Hilfe für Frauen mit niedrigem Sexualtrieb

Ein niedriger Sexualtrieb bei Frauen hat viele potenzielle Ursachen, darunter grundlegende medizinische Probleme, emotionale oder psychische Probleme oder arbeits- und familienbedingter Stress. Die gute Nachricht ist, dass die Identifizierung der Ursache der niedrigen Libido zu effektiven Behandlungsmöglichkeiten führen kann.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Paare unterschiedliche Sexualtriebe haben. In einer heterosexuellen Beziehung ist es oft die Frau, die die niedrigere Libido hat, wie das Journal der American Medical Association (JAMA) herausgegeben hat. Dies kann für beide Partner belastend sein und sogar die Beziehung gefährden, wenn sie nicht gelöst werden kann.

Symptome

Der medizinische Fachausdruck für geringe Libido und mangelndes Interesse an Sex ist Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD). Allerdings gibt es Diskussionen darüber, ob der Mangel an Sexualtrieb einer Frau als Störung angesehen werden sollte. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass sich die weibliche Libido von der der Männer unterscheidet und dass Frauen von Natur aus eine niedrigere Libido haben und seltener über Sex nachdenken als Männer.

Laut dem Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen (DSM-5), das von Fachleuten für psychische Gesundheit eingesetzt wird, müsste der Mangel an Verlangen bis zu dem Niveau ansteigen, auf dem die Frau erheblichen Schmerz verursacht, wo sie ihre Beziehungen oder ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt. für sechs Monate oder mehr. Einige der Symptome von HSDD sind:

• Mangelndes Interesse an sexueller Aktivität
• Sexuelle Gedanken oder Fantasien sind nicht vorhanden
• Es besteht ein eindeutiges Desinteresse daran, Sex zu initiieren
• Lust auf Sex zu bekommen ist schwierig
• An Genitalstimulation mangelt es an Vergnügen

Ursachen

Es ist wichtig anzumerken, dass einige Schwankungen des sexuellen Verlangens natürlich und gesund sind. Es gibt viele andere Faktoren, die das sexuelle Verlangen reduzieren können und für die sie sich nicht als HSDD qualifizieren.

Um HSDD auszuschließen, sollten Sie mit Ihrem Arzt mögliche Ursachen sowie Behandlungsmöglichkeiten ermitteln. Da es keine spezifischen medizinischen Tests gibt, mit denen HSDD diagnostiziert werden kann, sollte Ihr Arzt Ihre Symptome wissen, um mehr darüber zu erfahren, wie Ihr niedriger Sexualtrieb Ihre Beziehungen und Ihr Leben beeinflusst.

Medizinisch

In einigen Fällen kann eine zugrunde liegende Erkrankung hinter einer niedrigen Libido liegen. Die folgenden Bedingungen und Medikamente können möglicherweise den Sexualtrieb verringern:

• Verletzung von Blutgefäßen oder Nerven nach einer Hysterektomie oder einer anderen Operation, an der die Fortpflanzungsorgane beteiligt sind
• Chronische Gesundheitszustände wie Diabetes, Hypothyreose, Arthritis, Anämie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder endokrine oder neurologische Störungen
• Chronische oder körperliche Schmerzen, die mit einer Erkrankung einhergehen können
• Depressionen und Angststörungen
• Antidepressiva
• Blutdruckmedikamente
• Inkontinenz
• Übergewicht oder fettleibig sein
• Hormonmangel, hormonelle Schwankungen oder niedrige Testosteronspiegel
• Verminderte Durchblutung der Scheide und der Gebärmutter
• Bedingungen wie Vulvodynie, die Sex schmerzhaft machen
• Wechseljahre, Schwangerschaft oder Stillen

In Fällen, in denen Medikamente, wie Antidepressiva, zu einem verminderten Sexualtrieb führen, kann Ihr Arzt ein Rezept mit weniger Nebenwirkungen vorschlagen. Beenden Sie die Einnahme Ihrer Medikamente nicht ohne Zustimmung Ihres Arztes.

persönlich

Alltagsstress kann Ihre Libido beeinflussen. Viele Frauen zum Beispiel haben ein geringeres Verlangen nach Sex, wenn sie Kinder haben, weil sie übermäßig beschäftigt und müde sind oder weil sie sich mehr auf ihre Kinder konzentrieren als auf die Ehe. Wenn sich Ihr Körper im Laufe der Zeit oder nach der Geburt verändert hat, kann dies ebenfalls eine Abgabe verursachen.

Arbeitsstress kann sich auch negativ auf Ihre Libido auswirken, insbesondere wenn Sie sich um eine Familie kümmern müssen. Am Ende des Tages wird der Schlaf zur Priorität, nicht zum Sex. Wenn Sie mit Ihrem Stress umgehen, indem Sie rauchen und mehr Alkohol trinken als üblich oder andere Substanzen - verschreibungspflichtige oder sonstige - verwenden, wird Ihre Libido wahrscheinlich darunter leiden.

Beziehungsbasiert

Einer der stärksten Faktoren, die den Antrieb einer Frau beeinflussen, ist die Qualität ihrer Beziehung und die emotionale Verbindung zu ihrem Sexualpartner. Probleme, die Ihr Sexualleben stören können, sind:

• Langjährige ungelöste Beziehungsprobleme und Ressentiments
• Der Wunsch, Ihren Mann zu bestrafen oder zu kontrollieren, indem Sie Sex verhindern
• Untreue
• Machtungleichgewichte in der Beziehung

Behandlung niedriger Libido

Sobald Sie die Probleme identifiziert haben, die zu Ihrer niedrigen Libido beitragen, können Sie mit der Behandlung beginnen. Die folgenden zwei Spalten enthalten die Arten von Maßnahmen, die Ihr Arzt zur Steigerung Ihrer Libido empfehlen oder verschreiben kann:

Nicht-pharmakologisch

• Stressreduzierung

• Verhaltenstherapie

• Schlechte Gewohnheiten ändern

• Übung

• Gewichtsverlust

• Eheberatung

• Einzeltherapie

• Bessere Kommunikation mit dem Ehepartner

Pharmakologisch

• Eros-CTD-Gerät

• O-Shot

• Addyi (Flibanserin)

• Testosteroncreme

• Östrogenpflaster oder -pillen

• Vaginal Gleitmittel

Therapie- und Lebensstiländerungen

Wenn die Probleme als stress- oder beziehungsbasiert erkannt werden, gibt es verschiedene Ansätze, die helfen können.

Ihr Arzt kann eine Beratung vorschlagen, um einen Plan zu entwickeln (idealerweise mit Ihrem Partner, der an dem Prozess beteiligt ist), um Probleme zu lösen, die Ihre Beziehung beeinträchtigen könnten. Hier ist es wichtig, dass Sie und Ihr Partner im Team mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um mögliche Probleme zu lösen. Ein Therapeut kann Ihnen beibringen, wie Sie mit Ihrem Partner besser kommunizieren und sexuelle Techniken vorschlagen können, die für Ihre Beziehung geeignet sind, um ein angenehmeres Erlebnis zu schaffen.

Veränderungen des Lebensstils wie regelmäßige Bewegung, Achtsamkeitsbasierte Interventionen, Tabak- und Alkoholkonsum sowie Zeit für Intimität oder sexuelle Experimente (Sexspielzeug, neue Positionen oder Rollenspiele) können allesamt dazu beitragen, Stress abzubauen und die Libido zu verbessern.

Medizinische Interventionen

Ein niedriger Sexualtrieb kann auch mit Medikamenten behandelt werden, jedoch waren medizinische Interventionen für Frauen leider nicht so erfolgreich wie für Männer.

Aufgrund einer Verringerung des Blutflusses in die Vagina erfahren viele Frauen vor und nach der Menopause Veränderungen des Östrogenspiegels. Wenn niedrige Östrogenspiegel die Ursache Ihrer HSDD-Symptome sind, kann Ihr Arzt die Östrogentherapie mit einer Creme, einem Zäpfchen oder einem Ring empfehlen, der Östrogen in der Vagina freisetzt, ohne die unerwünschten Nebenwirkungen, die mit Östrogenpillen einhergehen.

Eine Injektion namens O-Shot, eine Plasmalösung, die von einem Arzt in die Vagina injiziert wird, verbessert ebenfalls die Durchblutung und den Blutkreislauf. Das Verfahren ist noch neu und wurde von der Food and Drug Administration (FDA) nicht genehmigt.

Das Eros-Klitorientherapiegerät (Eros-CTD) ist ein kleines Handgerät, das mit einem abnehmbaren, austauschbaren kleinen Plastikbecher ausgestattet ist, der zur Verbesserung des Blutflusses zur Klitoris und zu den Genitalien unter Verwendung eines Vakuumsystems dient. Die Eros-Therapie wurde von der FDA im April 2000 zur Behandlung von sexueller Erregung und Orgasmusstörungen zugelassen. Das Gerät kostet etwa 400 US-Dollar und in den USA ist ein Rezept erforderlich.

Eine weitere Behandlungsoption ist eine Pille namens Addyi (Flibanserin), ein verschreibungspflichtiges orales Medikament, das auf Gehirnchemikalien wirkt, um die Lust zu steigern. Das Medikament hat jedoch einige potenzielle Nebenwirkungen, darunter niedriger Blutdruck, Ohnmacht und Schwindel.