Taubheit und Kribbeln als Symptom von MS

Taubheit und Kribbeln sind zwei der häufigsten Symptome von Multipler Sklerose. In der Tat haben sie möglicherweise zu Ihrer Diagnose geführt, zu Ihren ersten Symptomen. Während sie beängstigend sind, sind sie normalerweise nicht so besorgniserregend oder behindernd wie motorische Symptome (wie Stürzen oder Fallenlassen).

Wie fühlt sich Taubheit und Kribbeln an?

Am häufigsten wird dies als „Taubheit“ oder „Kribbeln“ bezeichnet. Empfindungsverlust oder abnorme Empfindungen sind zwei der häufigsten MS-Symptome, bei denen Menschen Hilfe suchen.

Während Taubheit ein "Verlust der Empfindung" ist, gibt es eine Reihe von abnormen Empfindungen, die von Menschen mit MS beschrieben werden, wie z. B. Nadeln (Parästhesien), starkem Juckreiz, Kribbeln, Summen, Vibrieren oder Pochen. Wenn die Empfindung schmerzhaft ist, spricht man von einer Dysästhesie (zum Beispiel brennende Füße).

Die sensorischen Symptome können vorübergehend sein (nur für kurze Zeit andauern) oder lange dauern. Darüber hinaus verursachen einige sensorische Symptome nur leichte Beschwerden oder sind einfach ärgerlich. Aber andere können offen gesagt schmerzhaft sein.

Darüber hinaus erfahren manche Menschen mit MS Allodynie, was bedeutet, dass sie Schmerzen empfinden, wenn sie mit Dingen in Berührung kommen, die normalerweise keine Schmerzen verursachen, wie ihre Kleidung oder eine freundliche Berührung des Arms. Mit anderen Worten, jeder hat seine spezielle Form von Sinnesstörungen bei MS.

Ort der Taubheit und Kribbeln in MS

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Taubheit und Kribbeln überall im Körper auftreten können und je nach Standort eine Vielzahl von Problemen mit sich bringen. Wenn Ihre Füße beispielsweise betroffen sind, können Sie aufgrund von Schmerzen, sensorischer Ataxie und Störungen der Propriozeption Probleme beim Gehen haben. Wenn Ihre Hände betroffen sind, können Probleme beim Schreiben, bei feinen motorischen Bewegungen oder beim Halten von Dingen auftreten.

Sensorische Probleme, insbesondere Taubheit der Genitalien, können sexuelle Funktionsstörungen verursachen und Parästhesien der Zunge können Probleme beim Sprechen wie Dysarthrie oder das Erkennen der Temperatur von Nahrungsmitteln verursachen. Eine andere häufige Art von MS-bedingter sensorischer Störung ist die "MS Hug", die zu Verspannungen oder Quetschungen um den Rumpf oder die Extremitäten führt.

Es ist interessant festzustellen, dass sensorische Störungen nachts tendenziell schlimmer sind. Eine gute Faustregel besagt, dass Ihr Schlafzimmer kühl ist, da dies Ihre Symptome lindern kann. Wenn das Taubheitsgefühl und das Kribbeln den Schlaf erheblich stören, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt über eine Schlafhilfe oder eine spezielle Behandlung der Parästhesie sprechen.

Ursachen von sensorischen Symptomen bei MS

Sensorische Symptome bei MS werden durch Läsionen des Gehirns oder des Rückenmarks verursacht. Das heißt, sie treten als Folge der Demyelinisierung der Nervenfasern auf, die sensorische Informationen über das zentrale Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) in den Körper bringen und umgekehrt.

Sensibilitätsstörungen treten häufig im Rahmen einer Pseudo-Exazerbation auf, einem vorübergehenden Anstieg der Symptome, die durch einen äußeren Faktor verursacht werden. In der Regel ist dies auf MS-bedingte Hitzeintoleranz oder MS-Müdigkeit zurückzuführen. Wenn dies der Fall ist, sollte das Gefühl verschwinden oder die Intensität stark nachlassen, sobald Sie kühl und / oder ausgeruht sind.

Umgang mit Taubheit und Kribbeln

Es gibt zwar keine speziellen Medikamente zur Behandlung von Taubheitsgefühl, aber es gibt Möglichkeiten, dies zu verhindern und zu verhindern.

De-Stress

Ihre sensorischen Symptome können sich verschlimmern, wenn Sie gestresst sind. Wenn Sie nur an eine stressige Situation aus Ihrer Vergangenheit denken, kann dies ausreichen, um ein Kribbeln in den Füßen zu überwinden.

Machen Sie eine Pause von Ihrem Stress. Wenn Sie Zeit finden können, um den Teil Ihres Gehirns auszuschalten, bei dem Sie sich Sorgen um die Finanzen machen, sich fragen, wie Sie alles erledigen können, oder ein wütendes Gespräch wiedergeben, können Ihre Symptome etwas nachlassen.

Eine Strategie ist eine Mini-Meditation. Dies ist keine tiefgreifende Meditation, sondern es dauert ein bis zwei Minuten mitten in einer stressigen Phase, um die Augen zu schließen, ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen und Ihre Gedanken auf Ihren Atem zu konzentrieren.

Oder tun Sie etwas, das Sie mindestens ein paar Minuten lang lieben. Hören Sie einen Podcast oder Ihr Lieblingslied. Lesen Sie ein paar Seiten in einem lustigen Roman. Trink eine Tasse Tee. Spiele ein Spiel auf deinem Handy. Spazieren Sie um den Block herum. Wenn Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit für die Selbstversorgung nehmen, können Sie sich leichter mit Ihrer Angst befassen.

Versuchen Sie es mit Komplementärmedizin und Alternativmedizin

Es gibt einige ergänzende und alternative medizinische Ansätze (CAM), die einigen Menschen bei ihren sensorischen Problemen geholfen haben. Betrachten Sie einige dieser Methoden.

• Reflexzonenmassage: Hierbei handelt es sich um eine Massageform, bei der bestimmte Punkte an Händen und Füßen gedrückt werden, um die Heilung zu fördern.
• Akupunktur: Akupunktur umfasst das Stechen der Haut mit Nadeln, um die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie Angst vor dem Risiko haben, dass Akupunktur Ihr Immunsystem stimuliert (was nicht wünschenswert ist, da MS als Autoimmunerkrankung angesehen wird), sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
• Biofeedback: Um Ihren Stress zu reduzieren, versuchen Sie es mit Biofeedback, was zu Taubheit und Kribbeln führen kann.
• Eine neue Diät:Es ist möglich, dass bestimmte Nahrungsmittel Ihre Symptome auslösen (obwohl dies ein kontroverses Thema ist). Die Best Bet-Diät hat zum Beispiel einigen Menschen geholfen. Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater zusammen, um die Nahrungsmittel, die Ihre Symptome verschlimmern, strategisch zu ermitteln und Pläne zu entwerfen, um Ihre Aufnahme zu minimieren.
• Eine Ergänzung:Ein niedriger Vitamin-B12-Spiegel, ein Mangel, der bei MS-Patienten häufiger auftritt, kann sensorische Symptome verursachen.Prüfen Sie, wie Sie Ihr Niveau überprüfen, nur um sicherzugehen, und fragen Sie Ihren Arzt, ob es eine gute Idee ist, ein Supplement einzunehmen.

Aufwärmen oder Abkühlen

Manchmal können Ihre Füße sehr heiß oder sehr kalt sein (besonders in der Nacht) und diese extremen Temperaturen werden oft von einem brennenden oder kribbelnden Gefühl begleitet.

Um Ihre Füße aufzuwärmen, probieren Sie einen "Wickel" aus, der mit Perlen oder Bohnen gefüllt ist, die in der Mikrowelle erhitzt werden können, und legen Sie einen kalten Körper auf. Sie können einen auf die Füße und einen über die Schultern legen und so tun, als wären Sie in einem Spa. Sie können Ihre Füße auch in heißem Wasser stecken. Das Tragen von dicken Socken im Bett hilft auch.

Das Abkühlen von brennenden Füßen ist etwas schwieriger. Die Lösung kann etwas Einfaches sein, z. B. die Füße außerhalb der Bettlaken zu halten, wenn Sie im Sommer im Bett liegen (vielleicht in der Nähe eines Ventilators), auf kühlen Badezimmerfliesen stehen oder Eis oder einen kalten, nassen Waschlappen darauflegen.

Verwenden Sie Medikamente

Es gab nur begrenzte Erfolge bei der Medikamenteneinnahme von MS-betäubtem und Kribbeln, daher werden Medikamente oft als letzter Ausweg angesehen. Wenn Ihnen jedoch keine andere Behandlungsstrategie hilft, fragen Sie Ihren Arzt, ob eines dieser Medikamente eine Option für Sie sein könnte: Neurontin (Gabapentin), Elavil (Amitriptylin) oder Cymbalta (Duloextin). Diese Medikamente haben wie alle Medikamente mögliche Nebenwirkungen. Wenn jedoch Ihr Taubheitsgefühl Sie wirklich quält, kann es sich lohnen, eines davon zu probieren.

Wenn Ihr sensorisches Symptom neu ist, viel schlimmer ist als zuvor oder länger als 24 Stunden andauert, kann dies natürlich einen Rückfall signalisieren. In diesem Fall wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich in einen Solu-Medrol-Kurs versetzen (nachdem Sie einen Rückfall mit einem MRT-Scan bestätigt haben).

Achten Sie außerdem darauf, was Symptome auslöst. Versuchen Sie beispielsweise zu erkennen, was Ihre Taubheit auslöst, und vermeiden Sie dies in der Zukunft. Wenn Sie sich beim Übertemperaturen überhitzen und Taubheit im Bein auslösen, sollten Sie lieber in einem klimatisierten Fitnessstudio als im Freien spazieren gehen oder eine Kühlweste in Betracht ziehen.

Wenn Sie ein Taubheitsgefühl im Gesicht haben, seien Sie vorsichtig, wenn Sie Nahrungsmittel kauen und heiße Getränke trinken. Sie möchten es vermeiden, in Ihren Mund oder Ihre Zunge zu beißen oder sich zu verbrennen.

Ein Wort von DipHealth

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren, wenn Ihre chronischen sensorischen Störungen so schmerzhaft oder störend sind, dass sie Ihre Funktion oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Beruhigen Sie sich auch, dass Ihre Taubheit zwar unangenehm oder ablenkend sein kann, jedoch nicht so besorgniserregend für ein Symptom für Ärzte ist, wie z. B. Sehverlust, Sturz oder Gleichgewichtsprobleme.

Das heißt, wenn Ihre Taubheit neu, schwer und / oder deaktiviert ist, kann dies ein Anzeichen für einen Rückfall der MS sein. Informieren Sie in diesem Fall unbedingt Ihren Arzt, da Sie möglicherweise Corticosteroide benötigen.