Kann Quercetin Allergien helfen?

Quercetin ist eine natürliche Substanz, die manchmal verwendet wird, um Symptome saisonaler Allergien zu lindern. Quercetin ist ein Antioxidans, das natürlicherweise in schwarzem Tee und verschiedenen Lebensmitteln vorkommt. Es scheint, dass es gegen Entzündungen (ein biologischer Prozess, der oft mit Allergien verbunden ist) wirkt. In der Laborforschung hat sich Quercetin als natürliches Antihistamin erwiesen. Bisher haben jedoch nur wenige Studien die Auswirkungen von Quercetin bei Personen mit saisonalen Allergien getestet.

Die Wissenschaft hinter Quercetin und Allergien

Laut einem Bericht aus dem Jahr 2000 ist Quercetin als natürliche Behandlung für saisonale Allergien vielversprechend Überprüfung der Alternativmedizin. Bei der Untersuchung der verfügbaren Studien zu natürlichen Behandlungen bei saisonalen Allergien fanden die Autoren des Berichts erste Beweise dafür, dass Quercetin die Freisetzung von Histaminen verlangsamen kann. Histamine sind eine Art Chemikalie, die vom Immunsystem während der Exposition gegenüber Allergenen freigesetzt wird und Allergiesymptome wie Juckreiz, Niesen, laufende Nase und tränende Augen auslösen.

Eine im Jahr 2007 veröffentlichte Studie zu Tierversuchen zeigt, dass Quercetin bei der Behandlung von Allergien helfen kann. Veröffentlicht in Entzündungsforschung, die Studie fand heraus, dass Mäuse, die auf eine mit Quercetin angereicherte Diät gesetzt wurden, einen Rückgang der mit allergischen Erkrankungen verbundenen entzündlichen Chemikalien hatten.

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund fehlender Forschung ist wenig über die Sicherheit der regelmäßigen oder langfristigen Anwendung von Quercetin bekannt. Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.

Quercetin bei Allergien anwenden

Da die Evidenz für Quercetins allergieauslösende Wirkungen aus Tier- und Reagenzglasstudien stammt, ist es noch zu früh, um zu sagen, ob Quercetin saisonale Allergien beim Menschen behandeln kann. Die Erhöhung der Aufnahme von Quercetin-reichen Lebensmitteln (wie Zitrusfrüchte, Äpfel, Zwiebeln und Tees) kann jedoch durch die Bereitstellung einer Reihe antioxidativer Nährstoffe zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen.

Es ist zu beachten, dass Quercetin in Kombination mit Bromelain wirksamer zu sein scheint. Bromelain, eine Mischung von Enzymen, die natürlicherweise in Ananas vorkommen, scheint die Aufnahme von Quercetin im Darm zu erhöhen. Wenn Sie die langfristige oder regelmäßige Anwendung von Quercetin (oder eines anderen Nahrungsergänzungsmittels) bei der Behandlung von Allergien in Betracht ziehen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen. Die Selbstbehandlung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.