Mein Arzt sagt, meine Triglyzeride seien hoch

Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie einen hohen Triglyceridspiegel im Blut haben, was sind die nächsten Schritte?

Triglyceride sind die häufigste Art von Fett im Körper. Sie liefern einen Großteil der Energie, die im Alltag benötigt wird, und sie machen auch den Großteil des im Körper eingelagerten Fettes aus. Tatsächlich bestehen diese Fettschichten, die viele von uns zu beseitigen versuchen, fast ausschließlich aus Triglyceriden.

Triglyceride und Herzrisiko

Triglyceridspiegel werden durch einen Routinebluttest auf Lipidspiegel gemessen. Erhöhte Blut-Triglyceridspiegel im Fasten sind mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle verbunden. Im Allgemeinen gilt: Je höher der Triglyceridspiegel einer Person, desto höher das Risiko.

Menschen mit extrem hohen Triglyceridspiegeln haben auch ein hohes Risiko für die Entwicklung einer Pankreatitis.

Wenn Sie also erhöhte Triglyceridwerte haben, wird Ihr Arzt diese wahrscheinlich reduzieren wollen.

Was Sie über hohe Triglyceridwerte wissen sollten

Es gibt mehrere potenzielle medizinische Ursachen für erhöhte Triglyceride, einschließlich Diabetes, Hypothyreose, Nierenerkrankungen und Medikamente einschließlich oraler Kontrazeptiva und Steroide. Manche Menschen haben auch genetische Anomalien, die erhöhte Triglyceridspiegel erzeugen.

Bei weitem haben die meisten Menschen, die erhöhte Triglyceride haben, auch Risikofaktoren, die mit einer schlechten Ernährung, Übergewicht und nicht viel Bewegung zusammenhängen. Diese verwandten Risikofaktoren sind reduzierte HDL-Cholesterinspiegel im Blut ("gutes" Cholesterin), Insulinresistenz und Bluthochdruck. Bei dieser Konstellation von Risikofaktoren ist es schwierig, den genauen Beitrag hoher Triglyceridspiegel zum kardiovaskulären Gesamtrisiko zu ermitteln. Menschen mit einem solchen Profil haben jedoch ein erhebliches Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle.

Behandlung hoher Triglyceridspiegel

Wenn Ihr Arzt empfohlen hat, Ihren Triglyceridspiegel zu senken, benötigen Sie eine Bewertung, um den Grund dafür herauszufinden. Insbesondere müssen Sie Vorsorgeuntersuchungen durchführen, um nach Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und Nierenerkrankungen zu suchen. Wenn eine dieser Erkrankungen gefunden wird, müssen diese behandelt werden. Mit einer angemessenen Behandlung verbessern sich Ihre Triglyceridwerte.

Für die meisten Menschen mit hohen Triglyceridwerten sind jedoch Änderungen des Lebensstils erforderlich, um diese zu reduzieren. Änderungen des Lebensstils, die dazu beitragen, den Triglyzeridspiegel zu senken, sind:

• Ernährungsumstellung. Eine herzgesunde Ernährung, die Art von Diät, die jeder, der entweder an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder einem erhöhten Herz-Kreislauf-Risiko beteiligt ist, befolgen sollte, wird dazu beitragen, den Triglycerid-Spiegel zu senken. Um einer herzgesunden Ernährung zu folgen, sollten Sie Zucker und verarbeitete Lebensmittel (die oft Zucker und ungesunde Fette enthalten) aus Ihrer Ernährung entfernen und viel Obst und Gemüse essen, Vollkornprodukte anstelle von Körnern verwenden und Omega-3-Fettsäuren enthalten Säuren (vor allem Fisch mindestens zweimal pro Woche) und einfach ungesättigte Fettsäuren (wie Olivenöl). Mageres Fleisch ist ein paar Mal pro Woche in Ordnung, aber Alkohol (der den Triglyceridspiegel stark erhöhen kann) sollte auf ein oder zwei Getränke pro Tag begrenzt sein. Eine Diät im mediterranen Stil beinhaltet all diese Merkmale.
• Gewichtskontrolle. Sie sollten darauf hinarbeiten, ein gesundes Gewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
• Übung. Trainieren Sie 30 Minuten pro Tag, um Herzkrankheiten abzuwehren, und 60 bis 90 Minuten pro Tag, um auch abzunehmen.
• Rauchen aufhören.
• Überprüfen Sie Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, von denen bekannt ist, dass sie den Triglyceridspiegel erhöhen.

Was ist mit triglyceridsenkenden Medikamenten?

Wenn Ihre Triglyceride sehr hoch sind (500 mg / dL oder mehr), muss Ihr Arzt Sie mit Medikamenten behandeln, um eine möglicherweise gefährliche Pankreatitis zu vermeiden. In der Tat ist die Vorbeugung der Pankreatitis der Hauptgrund, warum Medikamente für erhöhte Triglyceridwerte verschrieben werden. Dies liegt daran, dass es keine soliden klinischen Studien gibt, die eindeutig belegen, dass eine medikamentöse Therapie für hohe Triglyceride das kardiovaskuläre Risiko erheblich reduziert.

Gleichzeitig gibt es Studien, die einen Nutzen aus der medikamentösen Behandlung nahelegen (wenn auch nicht bewiesen). Wenn also die Triglyceridspiegel auch nach Einbeziehung aller von Ihrem Arzt empfohlenen Änderungen des Lebensstils erheblich erhöht sind, können Medikamente zu einer vernünftigen Idee werden.

Wenn die Werte zwischen dem Grenzwert zwischen der Grenze und dem Tiefpunkt (150 bis 200 mg / dl) liegen und keine anderen schwerwiegenden Zustände auftreten, ist es möglich, die Triglyceride ohne Arzneimittel zu senken. Aber die meisten Menschen brauchen Medikamente, wie zum Beispiel:

• Fibrate: Dazu gehören Gemfibrozil (Lopid) und Fenofibrat (Tricor). Fibrate wirken am besten, um Triglyceride zu senken, können jedoch mit einigen cholesterinsenkenden Medikamenten gefährlich interagieren
• Niacin: Nehmen Sie nur verschriebenes Niacin. Over-the-Counter-Ergänzungen können zu viel oder zu wenig haben und möglicherweise schwerwiegende Nebenwirkungen haben, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten.
• Omega-3 (n-3) -Fettsäuren: Sie können diese guten Fette in Ihrer Ernährung erhalten oder Sie können hohe Dosen in einem Fischöl-Ergänzungsmittel oder auf Rezept erhalten.
• Statine: Statine senken den Cholesterinspiegel sehr wirksam, senken jedoch nur leicht erhöhte Triglyceride.

Gallensäure-Maskierungsmittel, die den Cholesterinspiegel senken, können den Triglyceridspiegel tatsächlich erhöhen.

Ein Wort von DipHealth

Triglyceride, die häufigste Form von Fett im Körper, sind für ein normales Leben von entscheidender Bedeutung. Hohe Blutspiegel von Triglyceriden sind jedoch jetzt stark mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen assoziiert - und gehen in der Regel auch mit anderen wichtigen kardialen Risikofaktoren einher. Wenn Sie hohe Triglyceridwerte haben, müssen Sie mit Ihrem Arzt Schritte einleiten, um diese zu senken. Normalerweise beinhaltet dies Änderungen im Lebensstil, aber wenn Ihr Blutspiegel sehr hoch ist, kann auch eine medikamentöse Behandlung empfohlen werden.