Milchbad Vorteile, Top-Produkte und DIY-Tipps
Inhaltsverzeichnis:
Die Idee, ein langes, heißes Bad in einem Milchbad zu nehmen, mag für Uneingeweihte wie ein seltsames Konzept erscheinen, aber die Menschen genießen seit Jahrhunderten die Vorteile von Milchbädern.
Die Geschichte sagt uns, dass die alten Römer regelmäßig Milchbäder benutzten. In den Vereinigten Staaten war das Bad in Buttermilch um die Jahrhundertwende beliebt. Der Legende nach erhielt Cleopatra ihren berühmten Teint, indem sie in Milch und Honig badete.
Milchbäder feiern heute ein Comeback. Viele Prominente teilen, wie Milchbäder Teil ihres Schönheitsregimes sind.
Leistungen
Es wurden keine guten wissenschaftlichen Studien zu den Auswirkungen von Milchbädern durchgeführt. Es gibt jedoch Anekdoten, die darauf hindeuten, dass Milchbäder Vorteile für die Hautpflege haben können.
Milch kann Ihre Haut weicher und geschmeidiger machen, da die Fette in der Milch an der Haut haften. Sie werden ein seidiges, aber nicht öliges Gefühl auf Ihrer Haut bemerken.
Das Baden in Milch kann auch ein leichtes, sanftes Peeling bewirken. Milch, vor allem Sauermilch wie Buttermilch, enthält Milchsäure. Milchsäure ist eine Alpha-Hydroxysäure, die üblicherweise in Hautpflegeprodukten und Cosmeceuticals verwendet wird.
Milchsäure hilft, den interzellulären "Klebstoff" aufzulösen, der abgestorbene Hautzellen zusammenhält. Diese Zellen lösen sich effektiver ab und schaffen Platz auf der Hautoberfläche für glattere, hellere Zellen.
Beachten Sie jedoch, dass das Baden in Milch nicht die gleiche Wirkung wie Milchsäure-Lotionen oder Feuchtigkeitscremes hat.
Diese Produkte sind so konzipiert und formuliert, dass sie ein bestimmtes Ergebnis liefern und einen viel höheren Milchsäureanteil enthalten als Milch.
Aber Milchbäder können Ihre Haut zumindest vorübergehend weniger trocken anfühlen. Dies ist auf das sanfte Peeling und die glättende Haut der Milch mit Fetten und Proteinen zurückzuführen.
Natürlich können wir die psychologischen Wirkungen von Milchbädern nicht vergessen. Milchbäder riechen gut, wenn sie mit Duft oder Kräutern vermischt werden. Sie fühlen sich opulent und luxuriös. Das Einweichen in einem Milchbad ist eine schöne Möglichkeit zum Entspannen und Erholen.
Mythen
Was kann ein Milchbad nicht für Ihre Haut tun? So schön sie auch sind, Milchbäder sind Kosmetik- oder Schönheitsmittel. Sie behandeln keine Hautzustände.
Milch wurde als Volksheilmittel gegen Sonnenbrand, Hautirritationen, Hyperpigmentierung, Ekzem und Psoriasis eingesetzt. Es gibt keinen schlüssigen Beweis dafür, dass Milchbäder dazu beitragen, eines dieser Hautprobleme zu verbessern.
Die Wirkung topischer Milchprodukte auf Ekzeme wurde untersucht. Aber die Forschung ist widersprüchlich. Die meisten Studien wurden mit menschlicher Muttermilch durchgeführt, die die meisten Menschen in ihren täglichen Milchbädern nicht verwenden werden.
Wenn Sie Hilfe bei der Behandlung von Hautproblemen benötigen, hüpfen Sie nicht in die Wanne. Rufen Sie stattdessen Ihren Arzt an.
Arten der verwendeten Milch
Sie können echte Milch (das Zeug, das Sie trinken) verwenden, um ein Milchbad herzustellen. Es stehen Ihnen viele verschiedene Milchsorten zur Verfügung, von denen jede das Milchbad etwas anders aussehen lässt.
Ein Bad in im Handel gekaufter Milch wäre teuer (ganz zu schweigen davon, klebrig zu sein). Verdünnen Sie diese in Ihrem warmen Badewasser.
- Kuhmilch wird meistens in Milchbädern verwendet, weil es üblich ist, billig ist und fast jeder es zur Hand hat. Vollmilch oder Vollmilch gibt Ihnen das beste Gefühl auf Ihrer Haut.
- Ziegenmilch ist ein weiterer üblicher Milchbadzusatz. Ziegenmilch ist in Butterfett höher als in Kuhmilch, so dass sich Ihr Milchbad cremiger anfühlt.
- Buttermilch hat mehr Milchsäure als andere Milch, also theoretisch ein besseres Peeling. Wieder gibt es wenig Forschung, um dies zu untermauern. Aber ein Buttermilchbad hört sich sowieso an.
- Muttermilch Bäder sind nicht sehr häufig, außer bei stillenden Müttern. Anstelle von "Pumping and Dumping" kann nicht benötigte Muttermilch in einem Bad für Mutter oder Baby verwendet werden. Es gibt widersprüchliche Beweise, dass Muttermilch bei topischer Anwendung alles für die Haut tut. Einige Mütter fühlen sich einfach besser, keine Milch zu verschwenden.
- Nussmilch und Sojamilch sind gute Optionen für Veganer. Obwohl sie Milchmilch chemisch nicht ähnlich sind, können sie Ihrem Bad dasselbe Aussehen und Gefühl verleihen. Mandelmilch und Kokosmilch sind besonders schön, da sie reich an Ölen sind, die ein glattes Hautgefühl hinterlassen.
- Getrocknete Milch und / oder Milcheiweiß werden in vorgepackten Milchbadprodukten verwendet, um das Verderbproblem zu umgehen.
Laktoseintoleranz
Wenn Sie laktoseintolerant sind und Milch trinken, die Ihren Magen stört, können Sie Milchbäder in der Regel sicher und problemlos nehmen. Sie können zwar keine Milch verdauen, aber in den meisten Fällen stört es Ihre Haut nicht.
Dies ist nicht der Fall bei Personen mit einer echten Milchallergie. Nehmen Sie kein Milchbad, wenn Sie allergisch gegen Milch sind. Bei Kontakt mit Milch kann es zu einer Reaktion kommen, wie Juckreiz, Hautausschlag und Nesselsucht. In einer Wanne einweichen ist keine gute Idee.
DIY Milchbad
Milchbäder sind super einfach zu machen. Es ist so einfach, die gewählte Milch in warmes Badewasser zu gießen und einzuweichen. Wenn Sie jedoch keine dünnen, fadenförmigen Blasen in Ihrem Bad haben möchten, fügen Sie die Milch hinzu, nachdem Sie die Wanne gefüllt haben. Messungen müssen nicht genau sein.
- Für flüssige Milch Fügen Sie 1 Tasse zu 2 Tassen in warmes Badewasser. Sie können entweder frische oder Dosenmilch (nicht gesüßt) verwenden.
- Für Milchpulver 1/3 Tasse zu 2/3 Tasse Milchpulver in warmes Badewasser geben.
Wenn Sie sich kreativ fühlen, können Sie auch eine Handvoll fein gemahlener Haferflocken, Lavendelknospen oder Rosenblüten (frisch oder getrocknet), 1/2 Tasse Epsomsalze oder Meersalz sowie einige Tropfen hautverträglicher ätherischer Öle hinzufügen ein Esslöffel Honig.
Milchbadprodukte
Wenn Sie ein abgepacktes Milchbad bevorzugen, haben Sie viele Möglichkeiten. Die heute vorverpackten Milchbäder reichen von handgefertigten Produkten mit natürlichen Inhaltsstoffen bis hin zu Schaumprodukten, die dem Schaumbad ähneln.
Um sicherzustellen, dass Sie das bekommen, was Sie von einem Produkt zu bekommen glauben, werfen Sie einen Blick auf das Inhaltsstoffetikett. Milch oder Milcheiweiß muss nicht die erste Zutat sein, sollte aber auf der Liste ganz oben stehen.
Ein Wort von Sehr gut
Im Allgemeinen sind Milchbäder sehr sanft und sicher. Die meisten Leute können sie ohne Probleme benutzen. Milchbäder sind schöne kosmetische Behandlungen, die Ihre Haut weich und geschmeidig machen. Erwarten Sie jedoch nicht, dass sie Hautprobleme heilen.
War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken? Artikelquellen- Berents TL, Rønnevig J, Søyland E, Gaustad P, Nylander G, Løland BF. "Topische Behandlung mit frischer Muttermilch versus Emollient bei atopischen Ekzemenflecken bei Kleinkindern: Eine kleine, randomisierte, aufgespaltene, kontrollierte, verblindete Pilotstudie." BMC Dermatol. 2015 4. Mai; 15: 7 Uhr
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