Süßes Öl: Nutzen für die Gesundheit und Nährwertangaben

Süßes Öl ist ein anderer Name für Olivenöl. Dieses gebräuchliche Produkt kann im Haushalt verwendet werden, aber eine der beliebtesten Anwendungen ist die Verwendung von süßem Öl für die Ohren. Das Produkt hat eine lange Geschichte als Behandlung von Ohrinfektionen und Ohrenschmerzen. Süßes Öl sollte nicht mit Süßmandelöl verwechselt werden, ein anderes Produkt, das häufig zur Steigerung von Schönheit und Gesundheit verwendet wird.

Was ist süßes Öl?

Süßes Öl ist ein anderer Name für Olivenöl.Süßes Öl (mit einem Etikett mit der Aufschrift "Süßes Öl") kann online oder in Reformhäusern als Behandlung für häufige Beschwerden gefunden werden. Aber viele Menschen, die das Öl als Heilmittel verwenden, kaufen einfach Olivenöl. Kräuterkundige und andere Spezialisten für alternative Medizin, die süßes Öl verwenden, empfehlen im Allgemeinen, kaltgepresstes Olivenöl zu kaufen, um ein reines Produkt zu erhalten.

Süßes Öl hat seinen Namen vom Geschmack des Öls. Olivenöl gilt als süßer als andere Ölsorten wie Rapsöl oder andere Pflanzenöle. Olivenöl wird seit Jahrtausenden aus Gründen der Ernährung und der Gesundheit verwendet. Olivenöl ist immer noch eines der am häufigsten verwendeten Öle für Küchen in der ganzen Welt.

Nährwertangaben

Süßes Öl Nährwerte
Portionsgröße 1 Esslöffel (13,5 g)
Pro Portion	% Täglicher Wert*
Kalorien 119
Kalorien aus Fett 119
Gesamtfett 14g	21%
Gesättigtes Fett 1,9 g	9%
Mehrfach ungesättigtes Fett 1,4 g
Einfach ungesättigtes Fett 10g
Cholesterin 0 mg	0%
Natrium 0 mg	0%
Kalium 0 mg	0%
Kohlenhydrate 0 g	0%
Ballaststoffe 0g	0%
Zucker 0 g
Eiweiß 0 g
Vitamin A 0% · Vitamin C 0%
Calcium 0% · Eisen 0%
* Basierend auf einer 2.000 Kalorien-Diät

Fette in süßem Öl

Die Fette in Olivenöl - oder süßes Öl - gelten als gute Fette. Das meiste Fett in süßem Öl besteht aus einfach ungesättigten Fettsäuren. Einfach ungesättigte Fette gelten als "gute" Fette, da sie dazu beitragen können, den HDL-Wert oder den "guten" Cholesterinspiegel zu erhöhen. Experten der Academy of Nutrition and Dietetics empfehlen, wenn möglich, Nahrungsmittel mit einfach ungesättigten Fettsäuren anstelle von gesättigten Fettsäuren zu wählen.

Sie werden auch eine kleine Menge mehrfach ungesättigter Fette konsumieren, wenn Sie mit süßem Öl kochen oder es konsumieren. Mehrfach ungesättigte Fette gelten auch als gesunde Fette. Mehrfach ungesättigtes Fett kann dazu beitragen, das schlechte LDL-Cholesterin zu senken. Aus diesem Grund empfehlen Gesundheitsexperten, 3-10 Prozent Ihrer täglichen Kalorien aus mehrfach ungesättigtem Fett zu erhalten.

In süßem Öl ist etwas gesättigtes Fett enthalten. Diese Art von Fett kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen, aber Experten bewerten die Rolle von gesättigtem Fett in einer gesunden Herzdiät neu.

Es gibt keine Kohlenhydrate oder Proteine ​​in süßem Öl.

Verwendet

Süßes Öl wird häufig als Feuchtigkeitsspender oder Weichmacher verwendet. Die meisten Menschen fühlen sich mit dem Öl wohl, weil süßes Öl Olivenöl ist - ein Produkt, mit dem sie vertraut sind. Verbraucher können süßes Öl für Gesundheits- und Schönheitsanwendungen verwenden, einschließlich:

• Schnarchenbehandlung, wenn mit warmem Wasser gemischt und vor dem Schlafengehen eingenommen wird
• Die Nagelhaut während einer Maniküre zu erweichen
• Sprödes Haar erweichen und behandeln
• Als Ersatz für Rasierschaum
• Um das Aussehen von feinen Linien und Falten zu reduzieren

Zusätzlich zu den Gesundheits- und Schönheitsanwendungen können Sie auch die Verwendung von süßem Öl im Haushalt sehen. Laut den Fans des Produkts kann süßes Öl verwendet werden:

• Polnische Möbel
• Bringen Sie Farbe und Glanz zu Holz zurück
• Ersetzen Sie beim Kochen andere Fettformen (wie Butter oder Schmalz)

Die bekannteste Anwendung für süßes Öl ist jedoch die Behandlung von Ohrenschmerzen.

Für Ohrenschmerzen

Viele Menschen verwenden süßes Öl gegen Ohrenschmerzen. Kräuterkundige und diejenigen, die alternative Medizin praktizieren, verwenden seit Jahrhunderten warmes süßes Öl zur Behandlung von Ohrenentzündungen. Viele Menschen berichten von Erfolg.

Das Öl wird normalerweise leicht erwärmt und dann mit einem kleinen Tropfer auf das Ohr aufgetragen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von süßem Öl bei Ohrenentzündungen. Und medizinische Organisationen erkennen die Verwendung nicht an oder empfehlen sie nicht.

Die Abteilung für Hals-, Nasen-, Ohrenheilkunde der Universität von Texas bietet Patienten mit Ohrenschmerzen Unterstützung an. In einer Diskussion über Ohrenschmalz diskutieren sie die Verwendung von süßem Öl und wie es Probleme im Ohr verursachen kann.

"Pilzinfektionen können auch eine Komplikation vieler Hausmittel sein. Ein Hausmittel erfordert die Verwendung von süßen Öltropfen im Ohr. Oftmals wächst ein Pilz auf dem süßen Öl und diese Art von Heilmittel sollte vermieden werden."

Die Amerikanische Akademie für Hals-, Nasen-, Ohren-, Gesichtschirurgie und Kopf- und Hals-Chirurgie gibt den Lesern auch Hinweise zum Umgang mit Ohrenschmalz. Sie empfehlen, niemals etwas zum Reinigen in das Ohr zu stecken. Sie erkennen an, dass Behandlungen zu Hause, einschließlich der Verwendung von "Mineralöl, Babyöl, Glycerin oder handelsüblichen Tropfen", wirksam sein können, um Ohrenschmalz zu entfernen. Sie erwähnen nicht die Verwendung von süßem Öl für die Ohren.

In den Empfehlungen der Organisation für die Behandlung von Schwimmerohren (akute Otitis externa), einer häufigen Art von Ohrenentzündung, erwähnen sie nicht die Verwendung von süßem Öl. Stattdessen empfehlen sie, dass "schwach saure Lösungen, die Borsäure oder Essigsäure enthalten, bei frühen Infektionen wirksam sind. " Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Ohrentzündung leiden, kann Ihr Arzt die Erkrankung bewerten und eine Behandlung empfehlen, die sowohl sicher als auch wirksam ist.

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• Amerikanische Akademie für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde Ohrenschmalz und Pflege. Informationen zum Patienten. 2018
• Amerikanische Akademie für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde Schwimmer's Ohr Informationen zum Patienten. 2018
• Universität von Texas. McGovern Medical School. Abteilung für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde - Kopf- und Hals-Chirurgie. Ohrenschmalz-Diskussion.