Wadenschmerzen: Ursachen, Behandlung und wann ein Arzt zu sehen ist
Inhaltsverzeichnis:
- Ursachen
- Verbreitet
- Wann einen Arzt aufsuchen
- Diagnose
- Differenzialdiagnose
- Behandlung
- Sich ausruhen
- Eis- und Wärmeanwendung
- Stretching
- Physiotherapie
- Medikamente
- Chirurgie
WADENSCHMERZEN / WADENKRÄMPFE beim JOGGEN - Das ist die URSACHE! (November 2024)
Die Körperregion, die gemeinhin als Wade bezeichnet wird, befindet sich im Hinterbein, knapp unterhalb des Knies. Um die möglichen Ursachen für Wadenschmerzen besser zu verstehen, lassen Sie uns zunächst die Anatomie Ihrer Waden untersuchen.
Die Wade besteht aus drei Hauptmuskeln: den zwei Gastrocnemius-Muskeln (medial und lateral) und dem Soleus-Muskel. Ein weiterer kleinerer Muskel, der Muscle plantaris, ist ebenfalls vorhanden. Es gibt auch zwei Knochen in der Wadenregion, die größere Tibia und die kleinere Fibula.Probleme mit diesen können Wadenschmerzen verursachen.
Ursachen
Während Muskelverletzungen die häufigste Ursache für Wadenschmerzen sind, gibt es andere, die auf Kreislaufprobleme, Kniegelenkprobleme und andere Erkrankungen zurückzuführen sind. Das Ermitteln der Ursache für Ihre Wadenschmerzen kann dabei helfen, eine geeignete Behandlung anzuführen.
Verbreitet
Einige der häufigsten Ursachen für Wadenschmerzen sind:
Kalb Muskelsorte
Wadenmuskelbelastung und insbesondere eine mediale Gastrocnemius-Belastung - der mediale Kopf der Gastrocnemius-Muskulatur, eine der drei Hauptmuskeln der Wadenmuskulatur - ist die häufigste Ursache für akut auftretende Wadenschmerzen. Normalerweise tritt diese Verletzung während einer Sport- oder Trainingsaktivität auf, wenn während eines Sprints oder Sprungs plötzlich abspringt.
Der Schmerz einer Wadenmuskelbelastung wird oft als plötzliches scharfes oder zerreißendes Gefühl beschrieben. Bei schweren Schwellungen können auch Schwellungen und Blutergüsse auftreten.
Eine mediale Wadenmuskulatur des Kopfes wird manchmal als "Tennisbein" bezeichnet, da dies häufig vorkommt, wenn Tennisspieler schnell die Richtung wechseln, um einen Schlag zurückzugeben.
Soleus Muscle Strain
Der Soleusmuskel befindet sich in der Wade unterhalb des Gastrocnemius. Die Belastung des Soleusmuskels ist im Allgemeinen eine chronische Verletzung, die bei Langstreckenläufern auftritt. Der Schmerz wird oft als ein tiefer Schmerz oder Engegefühl in der Wade berichtet, der sich reproduzieren lässt, wenn das Knie gebeugt wird und der Knöchel nach hinten gebeugt wird (wenn Sie Ihre Zehen zurück zum Schienbein ziehen).
Plantaris-Muskelruptur
Der Muscle plantaris ist ein dünner Muskel, der entlang des Gastrocnemius (Wadenmuskels) verläuft, aber nur einen kleinen Bruchteil der Größe hat. Wenn der plantaris-Muskel reißt (Rupturen), oft als Folge eines Sprunges nach vorne, ist ein plötzlicher, schnappender Schmerz im Hinterbein zu spüren. Schwellungen und Quetschungen im Beinrücken können zusammen mit Krämpfen des Wadenmuskels auftreten.
Achillessehnenentzündung / Ruptur
Die Achillessehne ist die größte Sehne im Körper und verbindet die Wadenmuskeln mit dem Fersenbein. Wenn die Sehne gereizt wird, in der Regel als Folge von Überbeanspruchung, kann sich ein brennender Schmerz in der Rückseite des Beins entwickeln, normalerweise knapp über der Ferse. Wadenschmerzen und Steifheit können jedoch auch vorhanden sein. Die Schmerzen der Achillessehnenentzündung verschlechtern sich im Allgemeinen mit der Aktivität und verbessern sich mit der Ruhe.
Wenn die Achillessehne reißt ("reißt"), erleidet eine Person in der Regel heftige, plötzliche Schmerzen im Beinrücken sowie Schwierigkeiten, das betroffene Bein zu belasten. Darüber hinaus berichten einige Leute, dass sie einen "Knall" hören, wenn die Sehne reißt.
Baker's Cyst
Eine Baker-Zyste ist keine echte Zyste, sondern eine Ansammlung von Kniegelenkflüssigkeit, die sich im Knie hinterher sammelt, meistens als Folge von Arthritis. Wenn eine Baker-Zyste zerbricht, kann die Flüssigkeit in den Wadenbereich nach unten dringen, was Schmerzen in der Wade verursacht und Schwellungen verursacht.
Blutgerinnsel
Ein Blutgerinnsel ist eine sehr ernste Ursache für Wadenschmerzen, da das Blutgerinnsel ohne Behandlung in die Lungen gelangen kann (als Lungenembolie bezeichnet) und Atemnot verursachen kann. Blutgerinnsel können sich in den tiefen Beinvenen bilden (als tiefe Venenthrombose bezeichnet) und verursachen die klassischen Symptome von Schwellung, Rötung, Wärme und zarten, krampfartigen Schmerzen in der Wade.
Bestimmte Bedingungen erhöhen das Risiko einer Person, ein Blutgerinnsel zu entwickeln, wie z. B. zunehmendes Alter, Schwangerschaft, Fettleibigkeit, Immobilisierung, Krebs, Rauchen und vor kurzem durchgeführte chirurgische Eingriffe.
Wadenmuskelkrampf
Ein Wadenmuskelkrampf oder -krampf - auch als "Charley-Pferd" bezeichnet - bezieht sich auf eine unwillkürliche Kontraktion einer oder mehrerer Wadenmuskeln. Muskelkrämpfe in der Wade werden oft als äußerst schmerzhaft beschrieben, obwohl diese unkontrollierbare Muskelverengung in der Regel kurzlebig ist. Einige Faktoren können mit der Entwicklung von Muskelkrämpfen zusammenhängen, einschließlich unzureichender Dehnung, Training bei starker Hitze und Dehydrierung.
Wadenmuskulatur
Eine Wadenmuskelquellung oder Prellung tritt häufig nach einem direkten Schlag auf die Wade oder einer Reihe sich wiederholender Schläge auf den Unterschenkel auf. Zusätzlich zu einem starken, starken Schmerz können sich Schwellungen und eine Ansammlung von Blut (genannt Hämatom) über und / oder um den Bluterguss (eine bläuliche Verfärbung durch gerissene Blutgefäße) bilden.
Wann einen Arzt aufsuchen
Wenn Sie sich bezüglich der Ursache Ihrer Symptome nicht sicher sind oder die spezifischen Behandlungsempfehlungen für Ihre Erkrankung nicht kennen, suchen Sie einen Arzt auf. Die Behandlung von Wadenschmerzen muss auf die spezifische Ursache Ihres Problems gerichtet sein.
Einige Anzeichen, dass Sie von einem Arzt gesehen werden sollten, sind:
- Unfähigkeit, auf der betroffenen Seite bequem zu laufen
- Verletzung, die zu einer Deformierung des Unterschenkels führt
- Wadenschmerzen, die nachts oder während der Ruhezeit auftreten
- Wadenschmerzen, die länger als ein paar Tage anhalten
- Schwellung der Wade oder des Sprunggelenks
- Anzeichen einer Infektion, einschließlich Fieber, Rötung, Wärme
- Alle anderen ungewöhnlichen Symptome
Die Behandlung von Wadenschmerzen hängt ausschließlich von der Ursache des Problems ab. Daher ist es äußerst wichtig, dass Sie die Ursache Ihrer Symptome verstehen, bevor Sie mit einem Behandlungsprogramm beginnen. Einige übliche Behandlungen für Wadenschmerzen sind hier aufgelistet: Die erste Behandlung besteht in den meisten Fällen darin, die Muskeln zu ruhen und die akute Entzündung abklingen zu lassen. Dies ist oft der einzige Schritt, um Wadenschmerzen zu lindern. Bei schwerwiegenden Symptomen können auch Krücken hilfreich sein. Eisbeutel und Wärmekissen gehören zu den am häufigsten verwendeten Behandlungen für Wadenschmerzen. Abhängig von Ihrer Situation ist eine Anwendung möglicherweise besser als die andere. Sie sollten auch wissen, wie man sie bei Schmerzen richtig einsetzt. Stretching Die Muskeln und Sehnen der Wade können bei einigen Ursachen von Wadenschmerzen helfen. Eine gute Routine sollte etabliert werden. L Die Physiotherapie ist ein wichtiger Aspekt der Behandlung fast aller orthopädischen Erkrankungen. Physiotherapeuten setzen verschiedene Techniken ein, um die Kraft zu steigern, die Mobilität wieder zu erlangen und den Patienten dabei zu helfen, auf das Aktivitätsniveau vor der Verletzung zurückzukehren. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, die im Allgemeinen als NSAID bezeichnet werden, gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten, insbesondere für Patienten mit Wadenschmerzen, die durch eine akute Entzündung verursacht werden. Seltener kann eine Steroid-Injektion - Cortison genannt - zur Behandlung bestimmter Wadenschmerzen verwendet werden. Zum Beispiel, während die meisten Baker-Zysten von alleine abgehen, kann eine Steroid-Injektion in das Kniegelenk gegeben werden, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. In seltenen Fällen ist eine Operation erforderlich, um eine Baker-Zyste zu behandeln. Ein Wort von DipHealth Sie können versucht sein, sich selbst zu diagnostizieren oder Wadenschmerzen selbst zu behandeln, anstatt den Arzt aufzusuchen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Bedingungen, die Wadenschmerzen verursachen, keinen chirurgischen Eingriff erfordern. Sie sollten jedoch sicher sein, dass Sie die Ursache Ihrer Symptome kennen, da einige dieser Bedingungen eine akute Behandlung erfordern. Darüber hinaus können Bedingungen wie Blutgerinnsel schwerwiegender sein und ein dringendes Management erfordern, um systemische Komplikationen zu vermeiden. Diagnose
Differenzialdiagnose
Behandlung
Sich ausruhen
Eis- und Wärmeanwendung
Stretching
Physiotherapie
Medikamente
Chirurgie
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