Wie Sie Ihre Brustmilchversorgung wieder aufbauen oder erhöhen können

Viele Frauen beginnen ausschließlich mit dem Stillen, aber im Laufe der Tage und Wochen können sie Flaschen- und Säuglingsnahrung zu ihrem Tagesablauf hinzufügen. Manche Frauen stillen seltener oder entwöhnen früher, als sie möchten - manchmal nach Wahl, manchmal nicht. Dann können oder wollen sie vielleicht wieder stillen. Ist es möglich?

Wiederaufbau einer Muttermilchversorgung, nachdem diese zurückgegangen ist

Wenn Sie seltener mit dem Stillen beginnen oder ganz aufhören zu stillen, sinkt der Vorrat an Muttermilch. Wenn Sie sich entscheiden, wieder zu stillen, müssen Sie Ihre Milchvorräte wieder aufbauen. Das Wiederaufbauen oder Wiederherstellen Ihrer Muttermilchversorgung wird als Wiederholung bezeichnet. Von Kräutertherapien und verschreibungspflichtigen Medikamenten bis hin zum häufigen Stillen und Pumpen gibt es viele Möglichkeiten, die Milchmenge wieder herzustellen, wenn Sie aufhören zu stillen oder wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Versorgung nicht mehr so ​​stark ist wie früher.

So erhöhen Sie Ihre Milchzufuhr durch Stillen

Um die gesündeste Menge an Muttermilch zu erreichen, müssen Sie:

• Stillen Sie Ihr Baby oder pumpen Sie die Muttermilch mindestens 8 bis 12 Mal am Tag. Wenn Ihr Baby an der Brust war, dauert es eine Weile, dass es viel liebevolle Beharrlichkeit und Beständigkeit braucht. Mit Geduld sollte Ihr Baby bequem zum Stillen zurückfinden. Wenn Ihr Baby Probleme hat, sich anzulegen, müssen Sie möglicherweise die Stillpositionen und Verriegelungstechniken überprüfen oder um Hilfe bitten.
• Bieten Sie bei jeder Fütterung beide Brüste an. Stillen von beiden Seiten bei jeder Fütterung stimuliert beide Brüste mindestens alle zwei bis drei Stunden. Je mehr Stimulation jede Brust erhält, desto größer ist die Chance, mehr Muttermilch zu machen.
• Nutze die Kompression der Brust. Die Brustkompressionsmethode kann dazu beitragen, dass Ihre Muttermilch besser fließt und Ihr Baby zum Stillen anregt. Sie verwenden diese Technik nicht, wenn das Baby aktiv stillt. Wenn der Milchfluss jedoch langsamer wird und das Baby beim Saugen keine Muttermilch mehr bekommt, kann die Kompression der Brust dabei helfen, mehr Muttermilch aus der Brust zu bekommen. Um die Brust zusammenzudrücken, halten Sie sie mit dem Daumen auf der einen Seite und den Fingern auf der anderen Seite in der Hand. Sie drücken Daumen und Finger zusammen, um die Brust zusammenzudrücken. Die Kompression der Brust hilft dem Baby nicht nur, mehr Muttermilch zu bekommen, auch wenn das Baby länger an der Brust saugt, bedeutet dies, dass der Körper mehr Muttermilch erhält.

• Vermeiden Sie künstliche Nippel. Jedes Mal, wenn Ihr Kind eine Fütterung oder sogar ein einfaches Wohlbefinden benötigt, sollte die Brust die erste Wahl sein. Flaschen und Schnuller können zu Verwirrungen an den Brustwarzen führen, sodass Ihr Kind nicht gut stillen kann. Sie nehmen auch wertvolle Zeit weg, die das Baby an der Brust verbringen könnte, um die Produktion von Muttermilch zu stimulieren.

Verwenden eines Pflegeergänzungsgerätes

Wenn Ihre Muttermilchzufuhr extrem niedrig ist und Ihr Baby mit dem Stillen frustriert zu sein scheint, kann ein Ergänzungsgerät für die Krankenpflege oder ein zusätzliches Pflegesystem Wunder bewirken. Mit einem Stillenergänzungsmittel erhält Ihr Baby gleichzeitig mit der Stillzeit Säuglingsanfangsnahrung oder Ihre Muttermilch. Ein Schlauch führt von der ergänzenden Fütterung zu Ihrem Nippel. Die Formel oder Muttermilch aus dem Gerät gelangt in den Mund Ihres Babys, während es an der Brust stillt. Ihr Kind kann damit stillen und die Milchzufuhr anregen, während es gleichzeitig die Nahrung erhält, die es braucht.

Verwendung einer Milchpumpe

Manchmal kann oder will ein Baby nicht zur Brust zurückkehren. Wenn dies der Fall ist, können Sie Ihre Brust mit einer Milchpumpe zum Aufbau Ihrer Muttermilchversorgung anregen. Wenn Sie die Muttermilch acht bis zwölf Mal pro Tag mit einer doppelten (automatischen) Pumpe in Krankenhausqualität von der Brust nehmen, ist dies ideal für die Wiederherstellung Ihres Bedarfs. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Brustpumpen optimal nutzen können:

• Stimulieren Sie zuerst Ihren Entspannungsreflex.
• Verwenden Sie nur so viel Absaugung wie nötig. Sie sollten beim Pumpen keine Schmerzen empfinden.
• Massieren Sie Ihre Brust in Quadranten, während Sie pumpen.
• Gönnen Sie sich genug Zeit, um keinen Stress zu spüren.
• Verwenden Sie Pumpeneinsätze, um die beste Passform für Ihre Brust zu erreichen.
• Vermeiden Sie lange Bereiche mit konstantem Vakuum.
• Hören Sie auf zu pumpen, wenn der Fluss der Muttermilch minimal oder nicht vorhanden ist.

Stillende Kräuter verwenden

Es gibt nicht so viele offizielle Forschungen über die Verwendung von medizinischen Stillkräutern (auch Galactagogues genannt) zur Steigerung der Muttermilchversorgung. Viele Mütter berichten jedoch von einer überwiegend positiven Reaktion auf die Kräutertherapie und häufigen Stimulation der Brust. Einige der pflanzlichen Heilmittel, die die Milchzufuhr steigern können, sind:

• Bockshornklee
• Gesegnete Distel
• Fenchel
• Ziege-Rue
• Ingwer
• Brauhefe
• Brennnessel
• Knoblauch
• Mariendistel
• Alfalfa

Denken Sie daran, um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie die Brust durch Stillen oder Pumpen häufig stimulieren, während Sie pflanzliche Galactagogues verwenden. Es wird angenommen, dass auch Milchprodukte wie Haferflocken und Mandeln das Angebot an Muttermilch leicht erhöhen.

Verwenden von verschreibungspflichtigen Medikamenten

Höhere Prolaktinspiegel gehen mit einer Erhöhung der Milchproduktion und einem größeren Angebot an Muttermilch einher. Ein paar verschreibungspflichtige Medikamente, die bei anhaltender häufiger Stimulation der Brust die Prolaktinspiegel ansteigen lassen. Sie beinhalten:

• Reglan (Metoclopramid): In einigen (aber nicht allen) Fällen hat sich gezeigt, dass Reglan die Muttermilchversorgung von 72% auf 110% erhöht, je nachdem, wie viele Wochen nach der Geburt eine Mutter ist. Die Dosierung beträgt normalerweise 10 mg, dreimal täglich für 1 bis 2 Wochen, aber Ihre eigene Dosierungsempfehlung sollte von einem Arzt abgegeben werden. Sobald die Versorgung mit Muttermilch stabil ist, sollte die Dosis um 10 mg pro Woche sinken. Da eine Nebenwirkung von Reglan eine Depression ist, werden Mütter mit Depressionen in der Vorgeschichte gewarnt. Andere Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen und Müdigkeit. Die Kennzeichnung dieses Arzneimittels hat auch ein Warnzeichen für Spätdyskinesien, wenn das Arzneimittel länger als 3 Monate verwendet wird.
• Motilium (Domperidon): Motilium ist nicht von der FDA zugelassen und daher nicht in den USA erhältlich. Es ist jedoch eine sicherere Alternative zu Reglan in Kanada und anderen Ländern. Die Nebenwirkungen sind geringer und in der Regel milder. Dazu gehören Kopfschmerzen, trockener Mund und Magenkrämpfe.

Ein Wort von DipHealth

Der Prozess der Erneuerung ist intensiv. Es ist wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen. Eine ausgewogene Ernährung, mindestens 60 ml Wasser pro Tag und ausreichende Erholung sind nicht nur für die Milchversorgung, sondern auch für Ihre Gesundheit wichtig. Es ist vielleicht nicht einfach, aber versuchen Sie, Ihren Stress niedrig zu halten. Es ist bekannt, dass Stress und Müdigkeit die Muttermilchversorgung beeinflussen. Wenn Sie zu gestresst oder erschöpft sind, kann ein Versuch, eine volle Muttermilchversorgung herzustellen, vergeblich sein. Jede Art von Hilfe, sei es körperlich, psychisch oder sogar häuslich, wird den Prozess der Entspannung unterstützen und Sie wieder auf den Weg zu einer gesunden Muttermilchversorgung bringen.