Halten Sie Ihre Halloween-Low-Carb und zuckerfrei

Diese 3 Zutaten machen zuckerfreies Eis unwiderstehlich ???? ADDI (November 2024)

Du hast es gut gemacht mit deinem Low-Carb-Essen, aber was ist zu tun, wenn Halloween kommt? Hast du die Kraft, deine Finger von der Bonbonschüssel fernzuhalten? Hier sind einige Tipps, wie Sie Halloween ohne Zucker überstehen können.

Option 1: Halten Sie die Süßigkeiten aus dem Haus

In vielerlei Hinsicht ist dies vorzuziehen, aber wenn Sie Kinder haben, müssen Sie sich über ihre Süßigkeiten oder Süßigkeiten informieren. Eine Möglichkeit ist, eine Halloween-Party zu veranstalten, auf der Sie das Menü steuern und die Menge an Süßigkeiten begrenzen können, die für Tage oder Wochen im Haus hängen wird. Vergewissern Sie sich, dass Sie ein paar lustige Halloween-Themen, aber keine Food-Leckereien wie Schleim enthalten.

Süßes oder Saures!

Aber was ist mit diesen Trick-or-Treaters? Müssen Sie keine Süßigkeiten haben? Und wenn ja, werden Sie der Versuchung widerstehen können? Hier sind einige Ideen, um es einfacher zu machen:

Nimm nicht teil Sei ein Dummkopf und gehe abends oder mach die Lichter aus.
Verteilen Sie gesunde Leckereien wie Nusspakete oder Non-Food-Leckereien.
Wenn Sie Süßigkeiten verschenken wollen, kaufen Sie sie erst am Halloween-Nachmittag. Es hat keinen Sinn, es im Haus herumhängen zu lassen.
Verteilen Sie Süßigkeiten, die Sie persönlich nicht mögen oder auf die Sie allergisch sind.
Wenn Sie Süßigkeiten verteilen wollen, schauen Sie sich diese Liste an, um die Kalorien und Kohlenhydrate in Süßigkeiten mit "Spaßgröße" zu sehen.
Am Ende des Abends packen Sie die Süßigkeiten ein, verschließen Sie die Tasche und bringen Sie sie in den Kofferraum Ihres Autos. Nehmen Sie es am nächsten Morgen an einen Ort, an dem Sie keinen Zugang haben - Ihre Friseure, ein Teil Ihres Arbeitsplatzes, zu dem Sie nicht oft gehen, oder jemandem, den Sie kennen, wird es zu schätzen wissen. Oder spenden Sie es an ein Tierheim, wenn Sie es an diesem Tag schaffen können.

Was ist mit zuckerfreien Süßigkeiten?

Das Problem bei den meisten zuckerfreien Süßigkeiten ist, dass die meisten von ihnen problematische Inhaltsstoffe enthalten. Der schlimmste Übertreter ist Maltit - ein Zuckeralkohol mit 75% der Blutzuckerauswirkungen des Zuckers sowie 75% der Süße, sodass Sie etwas bekommen, das genauso schlecht ist wie Zucker. Mehr über Maltit. Wenn Sie jedoch hinschauen, können Sie manchmal Süßigkeiten finden, die weniger problematische Inhaltsstoffe enthalten. ChocoPerfection-Balken sind ein Beispiel.

Hausgemachte Low-Carb-Leckereien

Besser noch, machen Sie Ihre eigenen Halloween-Leckereien, damit Sie die Zutaten kontrollieren können. Beachten Sie, dass ich für Schokoladenrezepte normalerweise etwas Erythrit einsetze. Dies ist ein Zuckeralkohol mit fast keiner glykämischen Wirkung bei den meisten Menschen. Ich finde, wenn man mit ungesüßter Schokolade kocht, verbessert die Zugabe eines Zuckeralkohols das Ergebnis.

Rezepte: