4 natürliche Lösungen für trockene Kopfhaut

Natürliche Heilmittel werden häufig bei der Behandlung von trockener Kopfhaut eingesetzt, einem sehr häufigen Hautproblem. In einigen Fällen kann trockene Kopfhaut durch Umweltprobleme (z. B. trockene Außen- oder Innenluft) ausgelöst werden, während in anderen Fällen trockene Kopfhaut mit Bedingungen wie Schuppenbildung, Ekzem und Psoriasis in Verbindung gebracht wird.

Natürliche Heilmittel, um eine trockene Kopfhaut zu beruhigen

Hier ist ein Blick auf verschiedene Arten von Naturheilmitteln, die als hilfreich empfunden wurden:

Haaröle

Die Anwendung von Haarölen kann helfen, trockene Kopfhaut zu behandeln, indem die Feuchtigkeit der Haut wiederhergestellt wird. Diese Abhilfemaßnahmen umfassen:

• Arganöl
• Kokosnussöl
• Jojobaöl
• Neemöl

Brahmi-Öl ist eines der weniger bekannten Öle, das als trockenes Mittel für die Kopfhaut fungieren soll, und wird seit langem zur Verbesserung der Hautgesundheit in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Dieses Öl enthält Extrakte aus den Kräutern Bacopa monnieri und Gotu Kola, die normalerweise mit Sesamöl oder Kokosöl kombiniert werden.

Teebaumöl

Obwohl die Forschung über die Verwendung von Naturheilmitteln bei der Behandlung trockener Kopfhaut fehlt, gibt es einige Hinweise, dass Teebaumöl bei der Behandlung von Schuppen hilfreich sein kann. Teebaumöl ist eine Art ätherisches Öl, das seit langem in der Aromatherapie verwendet wird. Teebaumöl erscheint manchmal als Bestandteil von Shampoos, Conditionern und feuchtigkeitsspendenden Produkten der Kopfhaut.

Während nur wenige Studien die Wirksamkeit von Teebaumöl gegen Schuppen getestet haben, wurde in einem Bericht veröffentlicht Zeitschrift der American Academy of Dermatology 2002 gibt an, dass mit Teebaumöl angereichertes Shampoo Menschen mit leichter bis mäßiger Schuppenbildung helfen kann.

Für die Studie verwendeten 126 Personen (14 Jahre und älter) vier Wochen lang täglich ein 5% iges Teebaumölshampoo oder ein Placeboshampoo. Am Ende der Studie zeigten diejenigen, die das Teebaumöl-Shampoo erhielten, eine 41-prozentige Verbesserung der Skalität der Kopfhaut, des Juckreizes und der Fettigkeit. Diejenigen, denen das Placeboshampoo verabreicht wurde, zeigten dagegen nur eine Verbesserung der Symptome um 11 Prozent.

Omega-3-Fettsäuren

Einige Praktiker der Alternativmedizin schlagen vor, dass die Erhöhung der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren trockene Kopfhaut durch Verbesserung der allgemeinen Hautgesundheit behandeln kann. Omega-3-Fettsäuren sind in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (einschließlich Lebertran und Krillöl-Ergänzungsmitteln) erhältlich und werden natürlich auch in Lebensmitteln wie Leinsamen und in fettem Fisch wie Lachs, Sardinen, Thunfisch, Makrele und Hering gefunden.

Apfelessig

Apfelessig wird als natürliches Heilmittel für trockene Kopfhaut mit Schuppen bezeichnet. Befürworter vermuten, dass Apfelessig das pH-Gleichgewicht der Kopfhaut wieder herstellen und wiederum das Überwachsen von Malassezia furfur hemmen kann (ein hefeförmiger Pilz, der vermutlich zur Schuppenentwicklung beiträgt).

Eine typische Behandlung für trockene Kopfhaut besteht darin, einen kleinen Apfelessig in Wasser zu mischen. Sobald sie in eine Sprühflasche gegossen und dann auf Haar und Kopfhaut gespritzt wurde, wird die Mischung 15 Minuten bis eine Stunde lang belassen und dann vom Haar gespült. Befürworter dieses Ansatzes empfehlen die Verwendung der Mischung in der Regel ein- bis zweimal pro Woche.

Was Sie vor der Verwendung von Naturheilmitteln für eine trockene Kopfhaut wissen sollten

Obwohl nicht alle Mittel zur Behandlung trockener Kopfhaut für Ihre Haut von Vorteil sind, wird die Behandlung trockener Kopfhaut mit Naturprodukten im Allgemeinen als sicher angesehen. Testen Sie mehrere trockene Kopfhaut-Mittel, um die für Sie beste Lösung zu finden.

Obwohl trockene Kopfhaut in vielen Fällen nur ein kosmetisches Problem ist, kann sie manchmal auf Erkrankungen wie Psoriasis zurückzuführen sein (ein chronisches Gesundheitsproblem, das zu starkem Juckreiz führen kann und das Risiko bakterieller Hautinfektionen, die durch häufiges Kratzen verursacht werden, erhöht).

Wenn Ihre trockene Kopfhaut anhält oder von Symptomen wie geschwollenen Gelenken, geriffelten Nägeln und silbrigen Schuppen auf Ihrer Haut begleitet wird, konsultieren Sie einen Arzt, anstatt sich mit natürlichen Mitteln selbst zu behandeln. Die Selbstbehandlung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.