Kann Blutzucker Cholesterin und Triglyceride erhöhen?

Wie Du einen erhöhten Blutzuckerspiegel und Triglyceride mit nur 2 Zutaten natürlich senken kannst (November 2024)

Diabetes ist eine enorm komplexe Erkrankung, die eine Vielzahl von Komplikationen auslösen kann. Die Krankheit, bei der der Körper Insulin nicht richtig produzieren oder verarbeiten kann, ist am besten für ungewöhnlich hohe Glukose- oder Blutzuckerspiegel bekannt. Diabetes kann auch die Cholesterin- und Triglyceridwerte oder die im Blut vorhandenen Fette erhöhen. Dies erhöht wiederum das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Warum wirkt sich hoher Blutzucker auf Cholesterin aus?

Insulin ist ein Hormon, das eine zentrale Rolle dabei spielt, wie der Körper Zucker und Fett zu Energie umwandelt. Wenn also mit Insulin etwas nicht stimmt, ist es wahrscheinlich, dass auch Cholesterin und Triglyceride betroffen sind, nicht nur Glukose. Diabetes senkt die Menge an "gutem Cholesterin" oder HDL, das durch das Blut strömt und überschüssiges Fett saugt.

Wenn der HDL-Spiegel gesenkt wird, steigt der "schlechte Cholesterinspiegel" oder der LDL-Wert wie die Triglyceride. Niedrige HDL-Spiegel gepaart mit hohen Triglyceriden führen zu vermehrter Plaqueanlagerung in den Arterienwänden, den Blockaden, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen. In der Tat berichtet die American Diabetes Association, dass mehr als 65% der Diabetiker entweder an Herzinfarkten oder Schlaganfällen sterben.

Was ist metabolisches Syndrom?

Metabolisches Syndrom ist eine Familie miteinander zusammenhängender Risikofaktoren bei einer Person, die ein besonders hohes Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall darstellt. Zu den Risikofaktoren zählen Bluthochdruck, Insulinresistenz, Blutfettstörungen (die gerade genannten Cholesterinprobleme) und übermäßige Mengen an Fett im Bauchbereich. Es ist wichtig zu wissen, dass das Syndrom eng mit Diabetes zusammenhängt, da Insulinresistenz (manchmal als "Insulinresistenzsyndrom" bezeichnet) häufig zu Typ-2-Diabetes führt.

Hoher Blutzucker verhindern

Sobald bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde, müssen Sie noch wachsamer sein, was Cholesterin, Triglyceride und Blutdruck sowie Ihren Blutzucker anbelangt. Das meinen Ärzte, wenn sie sich auf die ABCs des Diabetikers beziehen: A1C-Blutzuckertest (A), Blutdruck (B) und Cholesterin (C). Das bedeutet, dass Sie Ihr Blut mindestens ein- bis zweimal pro Jahr in der Arztpraxis untersuchen lassen.

Zu den Möglichkeiten, hohen Blutzucker zu verhindern, gehören:

Ein gesundes Gewicht halten
Eine ballaststoffreiche und fettarme Ernährung
Trainieren Sie 30 Minuten pro Tag, mindestens vier Tage pro Woche
Mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie Raucher sind, und auch rauchlosen Tabak.
Wenden Sie sich an einen Arzt, um zu entscheiden, wann Medikamente erforderlich sind.

Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist für viele Aspekte Ihrer Gesundheit bei Diabetes wichtig. Wenn Sie dies überwachen und alles tun, um innerhalb Ihrer Grenzen zu bleiben, können Sie Ihre Gesundheitsrisiken reduzieren. Es kann das Risiko vieler schwerwiegender Komplikationen bei Diabetes reduzieren.