Kostenlose und kostengünstige Online-Behandlung für soziale Ängste
Inhaltsverzeichnis:
- MoodGym
- E-Couch
- Dieser Weg nach oben Social Phobia Course
- Online-Therapieprogramm des Instituts für soziale Angst
Matthias' Top 3 gebrauchte Sportwagen - GRIP - Folge 295 - RTL2 (November 2024)
Kostenlose Online-Behandlungsressourcen für Soziale Angststörung (SAD) reichen von Programmen für spezifische Probleme wie Stottern bis hin zu allgemeinen Bildungsressourcen.
Die meisten Online-Behandlungsressourcen, die kostenlos sind, werden von einer Universität oder von einer Forschungseinrichtung angeboten. Es gibt jedoch keine Garantie für die Wirksamkeit der Behandlung. Im Folgenden finden Sie eine Liste einiger kostenloser Online-Behandlungsressourcen für SAD.
MoodGym
MoodGYM ist ein interaktives Online-Programm zur Vorbeugung von Depressionen und Angstzuständen. MoodGYM besteht aus Spielen, Bewertungen, Audiodateien und Feedback und vermittelt die Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), einer Behandlung, die sich als wirksam bei sozialer Angststörung erwiesen hat.
MoodGym ist weltweit verfügbar, wurde jedoch am Centre for Mental Health Research der Australia National University entwickelt.
2E-Couch
E-Couch ist ein kostenloses Online-Programm, das Bewältigungsstrategien bei Depressionen, generalisierter Angststörung (GAD) und SAD vorbeugen und unterstützen soll.
E-Couch wird von der Australian National University bereitgestellt und ist ein Ableger des MoodGym-Programms.
3Dieser Weg nach oben Social Phobia Course
Der Kurs "This Way Up" für soziale Phobien richtet sich an Menschen, die Situationen fürchten und vermeiden, in denen sie im Mittelpunkt stehen könnten. Der Kurs dauert bis zu 3 Monate mit einer oder zwei Lektionen pro Woche. Der Kurs ist kostenpflichtig. Mit rund 60 US-Dollar ist sie jedoch weitaus weniger als die traditionelle Therapie. Es wird erwartet, dass die Ergebnisse ähnlich sind, unabhängig davon, ob Sie das Programm alleine oder mit der Aufsicht Ihres Therapeuten abschließen.
4Online-Therapieprogramm des Instituts für soziale Angst
Das Online-Programm der ORKB umfasst 25 wöchentliche Sitzungen und ist mit rund 160 US-Dollar insgesamt teurer als die anderen. Die ORKB hat jedoch einen guten Ruf und führt Workshops persönlich durch, so dass dies leicht als Sprungbrett für den Einstieg in die Therapie oder eines dieser persönlichen Programme genutzt werden kann.
Kostenlose und kostengünstige Prämienideen für Kinder
Belohnungen für gutes Benehmen müssen kein Geld kosten. Lesen Sie über einige kostenlose und kostengünstige Belohnungen, die Kinder dazu motivieren können, sich besser zu verhalten.
Kostenlose und kostengünstige Geschäftsideen für Jugendliche
Diese Geschäftsideen können für Teenager eine großartige Möglichkeit sein, Unternehmer mit geringen bis keinen Anlaufkosten zu werden.
6 kostenlose oder kostengünstige Optionen für die Krankenversicherung
Sehen Sie sechs Optionen für eine kostenlose oder kostengünstige Krankenversicherung in den USA. Erfahren Sie, wer berechtigt ist, wie Sie sich bewerben und was mit jeder Option zu erwarten ist.
