So verwalten Sie Ihre Muttermilchversorgung

So verwalten Sie Ihre Apps (November 2024)

Ihr Körper ist für die Muttermilch bestimmt. Gleich nach der Geburt Ihres Babys werden Sie nur eine kleine Menge Kolostrum (etwas mehr als eine Unze) herstellen. Dann, in der ersten Woche nach der Entbindung, wenn sich Ihre Muttermilch von Kolostrum zu Übergangsmilch zu ändern beginnt, werden Sie eine deutliche Steigerung Ihres Angebots feststellen. Am fünften Tag machen viele Frauen innerhalb von 24 Stunden mehr als 500 ml Muttermilch. Von da an steigt die Muttermilchproduktion langsam an, wenn Ihr Baby wächst und mehr braucht.

Machst du genug Muttermilch?

Viele Frauen machen sich Sorgen um ihre Milchversorgung und um ausreichend Muttermilch zu machen, aber dies ist in der Regel eine unnötige Sorge. Fast alle Frauen können für ihr Baby eine gesunde Muttermilchversorgung schaffen. Wenn eine Mutter einen niedrigen Milchvorrat hat, liegt dies wahrscheinlich an einem schlechten Latch oder nicht genügend Stillen als an einem wirklich niedrigen Milchvorrat.

Um eine starke Versorgung mit Muttermilch für Ihr Baby aufzubauen, sollten Sie:

Vergewissern Sie sich, dass Ihr Baby richtig an Ihrer Brust einrastet
Stillen Sie mindestens alle zwei bis drei Stunden rund um die Uhr
Halten Sie Ihr Kind wach und saugen Sie an der Brust
Stillen Sie auf jeder Seite mindestens 10 Minuten

So stellen Sie fest, ob Ihre Milchmenge niedrig ist

Wenn sich Ihr Baby richtig anlegt und Sie alle zwei bis drei Stunden stillen, sollten Sie ausreichend Muttermilch herstellen können. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, sollten Sie nach diesen Anzeichen Ausschau halten, die Sie auf einen niedrigen Milchvorrat aufmerksam machen:

Ihr Baby stillt bei jeder Fütterung länger als 45 Minuten.
Ihr Kind scheint nach dem Stillen immer noch hungrig zu sein.
Sie hören nicht, wie Ihr Kind schluckt, während es stillt.
Ihre Brüste fühlen sich vor jeder Fütterung nicht voll.
Ihre Brüste fühlen sich nach dem Stillen nicht weicher und weniger voll an.
Ihr Baby hat nach dem fünften Tag nicht mindestens sechs nasse Windeln pro Tag.
Dein Kleiner nimmt nicht zu.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Muttermilchversorgung niedrig ist und Sie eines dieser Anzeichen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt und den Arzt Ihres Babys. Wenn es ein Problem gibt, je schneller Sie und die Ärzte es erkennen können, desto schneller können Sie es beheben und das Stillen wieder auf den richtigen Weg bringen.

Was kann Ihre Brustmilchversorgung beeinflussen?

Es gibt so viele Dinge, die Ihre Muttermilchversorgung beeinflussen können. Stress, Erschöpfung, Ihre Periode, eine neue Schwangerschaft, Antibabypillen, Koffein, Rauchen, Alkoholkonsum und Gesundheitsprobleme können zu einem Rückgang der Muttermilchmenge führen. Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Milchmenge abnimmt, schauen Sie sich an, was in Ihrem Leben vor sich geht, um zu sehen, ob Sie eine kürzlich vorgenommene Änderung feststellen können, die dazu beitragen könnte.

Schnuller, Formel und Ergänzungsfuttermittel

Alles, was das Stillen wegnimmt, kann sich auch negativ auf die Muttermilchversorgung auswirken. Wenn Sie Ihr Baby im Krankenhaus zu sich nehmen, weil Sie befürchten, dass er nicht genug Muttermilch bekommt, oder wenn Sie ihm vom Krankenhauspersonal eine Flasche im Kinderzimmer geben, damit Sie nachts schlafen können? Stillen zu einem guten Start. Für den Schnuller ist es dasselbe. In den ersten vier bis sechs Wochen des Stillens sollten Sie sowohl den Schnuller als auch die Flasche ganz vermeiden.

Setzen Sie Ihr Kind stattdessen an die Brust, wenn es Anzeichen von Hunger zeigt. Wenn das Stillen gut verläuft und Sie Ihre Milchmenge festgelegt haben, sollte die Verwendung eines Schnullers oder einer gelegentlichen Flasche kein Problem mehr sein.

Beeinflusst Ihre Ernährung Ihre Milchversorgung?

Stillende Mütter können unabhängig von ihrer Ernährung eine gesunde Menge Muttermilch zubereiten. Selbst Frauen mit ungesunder Ernährung können immer noch genug Milch produzieren. Stillen verbraucht jedoch viel Energie. Wenn Sie also gut essen und täglich etwa 500 zusätzliche Kalorien aufnehmen, können Sie Ihrem Körper das geben, was er braucht, um die Nährstoffe und die Energie zu ersetzen, die er verliert, da er Muttermilch bildet. Und da Muttermilch hauptsächlich aus Wasser besteht, möchten Sie hydratisiert bleiben. Indem Sie täglich sechs bis acht Gläser Wasser oder andere gesunde Getränke trinken, werden Sie sicher bekommen, was Sie brauchen.

Es wird angenommen, dass bestimmte Nahrungsmittel neben einer ausgewogenen Ernährung die Muttermilchproduktion erhöhen. Um die Stillzeit zu unterstützen, können Sie Haferflocken, dunkelgrünes Gemüse, Mandeln und Kichererbsen zu Ihren täglichen Mahlzeiten hinzufügen.

Wie Brustmilch natürlich erhöhen

Der einfachste und effizienteste Weg, die Milchmenge auf natürliche Weise zu erhöhen, besteht darin, häufiger zu stillen. Sie können auch eine Milchpumpe oder eine Handausdrucktechnik verwenden, um nach oder zwischen den Fütterungen mehr Muttermilch zu entnehmen. Die zusätzliche Stimulation und Entleerung der Brust kann die Milchversorgung verbessern. Wenn Sie ein verschlafenes Baby haben, können Sie das Stillen mit Stillen und die Kompression der Brust verwenden, um das Stillen Ihres kleinen Kindes zu verlängern. Und wenn Sie ein Baby benötigen, ist ein Ergänzungsgerät für die Pflege ein großartiges Produkt, mit dem Sie Ihrem Kind die zusätzliche Nahrung geben können, die es während des Stillens benötigt und Ihren Körper dazu anregt, mehr Muttermilch zu machen.

Stillende Kräuter

Seit Jahrhunderten bieten verschiedene Kulturen stillenden Müttern Kräuter an, um ihnen dabei zu helfen, mehr Muttermilch herzustellen. Frauen verwenden viele dieser Kräuter noch heute. Sie werden oft zu einer speziellen Stillformel kombiniert. Einige der Kräuter, die zur Unterstützung der Laktation verwendet werden, sind:

Bockshornklee
Gesegnete Distel
Fenchel
Ziegenraute
Brennnessel
Mariendistel
Alfalfa
Knoblauch

Im Supermarkt, in der Apotheke oder im Vitamin-Shop können Sie kommerziell zubereitete Stillkräuter und Stilltees kaufen. Diese Arten von Kräutern sind normalerweise unbedenklich, wenn sie in Maßen verwendet werden. Kräuter, die aus unbekannten Quellen gekauft oder im Überschuss verwendet werden, können jedoch gefährlich sein. Aus diesem Grund sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eines dieser Produkte oder ein anderes Supplement einnehmen.

Medikamente zur Steigerung der Brustmilchversorgung

In bestimmten Situationen können Medikamente verschrieben werden, um einer Frau dabei zu helfen, ihren Muttermilchbedarf zu schaffen oder aufzubauen. Ein Medikamentenprotokoll kann für Mütter nützlich sein, die ein adoptiertes Baby stillen möchten, da bestimmte Medikamente die Produktion von Muttermilch auch dann anstoßen können, wenn keine Schwangerschaft stattgefunden hat. Verschreibungspflichtige Medikamente können auch Müttern helfen, die Schwierigkeiten haben, Milch für Frühgeborene aufzubauen, oder solche, die nach einer Unterbrechung des Stillens wieder mit dem Stillen beginnen möchten.

Kann Bier und Wein helfen, die Milchversorgung zu erhöhen?

Bier wird mit Hopfen und Gerste hergestellt. Es wird angenommen, dass diese beiden Substanzen Prolaktin erhöhen, das Hormon, das für die Milchproduktion verantwortlich ist. Wein soll der Mutter helfen, sich zu entspannen, was für den Entspannungsreflex gut sein kann. Technisch gesehen können diese alkoholischen Getränke beim Stillen helfen. Die Gefahren des Alkoholkonsums beim Stillen überwiegen jedoch die Vorteile, die der Alkohol bieten kann.

Alkohol gelangt in die Muttermilch und kann Ihr Baby beeinträchtigen. Während ein gelegentliches Alkoholgetränk wahrscheinlich keine Probleme bereitet, ist es umso gefährlicher, je mehr Sie trinken. Wenn Sie Ihre Muttermilchversorgung erhöhen möchten, gibt es sicherere Wege, um dies zu erreichen.

Brustmilchversorgung und Wachstumsstöße

Wenn gestillte Babys einen Wachstumsschub durchmachen, zeigen sie Anzeichen, dass sie nicht genug Muttermilch bekommen. Sie stillen häufiger, verbringen mehr Zeit an der Brust und scheinen zwischen den Fütterungen nicht zufrieden zu sein.Aber es ist nicht gerade eine geringe Milchmenge.

Was passiert, ist, dass das Baby wächst und mehr Muttermilch braucht. Obwohl es anstrengend ist, stillen Sie einfach weiter. Die konstante Fütterung während eines Wachstumsschubs weist Ihren Körper an, die Milchproduktion zu steigern. Dann machen Sie innerhalb weniger Tage mehr Muttermilch und Ihr Baby wird wieder zufrieden sein. Obwohl es einige Tage dauern kann, ist es eine normale Phase des Stillens und des Wachstums. Es ist kein Problem mit Ihrer Milchversorgung.

Was ist, wenn Sie zu viel Muttermilch haben?

Während einige Frauen Schwierigkeiten haben, ausreichend Muttermilch zu machen, kämpfen andere mit einer zu großen Milchmenge. Zu viel Milch klingt vielleicht nach Segen statt nach Problemen, aber für Frauen, die überreichlich reichlich vorhanden sind, ist es nicht immer einfach. Zu viel Muttermilch kann zu schmerzhaften Brustproblemen führen, wie z. B. Brustverstümmelung und verstopften Milchgängen. Es könnte auch einen schnellen Fluss von Muttermilch und einen starken Entspannungsreflex bedeuten, der das Stillen des Babys verursachen kann. Die Kinder von Müttern mit einem überreichen Vorrat können während des Stillens würgen und würgen.

Sie neigen dazu, viel Luft zu sich zu nehmen, daher können sie spröde, pingelig sein und kolikartige Symptome haben. Sie können auch sehr schnell an Gewicht zunehmen.

So trocknen Sie Ihre Muttermilchzufuhr ab

Wenn Sie nicht stillen möchten oder bereit sind, entwöhnt zu werden, möchten Sie aufhören, Muttermilch zu machen. Wenn Sie entwöhnen, versuchen Sie am besten, sich schrittweise zu entwöhnen. Durch das schrittweise Absetzen kann sich Ihr Körper langsam an den Rückgang Ihrer Milchmenge anpassen. Wenn Ihr Vorrat langsam nachlässt, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Schmerzen haben, wenn Sie sich schnell entwöhnen.

Wenn Sie von Anfang an austrocknen möchten, denken Sie daran, dass Ihr Körper keine Muttermilch mehr produziert, wenn Sie Ihr Baby nicht stillen. Aber es wird nicht gleich passieren. Es kann einige Wochen dauern und in der Zwischenzeit kann es zu Schmerzen und Brustkorb kommen. Um die Beschwerden zu lindern, können Sie einen unterstützenden BH tragen und kalte Umschläge auf Ihre Brust legen. Wenn Sie zum Ablassen des Drucks pumpen müssen, pumpen Sie nur so viel, dass Sie sich besser fühlen. Wenn Sie zu oft oder viel Muttermilch aus der Brust pumpen, kann die Produktion von noch mehr Muttermilch stimuliert werden.

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