Diabetes-freundliche Rezeptkits werden an Ihre Tür geliefert

Eine gesunde Ernährung ist heutzutage an vorderster Front vieler Häuser. Und aus gutem Grund - wir kennen den Wert davon; Gesundes Essen kann helfen, Krankheiten wie Typ-2-Diabetes zu bekämpfen und abzuwehren, das Energieniveau zu erhöhen, Pfund zu verlieren und dazu beitragen, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen. Wenn es nur so einfach wäre! Das Einkaufen, Vorbereiten und Zubereiten von Lebensmitteln kann zeitaufwändig, verwirrend und teuer sein. Glücklicherweise haben Unternehmen begonnen, vorportionierte Mahlzeitenzuführsysteme zu entwickeln.

Unternehmen wie Blue Apron und Sun Basket (Bio-Zutaten) bieten eine Vielzahl von Rezepten für Einzelpersonen und Familien. Diese Mahlzeit-Liefersysteme vermarkten qualitativ hochwertige, frische Zutaten aus der Landwirtschaft mit hervorragenden Rezepten. Das Ziel ist es, sich auf hausgemachte Mahlzeiten zu konzentrieren und gleichzeitig den Stress der Essenszubereitung zu beseitigen. Auf dem Markt für Trendmahlzeiten ist die im Juli 2016 eingeführte Partnerschaft zwischen der American Diabetes Association und Chef'D recht neu. Sie bietet einfach zuzubereitende Rezeptkits für Diabetiker, die von den preisgekrönten Kochbüchern der American Diabetes Association inspiriert werden.

Die Einzigartigkeit dieser besonderen Partnerschaft besteht darin, dass jedes Rezept von registrierten Diätassistenten sorgfältig geprüft wurde, um sicherzustellen, dass es den Ernährungsrichtlinien für Diabetiker entspricht. Dies bedeutet, dass die Mahlzeiten kalorien- und kohlenhydratkontrolliert sind, wenig gesättigte Fettsäuren und Natrium enthalten und reich an Ballaststoffen sind.

Neben der Partnerschaft mit der American Diabetes Association hat Chef'd eine Partnerschaft mit Atkins, Weight Watchers und vielen mehr. Für Menschen mit Diabetes, die eine sehr kohlenhydratarme Diät einnehmen oder Weight Watchers folgen, kann dies eine Option für Sie sein. Sie haben auch eine Reihe von vegetarischen, veganen und glutenfreien Rezepten.

Ein weiterer Bonus ist, dass Chef'd von einem preisgekrönten Chefkoch mit fast 30 Jahren Erfahrung in der Lebensmittelbranche geleitet wird. Die Liste der Köche, die zu diesen Rezepten beigetragen haben, ist erstaunlich.

Wie es funktioniert

Ich habe den Prozess durchlaufen und er ist ziemlich einfach und benutzerfreundlich. Zuerst entscheiden Sie, ob Ihre Rezepte zwei oder vier Mahlzeiten ergeben sollen. Als nächstes wählen Sie, wie viele Mahlzeiten Sie pro Woche möchten. Sie können bis zu sieben Mahlzeiten pro Woche bestellen, und jede wird mit Zutaten vorportioniert, die direkt an Ihre Tür geliefert werden. Sie können Ihren Speiseplan personalisieren, wenn Sie bestimmte Allergien haben. Wählen Sie Ihre Vorlieben aus - mögen Sie Mahlzeiten mit Fisch, Hühnchen, Rindfleisch?

Nachdem Sie Ihre Auswahl getroffen haben, erscheint ein automatisiertes Menü. Sie können Mahlzeiten austauschen, die nicht scheinen Schrei bei dir Manche Mahlzeiten kosten mehr als andere, abhängig von den Zutaten, wodurch die Preise variieren können. Sie können teurere Mahlzeiten gegen weniger teure Mahlzeiten eintauschen. Je mehr Mahlzeiten Sie pro Woche auswählen, desto mehr Geld kostet das Essensausgabesystem. Alle Mahlzeiten enthalten detaillierte Informationen zur Ernährung, einschließlich des Kohlenhydratgehalts. Außerdem enthalten die Rezepte den Schwierigkeitsgrad, die benötigte Zeit sowie die Art der Kochausrüstung, die zur Zubereitung Ihrer Mahlzeit erforderlich ist.

Wenn Sie eine Woche auslassen oder die Mahlzeiten entsprechend Ihrem Zeitplan austauschen müssen, können Sie dies tun.

Was ist der Nährstoffgehalt?

Die Mahlzeiten sind sehr kalorienarm und mäßig und werden durch Kohlenhydrate kontrolliert. Die meisten Mahlzeiten scheinen zwischen 220 und 544 Kalorien zu liegen, wobei eine große Auswahl dazwischen vorhanden ist. Ich habe auch herausgefunden, dass Mahlzeiten zwischen 5 und 16 g Fett, 11 bis 58 g Kohlenhydrat, 4 bis 9 g Ballaststoffe, 20 bis 47 g Protein und 200 bis 570 mg Natrium reichen. Neben den grundlegenden Informationen zur Ernährung enthalten die Etiketten auch die Phosphor- und Kaliummenge pro Mahlzeit. Dies ist für Personen mit Diabetes von Bedeutung, die ebenfalls an einer Nierenerkrankung leiden und die Einnahme dieser beiden Mineralien überwachen müssen.

Sie bieten auch einige Vergünstigungen

Das Unternehmen bietet auch mehrere Vergünstigungen an:

• Sie erhalten Geld, wenn Sie Freunde einladen.
• Es gibt keine Mitgliedschafts- oder Abonnementgebühr.
• Sie erhalten einen kostenlosen Versand von Mahlzeiten für Bestellungen über 40 US-Dollar.
• Sie können Ihren Liefertermin abholen und besondere Hinweise für die Lieferung hinzufügen.
• Sie können Geschenkkarten für Angehörige mit Diabetes erwerben.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, um gesund zu essen

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Diabetes hat und Sie eine Menge Kochbücher gekauft haben, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist dies ein großartiger Ausgangspunkt. Wenn Sie sich für die Rezepte entschieden haben, die Sie möchten, können Sie sie entweder weiter bestellen oder sie selbst herstellen.Außerdem können Sie mit diesen Grundrezepten grundlegende Kochmethoden erlernen, die Sie für sich und die ganze Familie in die Praxis umsetzen können. Wenn Sie befürchten, dass Ihre Familie diese Nahrungsmittel nicht essen kann - Diese Rezepte enthalten echtes Essen mit echten Zutaten.

Und das Beste ist, dass die Kohlenhydratzählung für Sie durchgeführt wird. Indem Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr ändern, können Sie dabei helfen, Ihren Blutzucker zu senken und Gewicht zu verlieren.

• Aktie
• Flip
• Email
• Text

War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken? Artikelquellen

• Alexandria, V. Chef'd und American Diabetes Association kündigen Zusammenarbeit an, um Optionen für Mahlzeiten für Amerikaner zu schaffen, die mit Diabetes leben. 2016. http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2016/chefd-and-ada-announce-collaboration-zu-creative-meal-kit-options-für-amerikaner-leben-mit- Diabetes. html.
• Chefkoch Essensplan.