Verbesserung des Blutdrucks mit CoQ10-Ergänzungen

Coenzym Q10 fördert die Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie. In den meisten Körperzellen ist CoQ10 ein sehr starkes Antioxidans. Antioxidantien sind Chemikalien, die freie Radikale bekämpfen, Sauerstoffionen schädigen, die Zellmembranen und DNA beschädigen, und manchmal den Zelltod verursachen.

Es wird allgemein angenommen, dass freie Radikale zum Altern beitragen, zusätzlich zu einer Reihe von Gesundheitszuständen wie Krebs und Herzkrankheiten. Die Verwendung eines Antioxidans kann freie Radikale neutralisieren und Zellschäden reduzieren oder verhindern. Man nimmt an, dass die Rolle von CoQ10 bei Herzerkrankungen wie Bluthochdruck die Energieproduktion in den Zellen verbessert, als Antioxidans wirkt und sogar die Bildung von Blutgerinnseln verhindert.

CoQ10 für Herz und Blutdruck

Zu den Herzerkrankungen, die durch die Verwendung von CoQ10-Ergänzungen verhindert oder behandelt werden können, zählen Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und Bluthochdruck. Tatsächlich hat The Natural Medicines Comprehensive Database CoQ10 für die Behandlung von Hypertonie als „möglicherweise wirksam“ eingestuft.

Einige Experten gehen davon aus, dass hypertensive Patienten einen Enzymmangel haben können. Es gibt mehrere klinische Studien zu CoQ10, die auf eine vorteilhafte Wirkung bei der Senkung des Blutdrucks hindeuten, obwohl diese Studien darauf hindeuten, dass eine Behandlungsdauer von 4 bis 12 Wochen erforderlich ist, bevor ein Nutzen erkennbar ist.In einer Meta-Analyse von 12 klinischen Studien wurde ein potenzieller CoQ10-Effekt auf den Blutdruck festgestellt, der zu einem Systolie-Blutdruck von bis zu 17 mm Hg und zu einem niedrigeren diastolischen Blutdruck von bis zu 10 mm Hg führen könnte. Bei Dosen, die erforderlich waren, um den Blutdruck auf diese niedrigeren Werte zu bringen, wurden keine signifikanten Nebenwirkungen beobachtet.

Richtlinien für die Einnahme von CoQ10

Wenn Sie ein Blutdruckmedikament einnehmen, kann der Zusatz von CoQ10-Ergänzungen dazu führen, dass Sie die Dosierung anderer blutdrucksenkender Medikamente reduzieren. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie CoQ10 oder eine andere Ergänzung zu Ihrem Programm hinzufügen. Eine sorgfältige Überwachung hilft Ihnen, die Verwendung dieser Ergänzung sicher zu optimieren.

COQ10 sollte nur von Erwachsenen ab 19 Jahren eingenommen werden. Die empfohlenen Dosierungen liegen zwischen 30 mg und 200 mg täglich. Die meisten Experten sind sich einig, dass Weichgelkapseln besser aufgenommen werden als andere Arten von Ergänzungsmitteln. Das Enzym ist fettlöslich, daher empfehlen Experten, dass das Supplement mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen werden sollte, um eine bessere Resorption zu fördern.

Mögliche Nebenwirkungen

Es wurden keine größeren Nebenwirkungen berichtet. Einige Patienten haben eine Magenverstimmung erfahren. Da Studien nicht die Sicherheit während der Schwangerschaft bestimmt haben, wird die Einnahme von CoQ10 für schwangere Frauen nicht empfohlen. Diabetiker sollten sich des Potenzials von CoQ10 zur Senkung des Blutzuckers bewusst sein und sich vor Beginn der Einnahme mit ihrem Arzt besprechen.

Möglicherweise gibt es Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die die Wirksamkeit von Chemotherapeutika herabsetzen. Daher sollten Krebspatienten ihren Onkologen konsultieren, bevor sie mit der Einnahme von CoQ10 beginnen. Einige Studien zeigen, dass CoQ10-Präparate die Kardiotoxizität von Daunorubicin und Doxorubicin, zwei Chemotherapeutika, die mit einem hohen Risiko für Herzschäden einhergehen, reduzieren können. Patienten, die Medikamente gegen dünnes Blut einnehmen, einschließlich Warfarin und Clopidogrel, sollten ihren Arzt vor der Einnahme von CoQ10 informieren, da CoQ10 diese Medikamente möglicherweise weniger wirksam macht.

Wenn Sie beschließen, CoQ10 einzunehmen, um Ihren Blutdruck zu senken, sollten Sie sich bewusst sein, dass einige Medikamente die CoQ10-Spiegel in Ihrem Blut senken können. Statine, die zur Behandlung von hohem Cholesterin, Fibrinsäurederivaten wie Lopid und trizyklischen Antidepressiva (Elavil, Sinequan und Tofranil) verwendet werden, können alle zusammen mit CoQ10 niedrigere Spiegel aufweisen.

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, können Ergänzungen hilfreich sein, um Ihren Blutdruck zu senken. Obwohl es immer noch an Forschung zu den Auswirkungen vieler Nahrungsergänzungsmittel auf den Blutdruck mangelt, gibt es Hinweise darauf, dass sich durch die Verwendung von CoQ10-Nahrungsergänzungen eine Verbesserung zeigt.

Wenn Sie die Verwendung eines Supplements in Betracht ziehen, informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Einige Ergänzungen können mit Medikamenten interagieren, die Sie derzeit einnehmen. Es ist wichtig, dass Sie alle Fakten haben und Ihren Blutdruck sorgfältig überwachen, wenn Sie Änderungen an Ihrem Behandlungsschema vornehmen.