Bewältigung des Einfrierens der Parkinson-Krankheit

Fast die Hälfte der Bevölkerung der Parkinson-Krankheit erlebt eine plötzliche, vorübergehende Bewegungsunfähigkeit, die als "Einfrieren" bezeichnet wird. Das Einfrieren ist am häufigsten bei Menschen mit Parkinson im mittleren Stadium und fortgeschrittenen Stadium. Einfrieren kann sich anfühlen, als würden Ihre Füße an Ort und Stelle stecken, oder es kann schwierig sein, von einem Stuhl aufzustehen. Das Einfrieren wirkt sich meistens auf die Beine aus, kann aber auch andere Körperteile oder Ihre Sprache betreffen.

Ursachen

Die Ursache für das Einfrieren ist unbekannt. Einfrieren geschieht meistens, wenn Sie eine Aus-Periode haben oder wenn es Zeit für Ihre nächste Dosis dopaminerger Medikamente ist. Einfrieren von Episoden kann zwar jederzeit auftreten, sie treten jedoch häufiger auf, wenn Sie sich zum ersten Mal bewegen. Unter diesen Umständen sind Gefrier-Episoden am häufigsten: Gehen Sie durch Türen, wenden Sie eine Ecke, drehen Sie sich oder gehen Sie von einer Oberfläche zur anderen, zum Beispiel von einer Fliese auf einen Teppich. Multitasking, Stoppen oder Verlangsamen beim Gehen kann ebenfalls zum Einfrieren führen.

Gefahren

Die Unvorhersehbarkeit des Einfrierens führt zu Sturzgefahr. Manchmal versuchen Freunde oder Familienmitglieder Sie zu zwingen, sich zu bewegen, was dazu führen kann, dass Sie Ihr Gleichgewicht verlieren und fallen.

So verwalten Sie Freezing-Episoden

Möglicherweise kann ein Arzt die Behandlung so anpassen, dass er bei Einfrieren von Episoden hilft. Ein in Parkinson ausgebildeter Physiotherapeut kann Ihnen helfen, das Sturzrisiko zu reduzieren. Ein Ergotherapeut kann Ihnen helfen, das Risiko von Stürzen in Ihrem Haus zu senken.

Tipps, um wieder in Bewegung zu kommen

Hier sind ein paar Tricks der National Parkinson Foundation, um eine eiskalte Episode besser zu machen:

• Seien Sie sich der Gefrierauslöser bewusst und bereiten Sie im Voraus Strategien vor.
• Marsch oder "Gänseschritt" (das Bein mit gesperrten Knien hoch und parallel zum Boden schwenken).
• Verschieben Sie das Gewicht Ihres Körpers von einem Bein zum anderen.
• Hören Sie Musik und gehen Sie mit dem Rhythmus
• Hum, singen oder zählen.
• Stellen Sie sich eine Linie vor, über die Sie springen möchten, oder konzentrieren Sie sich auf ein Ziel auf dem Boden, auf das Sie treten möchten.
• Verwenden Sie ein mobiles Lasergerät, um eine Linie vor Ihnen zu erstellen, über die Sie treten können.
• Drehen Sie, indem Sie einen halben Kreis oder ein Quadrat laufen, anstatt um eine Pivot-Kurve.

Hilfe von Freunden oder der Familie

Wenn Sie ein Freund oder ein Familienmitglied einer Person sind, die eine einfrierende Episode erlebt, sollten Sie:

• Ruhig bleiben. Hetze oder drücke die Person nicht.
• Warten Sie geduldig einige Sekunden, bis die Episode vorüber ist.
• Wenn sich die Person nicht bewegen kann, versuchen Sie, Ihren Fuß senkrecht zu der Person zu stellen und sie zu bitten, darüber zu treten.
• Helfen Sie, die Person von einer Seite zur anderen zu bewegen.
• Fordern Sie die Person auf, zu marschieren oder zu zählen.
• Fragen Sie den Arzt nach Physiotherapie und / oder Ergotherapie.