Beinschmerzen mit Fibromyalgie: Mögliche Ursachen
Inhaltsverzeichnis:
Fibromyalgie Übung // Beinschmerzen, Knieschmerzen, Faser-Muskel-Schmerz (November 2024)
Fibromyalgie kann überall und überall und zu jedem Grad Schmerzen verursachen. Das macht es wirklich schwer zu erkennen andere Schmerzquellen - wir neigen dazu, sie einfach als Fibromyalgie abzuschreiben. Ich habe es mehr als einmal gemacht, aber zum Glück fragt mein Arzt immer, wo ich weh tue, und sie konnte sich auf Probleme konzentrieren, die ich nicht wusste.
Ein neuer Kommentar von einem Leser fiel mir auf, weil er etwas beschrieb, das ich zuerst Fibro zugeschrieben habe und später gelernt habe, etwas ganz anderes:
"Wenn ich bei der Arbeit gestresst bin oder Probleme mit Angestellten habe, bekomme ich unerträgliche Schmerzen an beiden Beinen. Es fühlt sich an wie Schienbeinschienen. Dies dauert mehrere Tage. Es fällt mir schwer zu gehen. Ich bin fast Wenn ich nach Hause komme, lege ich mich in fötaler Position auf die Couch und schaukele vor Schmerzen. " -Karen
Als ich meinem Rheumatologen diese Art von Schmerz beschrieb, stocherte sie an meinen Beinen herum und sagte mir, ich hätte etwas namens iliotibiales Band (ITB) -Syndrom. Es ist normalerweise eine Verletzung eines Läufers (ja, ich weiß - ich habe versucht, nicht zu lachen!), Aber ich muss mich fragen, ob diese laxen Bindegewebe, die wir haben, dazu beitragen können. Das kann ich natürlich nicht sagen ist was Karen hat, aber es ist sicherlich etwas, worüber man den Arzt fragen kann. Die gute Nachricht ist, dass einige einfache Dehnübungen wirklich helfen können.
ITB-Syndrom
Das Iliotibialband verläuft an der Außenseite des Oberschenkels von der Hüfte bis zum Knie. Wenn es jedoch verschlimmert wird und das ITB-Syndrom auftritt, kann es bis in die Fußwölbung hinein verletzt werden.Als ich mit meinem Arzt darüber sprach, waren die Schmerzen heftig und störten wirklich meinen Schlaf (das war schon schlimm genug, danke!). Nachdem ich einige Tage die richtigen Schritte gemacht hatte, wurde es schon viel besser.
Hier sind Links, die Ihnen beim Einstieg in ITB-Strecken helfen können:
- Stretch stehend
- Stretching für diejenigen mit Gleichgewichtsproblemen
- Stretching legen (Dies ist mein Favorit.)
Abgesehen von den Strecken hatte ich mit Capsaicin an meinen Waden viel Glück (seien Sie vorsichtig - es kann brennen) und mit abwechselnder Hitze und Eis direkt an der Hüfte. Auf Empfehlung meines Arztes kann ich auch Akupunktur bekommen.
Andere Möglichkeiten
Etwas anderes, das diese Schienbeinschmerzen verursachen könnte, und das ist bei Fibromyalgie üblich, ist das myofasziale Schmerzsyndrom. Triggerpoints.net zeigt auf hervorragende Weise, wie Auslösepunkte an der Hüfte (den x) strahlende Schmerzen (die roten Bereiche) an der Außenseite des Beines verursachen: Laterale Beinschmerzen. (Diese Seite ist eine Muss für alle mit MPS.)
Ist es möglich, dass Fibromyalgie den Schmerz von Schienbeinschienen / ITB-Syndrom / myofasziales Schmerzsyndrom nachahmt? Sicher. Wenn es um Schmerzen geht, ist Fibromyalgie ein Alleskönner. Es lohnt sich jedoch, nach anderen Möglichkeiten zu suchen, da diese anderen Schmerzursachen normalerweise viel einfacher zu behandeln sind.
Mögliche Ursachen für plötzlichen Hörverlust
Menschen können ihr ganzes Leben normal hören und dann taub werden. Andere können eine leichte Hörstörung haben und dann plötzlich den Rest ihres Gehörs verlieren.
Steißbeinschmerzen: Ursachen, Behandlung und wann ein Arzt zu sehen ist
Erfahren Sie mehr über die möglichen Symptome und Ursachen Ihrer Steißbein- oder Steißbeinschmerzen sowie darüber, wie Ärzte sie diagnostizieren und behandeln.
Tägliche Aktivitäten mit Fibromyalgie und ME / CFS
Sehen Sie sich vier tägliche Aktivitäten an, mit denen Sie möglicherweise aufgrund von Fibromyalgie und chronischem Erschöpfungssyndrom zu kämpfen haben.
