Mari Winsor machte aus Pilates einen Haushaltsnamen

Winsor Pilates ist einer der bekanntesten Namen in der Welt von Pilates. Winsor Pilates wurde von der professionellen Pilates-Ausbilderin Mari Winsor entwickelt und ist bekannt für seine DVD-Reihe zu Gewichtsabnahme, Bodysculpting und Bauchmuskeltraining sowie für eine Vielzahl von Infomercials, die Pilates buchstäblich in einen landesweiten Namen sprangen. Vor der Veröffentlichung dieser Marke existierte Pilates in relativer Dunkelheit.

Wer ist Mari Winsor?

Mari Winsor ist weltweit einer der berühmtesten und bekanntesten Pilates-Lehrer. Sie ist bekannt für ihre Winsor Pilates-Infomercials, ihre umfangreiche Videoserie, ihre Bücher und auch als eine der führenden Pilates-Trainerinnen für Hollywood-Stars. Mari gehört zu den vielen ehemaligen Berufstänzern, die später Pilates-Lehrer wurden. Mari ist ausgebildeter Pilates-Lehrer und studierte bei Romana Kryzanowska, einer der Pilates-Ältesten. Mari unterrichtet derzeit in Los Angeles, wo sie zwei Studios hat und natürlich zahlreiche DVDs für Winsor Pilates produziert. Mari Winsor ist eine Sprecherin von ALS, bei der 2013 die Diagnose gestellt wurde. Trotz ihrer Krankheit unterrichtet sie Pilates weltweit und stellt sie den Studios und Lehrern vor.

Die Winsor Pilates-Formel

Unter den vielen Vorteilen von Pilates zählen Gewichtsabnahme und Körperstraffung zu den beliebtesten. In dieser Arena hat sich die Winsor Pilates-Linie hervorgetan. Obwohl sie klassisch in Pilates ausgebildet ist, drängt Mari Winsor die Pilates-Hülle, um sicherzustellen, dass die Winsor-Pilates-Workouts sich darauf konzentrieren, den Körper zu kürzen und zu formen. Zu diesem Zweck entwickelte sie eine Formel, die sie "dynamische Sequenzierung" nennt. Die Winsor Pilates-Website sagt, dynamisches Sequenzieren sei eine "Kombination von Übungen, die in einer bestimmten Reihenfolge und in einem bestimmten Rhythmus durchgeführt werden, um maximale Ergebnisse zu erzielen".

Winsor Pilates hat mehr als 30 Pilates-Videos und -DVDs erstellt. Darunter befinden sich Arbeitsvideos von Pilates-Matten, Pilates-Workouts mit Ausrüstung (wie dem magischen Kreis) und viele gezielte Titel wie "Gewichtsabnahme", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" und "Bun & Thigh Sculpting". Winsor Pilates-Videos werden häufig als DVD- / Ausrüstungspakete beworben, wobei einige Pakete bis zu 5 DVDs und einen Winsor Pilates-Bildhauerkreis (magischer Kreis) enthalten.

Für wen ist Winsor Pilates?

Die Vorteile und Anwendungen der Pilates-Methode sind umfangreich. Wenn Sie ein Anfänger sind und sich für eine sorgfältige Pilates-Technik interessieren, oder wenn Sie mit Pilates als Rehabilitationsmittel arbeiten, ist Winsor Pilates möglicherweise nicht für Sie geeignet. Das sind Pilates inspiriert Videos. Sie bieten einige Hinweise zur Ausrichtung und zur Durchführung von Änderungen. Wenn Sie jedoch nach traditioneller Pilates-Matte-Arbeit oder zusätzlicher Unterstützung suchen, ist es möglicherweise besser, Ihre Grundlagen zuerst durch eine Klasse oder eine Einzelunterrichtsstunde zu bekommen.

Ein Chat mit Mari Winsor

Bei der 2006 Yoga Journal Konferenz sprach Mari über Pilates und ihre Herangehensweise. Was sie sagte, war einfach nur Spaß zu haben und man sollte sich durch ein Training energetisiert fühlen. Sie sagte: „Wenn Sie nach dem Unterricht nur müde sind und sich hinlegen möchten, tun Sie etwas anderes!“.

Herausgegeben von Alycea Ungaro von Real Pilates