Erstellen und verwenden Sie positive Schwangerschaftsbestätigungen

Affirmationen sind Aussagen, die Sie verwenden, um sich in Bezug auf ein bestimmtes Thema positiv zu fühlen. Sie verwenden diese kurzen Sätze und Sätze, um Ihrem Geist zu helfen, eine positive Nachricht zu hören, an die er sich erinnern soll.

Affirmationen sind ein Beispiel für positives Denken, um die Wahrscheinlichkeit positiver Ergebnisse zu erhöhen. Zwar gibt es keine Garantie dafür, dass Affirmationen das Ergebnis Ihrer Schwangerschaft tatsächlich verändern, es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass Affirmationen Stress und Ängste reduzieren können. Dies kann das Ausruhen, Essen und das Vermeiden von Problemen wie Kopfschmerzen und Müdigkeit erleichtern.

Schreiben Sie Ihre eigenen Bestätigungen

Sie können Ihre eigene Bestätigung schreiben, wann immer Sie möchten. Denken Sie daran, sie sollten in der Gegenwart sein, als ob das, was Sie möchten, bereits geschieht. Ein Freund von mir, der versucht hat, schwanger zu werden und Schwierigkeiten zu haben, würde beispielsweise sagen: "Ich bin ein guter Vater für mein Kind." Sie sagte dies jeden Morgen, auch während der Unfruchtbarkeitsbehandlungen. Sie sagt, sie erinnere sich, wie sie es visualisiert hatte, als sie auf Prozeduren und Tests warten würde. Sie hat das Gefühl, dass es ihr wirklich geholfen hat, in Verzweiflung zu geraten. Und als sie schwanger wurde, wechselte sie zu täglichen Schwangerschaftsbestätigungen.

Wenn Sie sich entscheiden, Ihre eigenen Bestätigungen zu schreiben, beginnen Sie mit folgenden Sätzen:

• ich bin
• Mein Verstand ist offen für
• Mein Körper ist offen für
• Mein Baby ist
• Meine Arbeit ist
• Stillen ist
• Ich kenne
• Mein Körper weiß es

Beispiel für Schwangerschaftsbestätigungen

Manche Frauen verwenden positive Affirmationen, um Angst zu überwinden, schwanger zu werden oder sich einfach daran zu erinnern, dass Schwangerschaft keine Krankheit ist. Affirmationen sind zwar einfach und leicht, aber für viele Frauen auch effektiv.

Hier sind einige Beispiele:

• Ich weiß, wie ich in der Schwangerschaft auf mich aufpassen kann.
• Mein Körper kann gebären.
• Mein Baby kennt den wahren Geburtstag.
• Die Geburt ist für mich und mein Baby sicher.
• Mein Baby wird zur perfekten Zeit geboren.
• Mein Körper weiß, wann er zur Welt kommt.
• Ich bin eine gute mutter
• Mein Baby wird die perfekte Position für die Geburt finden.
• Ich liebe mein Baby.
• Mein Baby liebt mich.
• Ich bin eine starke Frau.
• Kontraktionen helfen, mein Baby zu bringen.
• Ich werde die richtigen Entscheidungen für mein Baby treffen.
• Mein schwangerer Körper ist wunderschön.
• Mein Baby spürt die Ruhe, die ich fühle.
• Ich akzeptiere die Hilfe anderer.
• Der Kopf meines Babys passt genau in mein Becken.
• Ich akzeptiere meine Arbeit und Geburt.
• Ich bin umgeben von denen, die mich lieben und respektieren.
• Ich vertraue meinem Körper.
• Ich weiß, wie ich auf mein Baby aufpassen kann.
• Mein Baby fühlt meine Liebe.
• Ich werde viel Muttermilch für mein Baby machen.

Sie können Karteikarten verwenden, um Ihre Bestätigungen zu schreiben und an Orten abzulegen, um Sie daran zu erinnern, sie zu sagen. Erwägen Sie, Ihre Affirmationen auch als Teil Ihrer Entspannungsroutine zu verwenden. Sie machen auch wirklich schöne Mantras für die Arbeit!