken oder Rücken verletzen, befinden Sie sich in der akuten (und etwas später in der subakuten) Phase. Zu diesem Zeitpunkt und bis zu etwa 3 Monaten sind die Schmerzen, die Sie erfahren, hauptsächlich auf Entzündungen und Gewebeschäden zurückzuführen. Sie können an Symptome denken, die während der akuten und subakuten Phasen einer Verletzung auftreten, als sinnvoller Schmerz. Etwas wird verletzt und du fühlst es.

Aber nach etwa 3 Monaten fügt sich das zentrale Nervensystem in die Erfahrung ein. Das zentrale Nervensystem, das aus Gehirn und Rückenmark besteht, ist ein komplexes Nachrichtensystem. Einige der vielen Aufgaben umfassen das Empfangen von Stimulus - das kann später zu Schmerzen oder einer anderen Empfindung wie heiß, kitzlig usw. werden -, indem Nachrichten an andere Teile des Nervensystems weitergeleitet werden, indem eine motorische (Bewegungs-) Reaktion auf die empfundenen Empfindungen und die Kategorisierung gebildet wird die Erfahrung Ihres Schmerzes auf eine für Sie einzigartige Weise.

Kontextualisierung Ihrer ständigen Schmerzen

Das Gehirn ist das Organ, das einen Sinn für die Reize gibt, die von außen kommen. Dann können Sie wissen, ob Sie Schmerzen haben und wie sich der Schmerz anfühlt. Das Gehirn spielt auch eine wichtige Rolle bei der Formulierung verwandter Reaktionen, wie etwa einer Depression, die den Schmerz begleiten kann, der Entscheidung, eine positive Einstellung zu der unvermeidlichen Änderung des Lebensstils zu nehmen, die durch die Verletzung verursacht wird, und vieles mehr.

Und das Gehirn kann Ihre Empfindungen, einschließlich Schmerz, für Sie als Person kontextualisieren. Mit anderen Worten, es beeinflusst die Rollen, die Sie bei der Arbeit, bei Ihrer Familie, in Ihrem sozialen Leben und als Teil Ihrer Kultur in Bezug auf den physischen Zustand Ihres Gewebes spielen. Das Gehirn ist auch für Veränderungen in der Persönlichkeit aufgrund von Schmerzen verantwortlich. Dies sind nur einige der Möglichkeiten, mit denen das Gehirn eine für Sie individuelle Erfahrung Ihrer Verletzung koordiniert.

Die Veränderungen in Ihrem Gehirn nach einer Rücken- oder Nackenverletzung neigen dazu, länger zu bleiben als der Gewebeschaden, den Sie wahrscheinlich erlitten haben. Zu wissen, dass dies der Schlüssel ist, um Ihr Leben nach der Verletzung weiterzuführen.

Hartnäckig kann Ihnen mehr Hoffnung geben als chronisch

Wenn Sie den Begriff "persistenter Schmerz" verwenden, wird der Hinweis auf den Gewebeschaden weggenommen, und der Schwerpunkt liegt mehr auf der Art und Weise, in der Ihr zentrales Nervensystem, wiederum Ihr Gehirn und Ihr Rückenmark, Reize verarbeitet.

Es ist wahr, dass es für manche Menschen nicht wichtig ist, chronisch gegen hartnäckig auszutauschen. Für sie bedeutet es, wie Sie es sagen, immer noch verstärkten Schmerz und / oder andere abweichende Empfindungen.

Aber Sie haben die Möglichkeit zu wählen.

In den letzten Jahrzehnten wurde eine Vielzahl von Techniken und Methoden entwickelt und / oder verbessert, mit deren Hilfe Sie möglicherweise den Lautstärkeregler auf Schmerz reduzieren und lernen können, wie Sie Ihren Denkprozess klären können, damit Sie nicht auf das reagieren, was Sie fühlen. Dazu gehören kognitive Verhaltenstherapie, alternative Therapien und Kernstabilitätsübungen.

Wenn Sie den Unterschied zwischen chronischen und hartnäckigen Schmerzen verstehen und chronische Gewebeschäden betonen, die gelöst werden müssen, und hartnäckig darauf Bezug nehmen, wie Sie in Ihrer Gesamtheit die Reize verarbeiten, die den Schmerz in erster Linie ausgelöst haben, kann Ihnen dabei helfen, gute Lebensentscheidungen zu treffen. Infolgedessen ist es möglicherweise einfacher, an Symptomen und Einschränkungen vorbeizukommen, als Sie denken!