Wie Tweens mit Peer-Stressoren fertig wird

Leider kann sozialer Stress lange dauern, abhängig von der Person, die die schmerzhafte Situation erlebt hat. Dies scheint insbesondere für stressige soziale Situationen zu gelten, die starke Auswirkungen haben, wie Ausgrenzung, Mobbing und andere Formen der Beziehungsaggression.

Langzeiteffekte

Sozialer Stress kann jahrelang andauern, da selbst ein einmaliger Zwischenfall durch Nachdenken wiedererlebt werden kann. Durch die Verbreitung des Internets haben Tweens Zugriff auf Erinnerungen an vergangene Ereignisse wie keine Generation zuvor. Neben den Nachweisen vergangener Ereignisse können auch die Reaktionen von Freunden und Familien darauf leicht zu finden sein. Forscher stellen fest, dass das geistige Erleben ebenso schmerzhaft sein kann wie das erste Ereignis. Fügen Sie Videos, Fotos und Kommentare hinzu, die möglicherweise von anderen angesprochen werden, und die Möglichkeit, schmerzhafte Ereignisse zu lindern, ist allzu real. Aus diesem Grund können soziale Stressoren schädlicher sein als körperliche Aggression, da der physische Schmerz nachlässt, wenn die Verletzungen heilen, während der psychische Schmerz unbegrenzt fortbestehen kann. Allerdings scheint es geschlechtsspezifische Unterschiede zu geben, bei denen die Art der Aggression schädlicher ist.

Sozialer Stress und Ostracism bei Tweens

Nicht alle Tweens, die unter sozialem Stress leiden, werden jedoch langfristige Schmerzen erleiden. Im Falle von Ausgrenzung oder sozialer Ausgrenzung werden alle Kinder zunächst Schmerzen empfinden, aber die meisten werden geistig zurechtkommen und nicht in tiefere, länger anhaltende Verletzungsstadien gehen. Kinder, die über die Situation nachdenken, können jedoch so überfordert sein, dass ihre geistigen Ressourcen erschöpft sind. Dies schafft die Grundlage für die schädlichsten Auswirkungen von sozialem Stress, einschließlich Selbstmordgedanken.

Tween-Coping-Mechanismen

Aufgrund der zunehmenden Zeit verbringen Tweens mit Freunden, soziale Stressfaktoren können das psychische Wohlbefinden Ihrer Tweens besonders beeinträchtigen. Laut der American Psychological Association (APA) gaben über 42% der Jugendlichen an, nichts als Reaktion auf sozialen Stress getan zu haben. Sie können Ihrem Tween beibringen, auf der helleren Seite dieser Statistik zu sein. Die folgenden fünf Tipps helfen Ihrem Tween, mit sozialen Stressfaktoren zurechtzukommen:

• Schlaf ausreichend
• Betonen Sie das Positive
• Beweg dich
• Schaffe Glück
• Sag es

Wenn Sie Ihrem Tween beibringen, wie wichtig es ist, absichtlich auf Stressoren zu reagieren, lernen sie, mit Stress wie ein Profi umzugehen. Wenn sie in einem so jungen Alter üben, werden sie diese Fähigkeiten in das Erwachsenenalter bringen und im Leben widerstandsfähiger sein.