Menschliches Wachstumshormon im Krafttraining

Human Growth Hormone (HGH) ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das für das menschliche Wachstum und die Entwicklung von Körperstrukturen unerlässlich ist. Manche Menschen produzieren anormale Mengen an HGH, was zu Zuständen wie Gigantismus und Akromegalie führen kann, die durch das Überwachsen bestimmter Gewebe verursacht werden. Kinder mit Gigantismus können außergewöhnlich groß werden - in seltenen Fällen über 7 und sogar 8 Fuß.

HGH wird medizinisch verwendet, um das Wachstum von Menschen zu stimulieren, denen dieses Hormon fehlt, oder in einigen Fällen, um Menschen zu helfen, die sich von einer schweren Krankheit erholen.

HGH in Bodybuildern, Sportlern, Verjüngung

Aufgrund eines wahrgenommenen Vorteils für Muskelwachstum und -stärke haben Bodybuilder und Sportler, die versucht sind, leistungssteigernde Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel wie Steroide zu sich zu nehmen, HGH genommen, um sich einen sportlichen Vorteil zu verschaffen oder ein schnelles, kosmetisches Muskelwachstum zu erzielen. Da oral aufgenommenes HGH durch Verdauung abgebaut werden kann, wird HGH injiziert, wenn es als Ergänzungsmedikament verwendet wird.

HGH wird auch als Mittel zur Verjüngung von alternden Menschen gefördert, die jünger aussehen möchten.

Nebenwirkungen von HGH

Folgende Nebenwirkungen von injiziertem HGH wurden berichtet:

• Muskel- oder Gelenkschmerzen
• Unterdrückung der Hypophysen- / Hypothalamus-Funktion
• Schwellung von Körpergewebe (Ödem)
• Karpaltunnelsyndrom (Schmerzen im Handgelenksnerv)
• erhöhte Blutzuckerwerte.

Stand der Nationalen Kraft- und Konditionierungsvereinigung

Die NSCA in ihrer Überprüfung von 2009 folgerte dies in Bezug auf HGH:

Menschliches Wachstumshormon erhöht die magere Körpermasse innerhalb von Wochen nach der Verabreichung; die Hauptveränderung liegt jedoch im Wasserkompartiment und nicht in der Körperzellmasse. Es ist unwahrscheinlich, dass menschliches Wachstumshormon als Einzelwirkstoff verabreicht wird, jedoch häufig in Kombination mit Androgenen Die kombinierte Verabreichung von hGH und Widerstandstraining ist mit minimalen Zuwächsen bei der Muskelmasse, der Muskelgröße und der maximalen Willenskraft bei Männern im Vergleich zu einer alleinigen Widerstandsübung verbunden."

Ein anderer Rezensent (Liu) sagte dies:

Behauptungen in Bezug auf die leistungssteigernden Eigenschaften von Wachstumshormonen sind verfrüht und werden durch unsere Literaturübersicht nicht gestützt. Die begrenzten veröffentlichten Daten zur Bewertung der Auswirkungen von Wachstumshormon auf die sportliche Leistungsfähigkeit legen nahe, dass Wachstumshormon zwar die Muskelmasse kurzfristig erhöht scheint die Kraft nicht zu verbessern und kann die Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen. Außerdem ist Wachstumshormon bei gesunden Jungen häufig mit unerwünschten Ereignissen verbunden."

Schlussfolgerungen

1. In den jüngsten Studien wird nur ein durchweg positiver Effekt der HGH-Anwendung hervorgehoben, und zwar die Steigerung der Muskelmasse, also der Fettabbau. Dies funktioniert, weil HGH Enzyme, sogenannte Lipasen, fördert, die das Fett abbauen und eine bevorzugte Fettverbrennung ermöglichen.

2. Für Bodybuilder oder Athleten, die nach einem Stärkevorteil Ausschau halten, hat HGH nur wenig allein zu bieten, obwohl es das Wachstum von Kollagengewebe wie Sehnen, Bändern und Knochen fördern kann. Es scheint, dass die Kraftfasern (Myofibrillen) nicht verstärkt werden, aber die sarkoplasmatische Hypertrophie (Muskelschwellung aufgrund von Flüssigkeitsansammlung) ist der Hauptnutznießer. Nebenwirkungen können erheblich sein.

3. HGH scheint die sportliche Leistung in einer Reihe von Studien nicht signifikant zu verbessern und bietet einen minimalen Kraftvorteil. Einige wenige Studien haben gezeigt, dass die Sprintleistung bei Amateursportlern etwas ansteigt. Ein Ödem (Gewebeschwellung) kann ein limitierender Faktor sein.

4. Human Growth Hormone ist in den meisten Ländern nach den Protokollen der Welt-Anti-Doping-Behörde (WADA) verboten.