Fettgewebe um Ihre Organe

Fettgewebe ist Bindegewebe, in dem Energie hauptsächlich als Triglyceride gespeichert wird. Fettgewebe hilft, den Körper abzufedern und zu isolieren. Das Gewebe besteht aus Adipozyten und kann unter der Haut (subkutanes Fettgewebe) oder um die Organe (viszerales Fettgewebe) gefunden werden.

Aussprache:add-ih-POSE

Auch bekannt als:Fettgewebe, Körperfett, Fettgewebe

Beispiele für Fettgewebe: viszerale, subkutane

Alternative Schreibweisen:Adipositas

Verwendungszweck: "Im menschlichen Körper befindet sich Fettgewebe unter der Haut und den umgebenden inneren Organen."

Definition und Funktion

Das Fett, das Sie in Ihrem Körper tragen, hat einen wissenschaftlichen Namen. Es heißt Fettgewebe. Und obwohl viele Diätetiker gerne die Menge an Fettgewebe, die sie tragen, reduzieren möchten, ist Fettgewebe für einen gesunden Körper wichtig. Zum Beispiel bietet Fettgewebe:

• Isolierung. Fettgewebe hilft, Ihren Körper zu isolieren. Diese Wärmedämmung hält Ihren Körper warm, wenn Sie kalten Temperaturen ausgesetzt sind.
• Schutz. Fettgewebe dämpft und schützt Ihre Organe, Knochen und anderes Gewebe vor Schäden.
• Energiespeicher. Ihr Körper speichert ungenutzte Energie (Kalorien) im Fettgewebe. Wenn Sie fasten, Diät halten oder nicht in der Lage sind, Ihren Körper zu essen, setzt Ihr Körper die gespeicherte Energie frei, um alle wichtigen Funktionen zu erhalten.
• Hormonproduktion Mehrere wichtige Hormone, darunter Leptin, werden von Ihrem Fettgewebe produziert und freigesetzt. Leptin ist ein Hormon, das Signale aussendet, um mit dem Essen aufzuhören. Leptin ist ein wichtiges Hormon für Diätetiker.

Typen

Sie haben verschiedene Arten von Fettgewebe in Ihrem Körper. Jede Art von Fettgewebe arbeitet anders.

• Weißes Fettgewebe. Wenn Sie über das Fett an Hüften, Oberschenkeln, Bauch oder Gesäß sprechen, beschreiben Sie im Allgemeinen weißes Fettgewebe. Weißes Fettgewebe (WAT) versorgt Ihren Körper mit Energie, Isolierung und Schutz.
• Braunes Fettgewebe. Eine kleine Menge Fett in Ihrem Körper besteht aus braunem Fettgewebe (BAT). Braunes Fett hat thermogene Eigenschaften. Das ist eine wissenschaftliche Art zu sagen, dass braunes Fett Fett verbrennt, um Wärme zu erzeugen. Forscher untersuchen Möglichkeiten, braunes Fett zur Gewichtsreduktion einzusetzen.
• Beiges Fettgewebe. Forscher, die braunes Fett untersuchen, beziehen sich manchmal auf "Beiges Fett". Beige Fettzellen sind im Wesentlichen braune Fettzellen, die sich im weißen Fettgewebe befinden. Beige Fett kann auch im Kampf gegen Fettleibigkeit viel versprechen.

Es ist wichtig, genügend Fettgewebe im Körper zu haben, um gesund zu bleiben. Aber zu viel Fett oder Fettgewebe führt zu Übergewicht und erhöht das Risiko für verschiedene Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes.

Überwachung des Fettgewebes

Wie stellen Sie sicher, dass Sie genügend Fettgewebe haben, um gesund zu bleiben, aber nicht genug, um Ihre Gesundheit zu gefährden? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Fett in Ihrem Körper zu messen. Einige Methoden können in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses durchgeführt werden, andere werden oft in einem Fitnessstudio oder Fitnessstudio durchgeführt und andere erfordern eine klinische Umgebung wie ein Krankenhaus oder ein Labor.

Einige der beliebtesten Methoden sind:

• DeXA (Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie) wird in einem medizinischen Umfeld von einem erfahrenen Kliniker durchgeführt
• Hydrostatisches Wägen wird in einem Labor durchgeführt, in dem Ihr Körper unter Wasser liegt
• BIA (bioelektrische Impedanzanalyse) ist eine Funktion, die in vielen Haushaltswaagen angeboten wird, die Gewicht, Körperfettanteil und andere Zahlen angeben.
• Hautmessschieber werden verwendet, um Fettgewebe in bestimmten Bereichen Ihres Körpers zu klemmen. Anhand der Zahlen kann ein erfahrener Arzt die Menge an Fettgewebe in Ihrem Körper abschätzen.

Sobald Sie wissen, wie viel Muskelmasse, Fett oder Fettgewebe Sie tragen, können Sie Schritte unternehmen, um Ihr Gewicht zu reduzieren oder zu verlieren, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

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