Wie man mit einem Frühgeborenen fertig wird

Mit einem Frühgeborenen fertig zu werden, kann schwierig sein. Ein Frühchen zu haben unterscheidet sich von dem, was die zukünftigen Eltern davon träumen, wenn sie Pläne für ihre Kleinen machen. Das Geburtserlebnis, die ersten Tage, die Heimkehr und die Geburt eines Neugeborenen werden zu Erlebnissen, die von Sorgen und Trauer überschattet werden. Freude und Aufregung sind auch da, könnten aber unter anderen Sorgen verborgen sein.

Wenn Ihr Baby zu früh ist, ist es normal, eine Vielzahl komplexer Emotionen zu spüren. Die Erfahrung ist für jede Familie unterschiedlich, aber viele frühgeborene Eltern fühlen einige oder alle der folgenden Faktoren:

• Überwältigt
• Traumatisiert
• Schock
• Mit Trauer gefüllt
• Wütend
• Schuldig
• Machtlos
• Besorgt
• Hoffnungsvoll
• Intensive Liebe zu Ihrem Baby
• Sehnsucht nach dem Baby
• Ein Gefühl des Verlusts

Wie Sie sehen können, ist die Mischung aus Emotionen, mit denen Frühgeborene konfrontiert sind, groß und weitreichend. Einige der Gefühle sind negativ, während andere äußerst positiv sind. Sie können sie sogar alle auf einmal fühlen!

Bewältigung Ihrer Gefühle

Bestätige und akzeptiere deine Gefühle: Dies ist der erste Schritt zur Bewältigung eines Frühgeborenen.Identifizieren Sie zunächst alles, was Sie fühlen, indem Sie eine Liste erstellen, einige Zeit in stillem Nachdenken verbringen oder mit Ihrem Partner, einem Freund oder einem Berater sprechen. Lassen Sie sich den Emotionen, die Sie fühlen, voll und ganz gegenüber. Schreien, schreien, beten oder lachen Sie, wenn es Ihre Gefühle erfordern.

Schreiben Sie Ihre Emotionen und Erfahrungen auf: Eltern eines Frühgeborenen fällt es oft schwer, sich an alles zu erinnern, was ihnen passiert ist, da die Dinge schnell passieren und oft traumatisch sind. Wenn Sie Ihre Erfahrungen aufschreiben, können Sie Ereignisse und Ihre Emotionen besser verstehen.

Unterstützung von anderen finden: Im Internetzeitalter ist es einfacher denn je, mit anderen Eltern in Kontakt zu treten, die die Frühgeburt-Periode überlebt haben oder durchmachen. Suchen Sie nach Diskussionsforen und Selbsthilfegruppen mit anderen Eltern, die ein Frühchen haben, und schließen Sie sich so vielen an, wie Sie möchten. Erwägen Sie auch einen Besuch bei einem Berater oder Psychologen. Wenn Ihr Krankenhaus Beratungsdienste für Eltern von Frühgeborenen anbietet, melden Sie sich an! Diese Programme helfen Frühgeborenen, mit der Situation umzugehen und langfristig mehr positive Gefühle zu haben.

Seien Sie ein Elternteil Ihres Babys: Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit Ihrem Baby. Stellen Sie alle Fragen, die Sie sich über die Pflege und den Zustand Ihres Babys vorstellen können, und lernen Sie die Ärzte und Krankenschwestern kennen, die sich um Ihr Baby kümmern. Wenn es nicht angeboten wird, fragen Sie, ob Sie die Känguru-Pflege ausprobieren können. Wenn Sie Zeit mit einem Frühgeborenen verbringen, hilft Ihnen das nicht nur, schneller gesund zu werden, sondern kann auch dazu beitragen, dass Sie sich näher zu Ihrem Baby fühlen und sich selbstbewusster fühlen. Viele Eltern von Frühgeborenen arbeiten mit ihren Arbeitgebern zusammen, um ihre Urlaubszeit auszubreiten, um Familienurlaub für die Heimkehr des Babys zu retten. Wenn Sie dies tun, wird es möglicherweise schwieriger, Zeit mit Ihrem Baby auf der NICU zu verbringen, aber Sie können ohne Unterbrechung zu Hause eine Verbindung herstellen.

Ein Hinweis an Väter eines Frühgeborenen

Obwohl es für beide Elternteile schwer ist, ein Frühchen zu bekommen, ist die Erfahrung für Väter oft besonders schwierig. Neugeborene Intensivstationen (NICUs) sind ein schwieriger Ort, um sich als Elternteil zu fühlen, und Väter fühlen sich in der NICU-Umgebung möglicherweise als fehl am Platz. Die oben aufgeführten Bewältigungstipps helfen Vätern, sich mit einer Frühgeburt mehr zu beruhigen, und die folgenden Tipps speziell für Väter:

Konzentriere dich auf das Baby, nicht auf die Maschinen: In der NICU neigen Väter dazu, sich auf Geräte, Monitore, Atmungsunterstützungseinstellungen und medizinische Tests aufzuhalten. Das Stellen von Fragen zur medizinischen Versorgung Ihres Babys ist wichtig und kann Ihnen helfen, ein Gefühl der Kontrolle zu haben. Aber wenn Ihre Fragen beantwortet wurden, wenden Sie sich an Ihr Baby. Sie können eine väterliche Beziehung zu einem Frühgeborenen entwickeln, indem Sie Temperaturen messen, Windeln wechseln, Känguru-Pflege üben oder Ihr Baby während der Fütterung halten, selbst wenn diese Fütterung durch einen Fütterungsschlauch erfolgt.

Unterstützen Sie Ihren Partner: Sie und die Mutter Ihres Babys können unterschiedliche Gefühle haben und auf unterschiedliche Weise mit diesen Gefühlen umgehen. Verstehen Sie, dass Sie sich beide, obwohl Sie dies gemeinsam durchmachen, sehr alleine fühlen können. Versuchen Sie, sie zu unterstützen, indem Sie ihr gestatten, so viel Zeit mit dem Baby zu verbringen, wie sie es braucht, indem Sie sie in ihren Erziehungsbemühungen ermutigen und sie unterstützen, während sie Milch pumpt, um sie Ihrem Baby zuzuführen.

Hilfe von anderen akzeptieren: Wenn Sie ein stressiges Arbeitsleben und eine Reihe von Verantwortlichkeiten haben, kann ein Frühgeborenes wie eine Sache sein, die zu viel für Sie ist. Delegieren Sie so viele Aufgaben wie möglich, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause.